U ka ba moemeli oa hau joang ha u na le kankere? Haeba u se u le Inthaneteng kapa u bala ntho e 'ngoe le e' ngoe morao tjena ka kankere, mohlomong u kile ua utloa puo. Mantsoe a kang "ho iketelletsa pele," "e- ba le mokuli ea matlafetseng ," 'me "a arolelane liqeto" hohle ho fetoloang pharadigm ea kamano ea mokuli-ngaka.
Empa u qala joang? Ba rona ba tsoetsoeng pele moloko oa Y o hōla le filosofi e sa tšoaneng mabapi le karolo ea bakuli le bafani ba tlhokomelo ea bophelo lefapheng la tlhokomelo ea kankere. Ho ne ho e-na le kamano e sa lumellaneng ea bana bao bakuli ba neng ba e-na le matšoao, ngaka e ile ea hlahloba 'me ea buella phekolo, eaba mokuli o fumana phekolo eo.
Meriana e fetoha. Mantsoe a reng "meriana e kopanetsoeng" e bolela kamano eo ho eona, ho e-na le mokhoa ona o sa tsoa etsahala, bakuli ba sebetsa ka mafolofolo hammoho le lingaka tsa bona ho khetha phekolo e molemo ka ho fetisisa ea phekolo ea kankere.
U ka 'na ua ipotsa: "Nka etsa liqeto joang ntle le ho ea sekolo sa bongaka? Ke qala ho ipuella joang? Bala ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha lipotso tsena e le tsa bohlokoa le ho fumana lintlha tsa ho qala.
1 -
Ho Bolela'ng ho Itšireletsa ka Kankere?Ho itlhokomela e le mokuli oa kankere ho bolela feela ho kenya letsoho holima lenane la hau la ho hlahloba lelafo. Ho bolela hore u utloisisa hore na u fumane eng, u nahanne ka likotsi le melemo ea mekhoa ea phekolo, 'me u khethe phekolo e nepahetseng bakeng sa hao ka bomong.
Ha e le hantle, ho nka karolo ho etsa liqeto tsena, ke habohlokoa ho utloisisa ho fetang mokuli oa nakong e fetileng. Hamorao, re tla arolelana maikutlo mabapi le hore na re ka etsa seo joang.
Haeba u nahana ka bobuelli, u ka 'na ua nahana ka batho ba ipelaetsang le ba loanela litokelo tsa bona. Sena se ke ke sa fetela' neteng ha ho tluoa tabeng ea ho itšireletsa ka kankere. Ho ba moemeli oa hau ha ho bolele ho ba le kamano e khahlanong le ngaka ea hau. Ka lehlakoreng le leng, ho bolela ho sebetsa hammoho le ngaka ea hau e le sehlopha ho tla le moralo o molemo ka ho fetisisa oa kalafo ho uena; leano la kalafo le khotsofatsang ngaka ea hau haholoanyane le hore e tla ntlafatsa litlhoko tsa hau tse khethehileng bakeng sa tlhokomelo e ntle ka ho fetisisa e ka khonehang.
2 -
Bohlokoa ba ho IkemelaTaba ea "ho ikemela" ha e felle feela, empa e ka etsa phapang pakeng tsa bophelo le lefu. Liphuputso li re bolella hore bakuli (le batho ba ratehang ba bakuli ba kankere) ba ithutang ho eketsehileng ka lefu la bona mme ba ameha haholo ka tlhokomelo ea bona ea bongaka, ba na le boleng bo botle ba bophelo. Liphuputso tse ling li bile li re ba ka ba le liphello tse molemo hape.
