Phapang pakeng tsa mocheso le mahlaba ke bohloko bo tlalehiloeng ka bongata
Ho na le mathata a 'maloa a bohloko a tlalehoang a susumelitsoe ke mocheso,' me ha litsebi li ke ke tsa hlalosa kamehla hore na "ke hobane'ng ha" li susumelitse tšusumetso ena, 'nete ea hore e tloaelehile haholo e ke ke ea hlokomolohuoa.
U ka 'na ua makatsoa ke ho tseba hore le hoja batho ba bangata ba amahanya boemo ba leholimo bo bobe (mohlala, serame le pula) ka "bohloko bo bohloko," letsatsi le chesang le lehlabula le ka chesang le boemong bo botle le ho feta.
Ha e le hantle, ho batho ba bang, mocheso o bobe ho feta ho bata bakeng sa bohloko ba bona.
A re hlahlobeng mathata a seng makae a bohloko a sa foleng, hore na a ka susumetsoa joang ke chesang e chesang ea lehlabula, le seo u ka se etsang ho otla mocheso ka matla.
Mathata a sa foleng a Mahlomola le Mocheso
Ramatiki
Ho tloaelehile ho batho ba tšoeroeng ke lefu la masapo le lefu la masapo (ka mohlala, ramatiki ea mafu) ho kopanya boemo ba leholimo le bohloko ba bona. Le hoja boholo ba bona bo bolela mongobo, lipula, le / kapa serame ha li ntse li mpefala, batho ba bang ba lemoha hore bohloko ba bona bo kopane le bobe le ho chesa.
Ka mohlala, phuputsong e 'ngoe ea batho ba hōlileng ba tšoeroeng ke lefu la osteoarthritis, hoo e batlang e le karolo ea 5 lekholong e tlalehile hore boemo ba leholimo bo chesang bo susumelitse bohloko ba bona ba mahetla. Litsebi li bontša hore ha ho tluoa tabeng ea bohloko ba leholimo le mahlakore, liphetoho tsa mocheso le mongobo li ama tsela eo likokoana-hloko (ka mohlala, li-tendon le li-ligaments) li kenang ka ho kopana le tumellano-mme sena se ka baka bohloko.
Multiple Sclerosis
Le hoja hang ha le sa tsejoe e le letšoao la multiple sclerosis (MS), joale ho utloisoa bohloko hore joale ho na le karolo e kholo ho lefu lena le sa foleng la kelello. Ha e le hantle, lipatlisiso li bontša hore hoo e ka bang karolo ea 70 ho isa ho 80 lekholong ea batho ba nang le MS e tsoelang pele le karolo ea 50 lekholong ea batho ba nang le bohloko ba ho hlaphoheloa ke MS hape.
Mefuta ea bohloko e kenyelletsa letšoao la Lhermitte, bohloko ba pelo ea matsoho le / kapa maoto, bohloko ba morao, mesifa ea mesifa le trigeminal neuralgi a.
Mocheso o baka joang mahlomoleng a MS? Ha e le hantle, ntho leha e le efe e tsosang mocheso oa 'mele, ho kenyelletsa letsatsi le chesang la lehlabula, le ka mpefatsa matšoao a MS. Ha e le hantle, sena se tloaelehile hoo litsebi li bile li e-na le lebitso bakeng sa eona-tse bitsoang tšebetso ea Uhthoff. Litaba tse monate ke hore hang ha motho a phopholetsa, matšoao aa fela.
Fibromyalgia
Ha ho etsoa li-internet tse kholo, karolo ea 80 lekholong ea ba arabelitsoeng ka fibromyalgia e tlalehile liphetoho tsa boemo ba leholimo e le ntho e bonahalang e mpefatsa matšoao a bona, le hoja maemo a leholimo a sa fetoheng a sa hlalosoa.
Mokhatlo oa Sechaba oa Fibromyalgia o tsoela pele ho tšehetsa kamano pakeng tsa boemo ba leholimo le bohloko bo amanang le fibromyalgia, le hoja ba utloa bohloko bo atisa ho mpefala ke serame, mocheso. Ka hona, joalo ka maemo a mang a rheumatological, boemo ba leholimo bo batang le bo nang le pula bo bonahala bo le kotsi ho feta chesang le bo omileng-le hoja matsatsi a lehlabula a ka ba mongobo hape, ho itšetlehile ka hore na o lula hokae.
Ka kakaretso, ho tlalehiloe hore batho ba bangata ba nang le fibromyalgia ba na le "kutloisiso ea mocheso" kapa ho ba le matšoao a bona a mpefala (mohlala, bohloko ba mesifa kapa mokhathala) ka ho fetoloha ha mocheso o feteletseng-ho chesa kapa ho bata.
