1 -
Ho Tsuba le Bohloko bo KhutlelangHo Tsuba le Bohloko bo Khutlelang
Haeba u tsuba, mohlomong motho e mong, ka nako e itseng, o u lemositse ka likotsi tsa bophelo bo amanang le boitšoaro ba hau. Lefu la pelo, kankere le maloetse a mang a tebileng holimo lenaneng lena. Empa na u ne u tseba hore bohloko ba morao bo teng hape?
Ho tsuba Likotsi Tlhaselong ea Hao Bophelo Ho sa tsotellehe hore na ke Hobane'ng ha ho na le Bong le Age
Ke tsebo e tloaelehileng har'a litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo hore ho tsuba ho amana le bohloko ba morao. 'Me lithuto li bontša sena.
Ka mohlala, tlhahlobo ea lithuto tse 40 tsa Sefinnishe e hatisitsoeng koranteng ea January 2010 ea American Journal of Medicine e fumane hore batho ba tsubang hona joale ba ka 'na ba e-ba le makhetlo a 1,16 ba nang le bothata ba ho khutlela morao khoeling e fetileng,' me ka makhetlo a 1,26 ho feta selemo se fetileng ho feta bao e seng tsuba.
Basali ba ka ba boemong bo itseng bo kotsi. Eric Truumees, ngaka e sebetsanang le meriana ea masapo e Austin, Texas, o re "basali ba tsubang ba bonahala ba le kotsing e khōloanyane bakeng sa bohloko ba morao, esita le haeba ba tsuba feela."
Le se ke la lebala bacha. Tlhahlobo eo e fumanoe hore bacha ba tsubang bacha ba ne ba e-na le makhetlo a 1,82 ho feta ho ba le bohloko ba morao ho feta batho ba baholo ba nang le mokhoa o tšoanang.
Amanang: 3 Health Habits that Mess ka Back Back
Lisebelisoa:
Shiri et al. Kamano pakeng tsa ho tsuba le bohloko ba ho khutla morao: ho hlahloba litšoantšo. AmJ Med. 2010 Jan; 123 (1): 87.e7-35. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20102998
Imeile Moqoqo. Truumees, E. MD. Seton Spine le Scoliosis Center. Austin, TX. Feb. 2012.
2 -
Ho tsuba le MatšoaoHo tsuba e le ntlha e kotsi bakeng sa mathata a khutlang
Ke ho tsuba ho kae hoo u ka o etsang pele u khutlela mahlomoleng, 'me u tla utloa bohloko ba mofuta ofe?
Dr. Alexander Vaccaro, ea neng a e-na le ngaka e buoang, li-orthopedics le neurosurgery, Sepetlele sa Thomas Jefferson Univesithing ea Philadelphia, e re batho ba tsubang 50 lipakete selemo kapa ho feta, haholo ha ba le ka tlase ho lilemo tse 45, ho tsuba ke khoebo e kotsi.
Bakeng sa batho ba tsubang nako e telele, AAOS e tlaleha botsoalle pakeng tsa palo ea lilemo tsa pakete (# ea lipakete ka letsatsi e tsuba X # ea lilemo e le tsuba) le nts'etso-pele ea disk ea herniated, hammoho le tsoelo-pele ea spondylolisthesis, qalong ea pele ea ho ruruha, le ho fokotseha ha mosebetsi le boleng ba bophelo.
Ho tsuba le likolelo tsa hau tsa mokokotlo - Joaloka oli le metsi
Le hoja ho tsuba ho ka 'na ha e-ba le "boselamose" bo bongata mefuteng e mengata ea li-spinal, li-discs, haholo-holo, li nka boemo bo boima.
Ho tsuba ho eketsa tekanyo eo mahlaseli a fokolang ka eona, Vaccaro e re. O phaella ka hore ho khohlela ho sa feleng ho fumanoang ke batho ba bangata ba tsubang ho ka lebisa khatellong e eketsehileng ho li-discs.
