Ke hobane'ng ha MS e eketsa kotsi ea ho noa mathata
Multiple sclerosis (MS) le joala bo na le kamano e sa tloaelehang. Ho bile le lipatlisiso tsa ho fana ka maikutlo a joala (ka tekanyo e lekaneng) e ka thusang MS. Empa ka nako e ts'oanang, batho ba sebetsanang le MS ba ka 'na ba tloaela ho e sebelisa hampe. MS, e nang le li-flare-ups tse sa tsejoeng, tse khonang ho kena-kenana le bokhoni ba motho ba ho kopanela, ho sebetsa le ho ba mafolofolo, li ka baka khatello ea maikutlo.
'Me ho tepella maikutlong ke hona ho ka baka sesosa sa joala.
Ho itšetleha ka joala ho ka ba kotsi haholo, empa ho kopantsoe le MS ho ka ba bothata haholo. Ho noa ho ka etsa hore matšoao a mangata a MS a mpefala ka nakoana. 'Me meriana e meng e fanoang bakeng sa MS e ka' na ea e-ba le likamano tse kotsi le joala. Haeba u e-na le MS le ho noa, ke habohlokoa hore u ele hloko hore na u noa joala hakae, khafetsa hakae, le hore na ho u ama joang, haholo-holo haeba u noa e le hore u ikutloe u le betere ha u hloname kapa u halefile. Le hoja ho noa joala ka linako tse ling ho ka ba hantle haeba, ha feela ngaka ea hao e u bolella hore e nepahetse mohlomong e bolokehile ha u e-na le MS, ho noa ho feteletseng ho ka u beha tseleng ea ho itšetleha ka joala.
Bothata ba ho noa / ho tepella maikutlo
Ha ho na lipatlisiso tse ngata tse bontšang batho ba nang le MS ba nang le menyetla ea ho hlaolela tahi, empa lipatlisiso tse 'maloa li bontša hore sena se ka ba joalo. Phuputsong e 'ngoe ea Canada ea batho ba 708 ba nang le MS, karolo ea 14 lekholong e ile ea hlahloba hore ho na le tšebeliso e mpe ea joala kapa ho itšetleha ka eona.
Tšebeliso e mpe ea joala e ne e atisa ho feta har'a batho ba neng ba le banyenyane, ba nang le bokooa bo fokolang ba MS, ba sebelisitsoeng, 'me ha ho makatse hore ebe ba na le matšoao a mangata a ho tepella maikutlong.
Phuputsong e 'ngoe ea li-veteran tse 2 655 tsa United States tse nang le MS, hoo e ka bang liphesente tse 14 li ile tsa fana ka likarabo tsa lipatlisiso tse bontšang joala hampe. Joaloka liphuputsong tsa Canada, li ne li le monyenyane ho ba bacha, ho ba le mesebetsi, le ho fokola.
Basali ba ne ba ka 'na ba noa haholo joaloka banna. Ho feta moo, ke batho ba 'maloa ba ileng ba hlahloba hore na tšebeliso e mpe ea joala e ne e le efe ho fumana mofuta ofe kapa ofe oa thuso ea bongaka: Ke karolo e ka etsang kotara ea bona feela ba reng ba fumane keletso mabapi le ho noa ha bona ho ngaka kapa mohlokomeli e mong.
Ho lemoha bothata ba ho noa
Ho ea ka Mayo Clinic, ho noa joala ke "lefu le sa foleng le le atisang ho tsoela pele le akarelletsang mathata a laola ho noa ha hao, ho tšoenyeha ka joala, ho tsoela pele ho noa esita le ha ho baka mathata, ho noa ho eketsehileng ho ba le phello e tšoanang (ho itšetleha ka 'mele) , kapa ho ba le matšoao a ho ikhula ha u fokotseha kapele kapa u tlohela ho noa. Haeba u e-na le joala, u ke ke ua bolela hore na u tla noa nako e kae, u tla noa halelele hakae, kapa ho tla etsahala'ng ha u noa. "
Ho feta moo, o ka ba le bothata ntle le ho itšetleha ka joala. Esita le haeba u noa haholo ka linako tse ling, ho lekaneng ho baka mathata bophelong ba hau, u lokela ho ameha ka ho noa ha hao. Haeba ho joalo, ipotse lipotso tse 'nè tse latelang. Ba etsa lipotso tsa CAGE, tse sebelisoang ke lingaka le ba bang ba fanang ka bongaka ho fumana litlhaloso tsa mokhoa oa ho noa oa mokuli:
C - Na u kile ua ikutloa u lokela ho khaola ha u noa?
A -Na batho ba u khopisitse ka ho nyatsa ho noa ha hao?
G -Na u kile ua ikutloa u le molato kapa u molato ka ho noa ha hao?
E - Ho shebella mahlo : Na u kile ua noa seno sa pele hoseng ho tsitsisa methapo ea hau kapa ho tlosa hangover?
Haeba u arabile "e" bonyane lipotso tsena tse peli, u ka ba le bothata ba joala. E le hore u fumane setšoantšo se hlakileng haholoanyane sa hore na u noa joala hakae, lipotso tsa ho sebelisa lithethefatsi tse mpe tsa joala li ka u bontša moo tšebeliso ea hau ea joala e oelang ka tsela e sireletsehileng, "e kotsi," kapa "e kotsi."
Ho fumana Thuso
Bua le ngaka ea hao hang-hang haeba u loanela ho laola ho noa ha hao kapa u nahane hore ho na le menyetla e ka 'nang ea e-ba ho itšetleha ka joala.
O tla khona ho u hlahloba ka tieo mme o u fetise ho setsebi haeba ho hlokahala ho u thusa ho fumana lintho tse laoloang. Haeba ho tepella maikutlong kapa bothata bo bong ba kelello bo bonahala bo amana le takatso ea hau ea ho noa, u ka 'na ua batla ho bona ngaka.
> Mehloli:
> Anna Karin Hedstrom, MD, le al. "Joala e le Bophelo bo sa Fetoheng Lintho Tse Amanang le Likotsi Tse Ngata Tsa Boloetse." JAMA Neurology , Jan 2014.
> Bombardier CH, Blake KD, Ehde DM, Gibbons LE, Moore D. Kraft GH. "Tšebeliso e mpe ea joala le lithethefatsi har'a batho ba nang le multiple sclerosis." Mult Scler. 2004 Feb; 10 (1): 35-40.
> Hasin D et al. "Ho ata, Correlates, Bokooa, le ho Hlekefetsoa ha DSM-IV Tlhekefetso ea Joala le Tšepo ho United States." Archives of General Psychiatry. 2007 64 (7): 830-42.
> Kyla A. McKay, Helen Tremlett, John D. Fisk, et. al. "Litloaelo tse mpe tsa bophelo bo botle li amahanngoa le ho tepella maikutlo le ho tsieleha ha Multiple Sclerosis: Thuto e Lebelloang ea Multisite." Multiple Sclerosis Journal . Aug 5, 2015.
> Turner AP, Hawkins EJ, Haselkorn JK, DR Kivlahan. "Tšebeliso e mpe ea Joala le Multiler Sclerosis." Arch Phys Med Rehabil . 2009 May; 90 (5): 842-8.