Ho tsamaea ho ka baka mathata a sebele ho rōna ba nang le fibromyalgia kapa boloetse bo sa foleng ba mokhathala . Leha ho le joalo, ka ho rera ka hloko, u ka khona ho qoba likoti tse ngata tse tloaelehileng le matšoao a matšoao ao ba ka a susumetsang.
Ho Hlophisa Pele
Matšoenyeho a mang a tšoana le matšoao a mangata, kahoo u batla ho rera esale pele ka hohle kamoo u ka khonang ho fokotsa khatello ea maikutlo nakong ea leeto
Ka lehlohonolo, ke ntho eo u ka e etsang hantle ho tloha khomphuteng ea hau.
U tla batla ho sheba libaka tsa Likopano le Baeti bakeng sa libaka tseo u li etelang le libaka tse ling tsa maeto. Batla lintho tse kang libaka tsa motse tse u kenyang libakeng tse ngata ka theko e le 'ngoe. Ho ba laela pele ho nako 'me u ba romelletse poso, haeba e fumaneha, ho tla u thibela hore u ee kae-kae ho e nka ha u se u fihlile.
Ka linako tse ling metse ea litoropo e lumella hore u tlōle melapo e ka bolokang matla. Ba ka fokotsa khatello ea kelello ea hao ka ho sebelisa chelete ha u ntse u le phomolong kaha ha ho hlokahale hore u lefelle chelete kae kapa kae moo u eang teng. Ba boetse ba u thusa ka ho etsa moralo oa lichelete.
Etsa bonnete ba hore u nahane ka lipalangoang. Metse e meholo e mengata e na le libese tsa ho etela libaka tse hohelang libaka tse kholo le ho u sireletsa hore u se ke ua loana le sephethephethe le libakeng tse sa tloaelehang.
Haeba u fofa empa u sa hire koloi, batla mekhoa ea ho tloha boema-fofane ho ea hotele. Na hotele ea hau e na le shuttle?
Na sefofane se fana ka shuttle? Ba matha lihora tse kae?
Haeba u tsamaea ka setulo sa likooa , u lokela ho nahana ka pele.
Bakeng sa lireschorente, ha u batle ho lahleheloa, etsa litlhahiso. E kholoanyane sehlopha sa hau, sa bohlokoa le ho feta. Bakeng sa ba nang le kutloisiso ea lijo, ke khopolo e ntle ea ho sebelisa menus pele ho nako, hape.
Ho paka
Etsa lenane la lintho tsohle tseo u lokelang ho li nka le uena. Etsa bonnete ba hore o kenya meriana ea hau le lintho tse ling tseo u li hlokang ho fokotsa matšoao. Lethathamo lena le ka thusa ha ho tluoa tabeng ea lintho tseo u lokelang ho li sebelisa ho fihlela motsotso oa ho qetela.
Hlahloba lenane pele o tloha ka tlung e le hore u se ke ua tlohela ntho e 'ngoe ea bohlokoa, joalo ka mochini oa hau kapa motsoako oa meno, ka morao.
Taba ea bohlokoa
Tse ling tsa lintho tseo u tla rata ho li nahana ha u ntse u lokisetsa leeto la hau:
- Liaparo tse ka laoloang. Haeba o na le kutloisiso ea mofuthu, likhahla li ka u pholosa, haholo-holo haeba o ea sebakeng se seng le boemo bo fapaneng ba leholimo. Likhato tse fokolang tse chesang kapa tse batang haholo, kapa mocheso o fokolang haholoanyane, o ka lahlela 'mele oa hao hore o se ke oa leketla.
- Lihlahisoa tsa ho futhumatsa le ho pholileng, litlhapi tse bohloko. Lihlahisoa tsa ho itlhoekisa le ho ikhatholla li ka thusa ka taolo ea mocheso kapa phomolo ea bohloko. Litapole tsa bohloko li ka sebetsa hantle, hape.
- Meriana. Nka nako e seng kae eo u nahanang hore u tla e hloka ha u ka lieha ho lebelloa. Haeba u na le li-narcotics kapa lithethefatsi tse ling tse "laoloang", ke maikutlo a matle ho li kenya libotlolo tsa tsona tsa pele e le hore u ka iponahatsa hore ke litaelo tsa hau. Haeba u sebelisa lipalangoang tsa batho ba bangata, boloka meriana ea hau le uena e le mokotla o lahlehileng ha ho bolele hore o na le meriana leha e le efe. U lumelloa ho nka meriana ea metsi, ea gel, kapa ea aerosol ka sefofaneng, empa u tlameha ho tsebisa ofisiri ea TSA hore u na le eona 'me e hlokahalang meriana. U ka 'na ua hloka ho leta ka mokhoa o eketsehileng oa ho hlahloba, kahoo lumella nako bakeng sa seo. E tšoanang le ea li-syringe le lebese la matsoele.