Tlhahlobo ea 2009 e entsoeng ke Kauppila e bitsoa "Atherosclerosis le Disc degeneration / Low-Back Pain - Tlhahlobo e Hlophisitsoeng" e fumane hore methapo e thibelang e tsoang ka mpeng ea aorta e ka fokotsa ho tšeloa ha mali ho ea mokokotlong oa mokokotlo le ho baka bohloko ba morao. Mongoli oa ho hlahloba o hlalosa hore liphuputsong tseo tse neng li shebile mekhoa ea mafu ho batho ba bangata (e bitsoang li-epidemiological studies), ho tsuba, hammoho le k'holeseterole e phahameng, e ne e tloaelehile ka nako e telele ho amana le bohloko bo khutšoanyane le ho senyeha ha disc.
Ho tsuba ho fokotsa phapanyetsano ea lisebelisoa tseo u li hlokang bakeng sa li-discs tse nepahetseng, ho akarelletsa le oksijene, Vaccaro e re. Oa hlalosa: O thibela methapo ea meriana e kenang mobung oa lesapo la mokokotlo, e leng se ka thibelang mokhoa oa ho fumana phepo ho disc.
Lisebelisoa:
Canale, P., MD, le. Al. Ho tsuba ho senya liphello tsa masapo. AAOS Joale. Ka 2012. Ho fihletsoe ka June 2015. http://www.aaos.org/news/aaosnow/jun12/cover2.asp
Kauppila, L. Atherosclerosis le Disc Degeneration / Low-Back Pain - Tlhahlobo e Hlophisitsoeng ka June 2009. Websaete ea Medscape. Buka ea 37, Khatiso ea 6, Maqephe 661-670
3 -
Ho tsuba le ho buuoa ka moraoHo tsuba le ho buuoa ka morao
Haeba u batla liphello tse ntle ho tloha opereisheneng ea morao, haholo-holo haeba e le mokokotlo oa mokokotlo, u se ke ua tsuba.
U se ke ua beha K'homphieutha ea Hao ea Bophelo Kotsing
Pusong ea mokokotlo, bone kapa lesapo le kang lintho tse bonahalang li behoa lipakeng tsa peli tse kulang tsa vertebra e le tsela e ba susumetsang hore ba kopane. Nakong ea ho buuoa (hoo e ka bang likhoeli tse 3-4) masapo a fuse, ao lingaka le bafuputsi ba atisang ho bitsa "pholiso." Ena ke nako e tsitsitseng, hobane bonngoe ba vertebrae ha bo tiisetsoe. The Scoliosis Research Society e bolela hore bonyane pakeng tsa 5 le 15 lekholong ea likhoka tsa mokokotlo li hlōleha ho folisa.
Hape nahana hore na holimo hothathamo la mabaka a mokokotlo oa mokokotlo oa mokokotlo oa mokokotlo? Ho tsuba.
Sehloohong sa bona "Liphetolelo tsa Liphetolelo tsa Lumbar Pseudarthrosis" tse phatlalalitsoeng ho websaeteng ea Medscape, Ondra le Marzouk tlaleho ea 33% e mengata ea ho se ts'oanehe ha mokokotlo oa mokokotlo ho ba tsubang. Ha e le hantle, lingaka tse ling tsa ho buoa ha li sebetse le batho ba tsubang ntle le hore ba se ke ba etsa joalo ba ka beha bophelo ba bona kotsing. Ba bang ba eletsa bakuli hore ba khaotse ho tsuba pele ho buuoa.
Mathata a ho tsuba le ka mor'a ho sebetsa
AAOS e re ho tsuba ho ka 'na ha e-ba ntho e' ngoe ea bohlokoa ka ho fetisisa litabeng tsa postoperative, ho bolela liphello tse futsanehileng le mathata a mangata a mangata ka mor'a ho buuoa ka mokokotlo ho tsuba. Sena ke 'nete, ba re, bakeng sa mofuta leha e le ofe oa bothata ba mokokotlo oo opereishene e etsoang ho oona, ho kenyelletsoa le "stinosis" ea mokokotlo, fractures ea mokokotlo kapa ho fokotsa mokokotlo oa mokokotlo oa mokokotlong le ho fusion. Hase feela hoo, empa AAOS e tiisa hore batho ba sebelisang koae hangata ba bolela esale pele hore ho na le tšoaetso ea kamora 'meleng.