Litlhaloso tsa hlooho le Migraines
Liphetoho tsa mocheso li atisa ho boleloa e le tse hlaselang litlhaselo tsa migraine le hlooho ea hlooho ea tsitsipano. Esita le ho fetoha ha mocheso o bonolo feela, mocheso oa letsatsi la lehlabula o ka lebisa moeeng, o ka hlahisang hlooho kapa tlhaselo ea migraine.
Na ka sebele ke Mocheso, Kapa na ke Boikutlo ba Hao?
Litsebi tse ling li lumela hore mocheso o chesang kapa o batang o ka susumetsa maikutlo a motho 'me sena se ka ama tsela eo motho eo a utloang bohloko ka eona-e leng khang e utloahalang.
Leha ho le joalo, ho fapana le hoo, thuputsong e ka holimo ea lefu la masapo, esita le ka mor'a ho laola lintho tse kang ho tšoenyeha le ho tetebela maikutlong, batho ba ipolelang hore ha ba na maemo a leholimo ba ntse ba utloa bohloko bo fetang ba batho ba neng ba sa utloisise boemo ba leholimo.
Sena se fana ka maikutlo a hore mathata a mehopolo ha a hlalose ka ho feletseng kamano pakeng tsa bohloko ba mafura le boemo bo botle ba leholimo.
Leha ho le joalo, hoa utloahala hore phetoho ea mocheso e ka ama bophelo ba motho, mme seo se ka ama tsela eo ba utloisisang bohloko ba eona ka eona.
Setšoantšo se seholo ke hore se bonahala se atisa ho tlalehoa hore se tlose tšusumetso ea phetoho ea mocheso ho bohloko. Kahoo, le hoja bohloko ba hao bo ntseng bo mpefala ke ba nnete mme eseng ka hlooho ea hau, boiketlo ba hao ba maikutlo bo ka 'na ba phetha karolo, le hoja e ka' na ea e-ba nyenyane.
Tidbits ka ho otla Mocheso
Ho thibela mocheso hore o se ke oa nkutloisa bohloko bo boholo, mona ke litlhahiso tsa ho lula u pholile.
- Lula hydrated. Noa metsi a mangata le ho noa joala le ho noa joaine.
- Khetha moriti ho feta basking letsatsing kapa ka matlong a nang le moea-conditioner kapa fan.
- Apara k'hothone e sa kenyelletsoeng, liaparo tse phefumolohang 'me u apare lesela le litulo tsa mahlaseli ha u le ka ntle.
- Tšoara botlolo ea metsi ho uena kapa moshanyana hore u lule u pholile.
- Etsa lesela la ho hlatsoa serame molala oa hau kapa u tsamaee metsi a batang holim'a lihlopha tsa hau ho potlakela ho itšehla thajana.
Lentsoe le Tsoang ho
Le hoja saense e tšehetsa phapang pakeng tsa mocheso o fetohang le bohloko ha e le matla, e sa ntsane e tlalehoa ntho e makatsang ho pholletsa le lingoliloeng tsa bongaka. Ka hona, biology e ka morao ho selekane e ka 'na ea e-ba e rarahaneng mme mohlomong e ikhethile ho motho ka mong. Khabareng, latela marulelo a hau-haeba mocheso o mpefatsa bohloko boo u bo utloang, joale u fokotse nako eo u nang le eona, hamolemo kamoo u ka khonang.
> Mehloli:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, Russell IJ, Matallana L. Phuputso ea inthanete ea batho ba 2 596 ba nang le fibromyalgia. BMC Musculoskelet Disord . 2007; 8: 27.
> Foley PL et al. Ho ata le pale ea tlhaho ea bohloko ho batho ba baholo ba nang le multiple sclerosis: tlhahlobo e hlophisitsoeng le ho hlahloba litšoantšo. Bohloko . 2013 Mohlomong; 154 (5): 632-42.
> Mukamal KJ, Wellenius GA, Suh HH, Mittleman MA. Ho silafala ha boemo ba leholimo le moea ho bakoa ke ho kula ha hlooho. Neurology. 2009 Mar 10; 72 (10): 922-27.
> Popkin BM, D'Anci KE, Rosenberg IH. Metsi, Hydration le Bophelo bo botle. Rev. 2010 Aug; 68 (8): 439-58.
> Timmermans EJ et al. Boikutlo bo botle ba leholimo bo utloisisang boikutlo le mahlaba a kopantsoeng ho batho ba hōlileng ba tšoeroeng ke lefu la masapo a mabeli linaheng tse tšeletseng tsa Europe: sephetho se tsoang Morero oa Europe ho OSteoArthritis EPOSA. BMC Musculoskelet Disord . 2014; 15: 66.