- Lisebelisoa tsa bongaka. Sesebelisoa sa bongaka se kang CPAP se ka ba bohloko ho tsamaisa, empa ke habohlokoa ho robala hantle ha u ntse u le leetong la hao. U ka lula u tsamaisa thepa ea bongaka holim'a sefofane, le haeba u se u ntse u e-na le boholo ba li-carrys. Hape, itokisetse ho hlahloba lintlha tse eketsehileng.
Etsa bonnete ba hore o hlahloba melao eohle ea TSA ha u ntse u paka ho qoba mathata boema-fofane.
Bohloko bo sa foleng le TSA Pat Down
Ha u se u hlokometse maikutlo, TSA e theoha fatše e ka ba khathatsong. Hase motho e mong le e mong ea lokelang ho feta ka har'a pat, empa batho ba khetha ka khetho. Baokameli ba ka boela ba hlahloba batho ka bohlale, 'me mochine oa bongaka o kang CPAP kapa setulo sa likooa o ka o nolofalletsa haholoanyane.
Bakeng sa basali, ofisiri ea basali e lokela ho ba teng.
Tseba hore litekanyetso tse tloaelehileng li kenyelletsa likhahla tsa maotla a hau, tlase mahlakoreng a hau, le tlas'a matsoho a hau. TSA e tseba hantle hore mokhoa ona o ka baka mathata ho batho ba nang le mathata a bophelo bo botle. Ka 2010, e ile ea fana ka memo ho websaeteng e reng:
"TSA e thehile lenaneo la ho hlahloba batho ba nang le bokooa le thepa ea bona e tsamaisanang le mekhoa ea boipheliso le lisebelisuoa. Lenaneo la rona le akaretsa mefuta eohle ea bokooa (ho falla, ho utloa, ho bonahala le ho pata.) Karolo ea lenaneo lena, re thehile bonngoe ba lihlopha le mekhatlo e amanang le bokooa ba fetang 60 ho re thusa ho utloisisa matšoenyeho a batho ba nang le bokooa le maemo a bongaka. Lihlopha tsena li thusitse TSA ka ho kenyelletsa litlhoko tse ikhethang tsa batho ba nang le bokooa liketsong tsa sefofane. "
Haeba o khethiloe bakeng sa ho theola fatše, bolella basebetsi ba TSA bao u nang le fibromyalgia 'me u hloka ho ameha ka bonolo ha ho khoneha. Ke khopolo e ntle ho fumana lengolo le tsoang ho ngaka ea hau e ngotseng boloetse ba hau. Haeba u na le matšoenyeho, u ka kopa ho bua le mookameli pele e qala.
Mohlomong ntho e mpe ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho tšoenyeha haholo ka hore na u tla tlameha ho mamella mokhoa ona. Ntlha ea pele, khatello ea kelello e ka 'na ea tšoaetsa matšoao a hao, e leng se ke keng sa etsa hore sefofaneng se khahlise haholo. Ea bobeli, haeba u bonahala u tšohile e ka hlahisa lipelaelo 'me eu etsa hore u khone ho khethoa.
Haeba u nka meriana leha e le efe kapa e tlatsetsa bakeng sa matšoenyeho, u ka 'na ua nahana ho e nka pele o fihla boema-fofane (moo matšoele a leng mong a ka fumanang methapo ea hau.) Hopola ho hema ka matla, ho thusa kelello le' mele hore li lule li khutsitse.
Haeba u ikutloa eka ha u tšoaroe ka mokhoa o nepahetseng ke TSA, ikitlaetsa ho mookameli kapa u behe tletlebo ka websaeteng ea TSA.
Etsa kemiso ea nakoana
Haeba ho khoneha, rera nako ea ho phomola nakong ea leeto la hau. E ka 'na ea bonahala e le tšenyo ea nako, empa e ka etsa hore u ikutloe u le motle hoo u ka ithabisang. Ho molemo ho itokisetsa ho ikemela ho feta ho tlameha ho hlakola letoto la merero hobane ha u eo ho eona.
Nako ea ho phomola ke ea bohlokoa ka mor'a hore u khutlele lapeng, hape. Haeba o khona, leka ho ba le letsatsi kapa a mabeli ka mor'a hore u khutlele ho phomola le ho fola pele u tlameha ho khutlela bophelong ba hau bo tloaelehileng.