Nete ea Pinched ke eng?
Meriana e phunyeletsoeng ke lentsoe le sa sebeliseng bongaka le bolelang ka kakaretso ho hatelloa ka methapo e bonolo , lesapo kapa sesepa sa herniated. Matšoao a amanang le 'mele a ka ba mokokotlo, ka mantsoe a mang, methapo ea nako e telele e sebelisitseng mokokotlo oa mokokotlo oa mokokotlo oa ho phallela (kapa ho sebeletsa)' mele, kapa o ka ba karolo ea tsamaiso ea methapo ea mantlha.
Sesepa sa herniated se qobellang methapo ea methapo ea mokokotlo ke e tloaelehileng haholo (mme mohlomong e le eona feela) mohlala oa moriana o phunyeletsoeng o hlahang tsamaisong ea methapo ea bohareng.
Motsoako o Phunyeletsoeng ka Lebitso le Leng le Leng ke ...
Meriana e kenngoeng ke letsoho e tsamaea ka mabitso a 'maloa, ba bang ba e-na le bongaka ka molao le ba bang. Hammoho le lentsoe la khatello ea methapo ea methapo, methapo ea methapo e ka boela ea bitsoa ho kenngoa ha methapo ea methapo, ho kenngoa ha methapo ea methapo, ho kenngoa ha methapo ea methapo , radiologypathy le / kapa sciatica. Le hoja e 'ngoe le e' ngoe ea mantsoe ana e amahanngoa le methapo ea kutlo ka tsela e itseng, ha e bolele ntho e le 'ngoe feela. Hase hoo feela, empa e mong le e mong o na le tekanyo ea hae ea ho nepahala ka ho hlahloba bongaka.
Ho kenngoa ha methapo ea mali, eo hape ho thoeng ke ho kenngoa ha methapo ea meriana, ho etsahala ha moriana o le mong o kopanngoa ka ho toba. Sena se etsahala tsamaisong ea methapo ea methapo, moo, joalokaha ho boletsoe ka holimo, methapo ea methapo e tsoa ho tsoa mokokotlo oa mokokotlo ebe e tsoa metso ea methapo ea mokokotlo.
Mokokotlo oa methapo ea methapo e bua ka ho bokella ha libaka le ho pota-potile mokokotlo oa mokokotlo oo methapo e fetang ho oona. Ho bokella hona ho ka 'na ha bakoa ke spin stenosis, disney ea herniated kapa boemo bo bong. Lentsoe "radiculopathy" le hlalosang hore na ho ka etsahala'ng ha ho e-na le likhohlano; e bua ka bohloko le matšoao a methapo a bakoang ha motso oa methapo oa mokokotlo o kopana le disc, bone spur kapa mohala o mong oa mokokotlo oo hangata o amang methapo ea methapo.
Ka tlhaloso, matšoao a radiculopathy a theohela qetellong feela; Sebaka sa methapo ea methapo ea mokokotlo ea methapo e etsa qeto ea hore na taba eo ke letsoho kapa leoto. Ka mohlala, haeba u na le disc e entsoeng ka herniated molaleng oa hao, monyetla oa hore u utloe bohloko, le / kapa boiphihlelo ba matšoao, tlase letsoho le le leng.
Sciatica ke lentsoe le sa sebeliseng bongaka le hlalosang letšoao la matšoao le akarelletsang bohloko ba maoto le maikutlo a motlakase a theohelang leoto. Sciatica e sebelisoa hampe ke batho ba bangata ho bua ka maemo a mangata a tšoanang, ho akarelletsa, ka phoso, radiculopathy.
Ho na le Matšoao a Matšoao a Matšoao le Seo U ka se Etsang ka Bona
Joalokaha u ka 'na ua nahana, matšoao a methapo ea pinched e kenyelletsa bohloko le / kapa maikutlo a motlakase. E ka 'na ea kenyelletsa bofokoli, ho senyeha, matheba a bobebe kapa likhohlo le lisebelisoa. Li thathamisa le ho tiea ha matšoao a ka 'na a fapana ho ea ka lebaka le tobileng, hammoho le sebaka.
'Me letšoao le tloaelehileng, empa le bonolo, le nang le bonolo, le nang le khutso molaleng oa hau e ka' na ea e-ba krick eo u e tsosang ka mor'a bosiu ka bosiu bo sa robaleng.
Ntho ea bohlokoa ke hore meriana e imetsoeng kapa e koetsoeng e ka senya bokhoni ba hau ba ho sebetsa ka botlalo, 'me, ha e le hantle, ea u senya.
Ke ka lebaka leo ho bona ngaka ea hau le / kapa setsebi sa 'mele e ka ba molemo ha u hlokomela matšoao.
Ho hong ho lokelang ho hopola ke ha u ntse u tlohela matšoao a meriana a nang le methapo e sa lebelloang, ho ba le kotsi ea ho senyeha ka ho sa feleng.
Litaba tse monate ke hore haeba u tšoara moriana oa pinched kapele 'me u khona ho etsa joalo, ka thuso ea kalafo, ho fokotsa khatello, ts'ebetsong ea methapo e tla tsosolosoa.
Lintho tse ling tse tlatsetsang ho qalella kapa ho tsoelapele ha matšoao a methapo a meriana li kenyelletsa kotsi, ho pheta-pheta, lefu la ramatiki le / kapa nako e telele, mekhoa e futsanehileng ea ho itšoara hantle.
Kalafo bakeng sa Moriana oa Meriana
Hangata methapo ea meriana e ntlafala ntle le ho buuoa, 'me e meng ha e hloke phekolo.
Lithethefatsi tse tloaelehileng li kenyelletsa meriana ea bohloko, liente, ho ikoetlisa, ho apara molaleng tabeng ea moriana o kenngoeng molaleng molaleng, le / kapa phekolo ea meriana.
Mofuta o mocha oa phekolo oo lingaka tsa 'mele li o sebelisang o bitsoa neural mobilization kapa neurodynamics. Li-neurodynamics li kenyelletsa mekhoa le / kapa mekhoa e sebetsang e thusang hore methapo e khutlisetsoe kamanong e nepahetseng le mehaho e ba pota-potileng, kahoo e tlose bohloko le ho fokotsa matšoao a mang.
Tlhahlobo ea mokhoa o hlophisitsoeng oa September 2017 le tlhahlobo ea litlhahlobo tse phatlalalitsoeng koranteng ea Journal of Orthopedic le Sports Therapy Therapy e fumane hore ho hlohlelletsoa ha li-neural ho fokotsa bohloko ba ho khutlela morao le bokooa, le ho eketsa ts'ebetso ho batho ba nang le bohloko bo sa foleng ba morao.
> Mohloli
> Basson, A., le. al. Katleho ea ho ts'oaroa ha li-Neural bakeng sa maemo a Neuromusculoskeletal: Tlhahlobo ea Ts'ebetso le Meta-analysis. J Orthop sports Phys Ther. Sept 2017.