Amanang:
- Meokho ea Tlhaho ea Bongaka ba Mahlaseli - Na Sepetlele sa Hao se U Bolella Lintho Tsohle?
- Kotsi ea tšoaetso ea Phekolo ea Meriana
Lisebelisoa:
Canale, P., MD, le. Al. Ho tsuba ho senya liphello tsa masapo. AAOS Joale. Ka 2012. Ho fihletsoe ka June 2015. http://www.aaos.org/news/aaosnow/jun12/cover2.asp
Ondra, S., MD, Marzouk, S., MD Revision Strategies bakeng sa Lumbar Pseudarthrosis. Websaete ea Medscape. E fihlile ka June 2015. http://www.medscape.com/viewarticle/462180_2
Mokhatlo oa Lipatlisiso oa Scoliosis. Pseudoarthrosis. Botsofali ba Mokokotlo. SRS websaete ea hau. https://web.archive.org/web/20150214215129/http://www.srs.org/patient_and_family/the_aging_spine/pseudarthrosis.htm
4 -
Ho tsuba ho khaotsa ho khutla hantleHo tsuba ha ho bakele Bohloko bo Khutšoanyane, empa e Hlile bo na le Tšusumetso
Ha ho ntse ho totobetse hore ho tsuba ho tlatsetsa mahlomoleng a morao ka litsela tse 'maloa, ho akarelletsa le ho senyeha ha disc, ha se sesosa.
Liphatsa tsa lefutso e ka 'na eaba ke sesosa se seholo ka ho fetisisa sa ho felisoa ha mokokotlo, ho ea ka Truumees. Leha ho le joalo, o re, lefu la masapo a tlase le molala ke bonyane ka makhetlo a mararo ho tloaelehileng ho batho ba tsubang. Truumees, eo le eena e leng Mohlophisi oa Mookameli oa AAOS Hona joale , o re mathata a bakoang ke ho theoha ha mokokotlo a akarelletsa ramatiki ea molala le morao, li-discs tsa herniated le sebopeho sa bone ( spinal stenosis ).
Ho khaotsa ho tsuba - Sesebelisoa sa silevera ka Cloud
Litaba tse monate ke hore liphello tsa ho tsuba mokokotlong li karolo e 'ngoe e khutliselitsoeng. Ke hore, ha u khaotsa ho tsuba, u ka 'na ua fumana u e-na le bohloko bo fokolang morao hape. Le hoja tlhahlobo ea Sefinnishe e boletse bohloko ba ho khutlela morao ho batho ba neng ba atlehile ho khaotsa ho tsuba ho feta ba sa kang ba tsuba, ba neng ba tsuba pele ba ne ba e-na le bohloko bo fokolang ho feta ba tsubang.
AAOS e tlaleha hore mathata a fokotsehileng a amanang le pholiso ea leqeba ka mor'a ho buuoa ka mokokotlo ho bakuli ba qalileng ho etsa ts'ebetso ka bonyane ba libeke tse 4 tsa ho khaotsa ho tsuba.
Lisebelisoa:
Imeile Moqoqo. Truumees, E. MD. Seton Spine le Scoliosis Center. Austin, TX. Feb. 2012.
Mokhatlo oa Lipatlisiso oa Scoliosis. Pseudoarthrosis. Botsofali ba Mokokotlo. SRS websaete ea hau. https://web.archive.org/web/20150214215129/http://www.srs.org/patient_and_family/the_aging_spine/pseudarthrosis.htm
Shiri et al. Kamano pakeng tsa ho tsuba le bohloko bo ka morao-khutšoanyane: litlhaloso tsa meta. AmJ Med. 2010 Jan; 123 (1): 87.e7-35. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20102998