Ka tsoelo-pele ea phekolo ea kankere, ho na le mekhoa e mengata ea batho ba phelang le kankere. Ka linako tse ling ho na le likhetho tse 'maloa mabapi le phekolo,' me ke uena feela ea ka tsebang khetho e ntle ho uena. Ke uena ea phelang le kankere, 'me ke uena feela ea tsebang hore na u batla ho ba mabifi hakae kalafo, mme u na le litla-morao life tseo u ikemiselitseng ho li mamella. Setsebi sa hau sa oncologist, metsoalle ea hau, esita le molekane oa hao le bana ba ka 'na ba etsa qeto ka morero o fapaneng haeba ba tobane le kankere. Ho itlhompha ha ho bolele ho etsa qeto feela ho uena feela empa ho khona ho sebetsana ka katleho le maikutlo a ba bang ba ka 'nang ba fapana le seo ba se ratang.
Ka nako e tšoanang le ha lipatlisiso li ntse li eketseha, bakuli hona joale ba na le phihlelo e batlang e se na moeli ea boitsebiso bona boo ba lokelang ho ithuta bona. Lits'ebeletso tse kang PubMed li fana ka mehloli ea limakasine tse ngata tsa bongaka, 'me liwebsaete tsa maemo a bongaka li atile. Motsoalle oa ka o sa tsoa bua le sehlopha se kenang sekolo sa liithuti tsa bongaka se buang tjena: "Ka lebaka la ho fumana boitsebiso ba bongaka boitsebisong ba meriana, bo kopantsoe le tšusumetso, bakuli ba bangata ba tla tseba ho eketsehileng ka mafu a bona ho feta uena!"
Boiketlo ha bo u thuse feela ho khetha khetho ea hau le ho fumana mekhoa e mecha ea phekolo, empa e fokotsa matšoenyeho le tšabo tse amanang le kankere. E etsa hore u ikutloe u le matla ebile u le setulong sa mokhanni.
3 -
Ithute ka Kankere ea HaoMohato oa pele oa ho ba moemeli oa hau ke ho ithuta ka hohle kamoo u ka khonang ka kankere ea hau. Ho na le litsela tse ngata tsa ho etsa sena.
- Botsa lipotso-lipotso tse ngata.
- Nahana ka ho fumana maikutlo a bobeli, hantle setsing sa kankere se tšoarang palo e kholo ea batho ba nang le kankere e tšoanang le ea hau.
- Hlahloba tlhahisoleseding e fanoeng ke oncologist ea hau le litho tse ling tsa sehlopha sa tlhokomelo ea kankere.
- Batlisisa kankere ea hao Inthaneteng kapa laebraring.
- Nahana ka ho kena molaong oa kankere oa inthaneteng, mokhatlo oa kankere, kapa sehlopha sa ts'ehetso ea kankere .
4 -
Botsa LipotsoHo botsa lipotso ke habohlokoa haholo ha u bua le oncologist ea hau. Le hoja lingaka tsena li tloaetse ho hlalosa bakuli le ho tsoa ha kankere, bohle ba kena kalafo ea kankere ka liphihlelo tse fapaneng. U se ke ua tšaba ho pheta lipotso ho fihlela o khotsofetse hore u utloisisa likarabo.
Ho tlisa motsoalle le uena likopanong ho ka ba molemo haholo ha u ntse u leka ho hopola seo ngaka ea hao e se buileng. Batho ba bang ba fumana ho le molemo ho nka lintlha kapa ho ba le motsoalle ea ngolang lintlha ha a bua le ngaka ea bona. U ka boela ua lakatsa ho tlisa tlhahisoleseding e fanoeng ke metsoalle kapa e fumanoang inthaneteng.
U se ke ua tšoha hore u nka nako ea ngaka e ngata haholo. Li-oncologists li lemoha bohlokoa ba ho araba lipotso. E ka boela ea u boloka nako hamorao-le ho ba le mohala oa fono-ho etsa bonnete ba hore u tsoa kamoreng ea ho hlahloba le lipotso tsa hao li arajoa.
Boloka koranta ea ho pota-pota pakeng tsa ho etela, 'me haeba lipotso li sa potlaka, li ngole hore u li botse ha u etela.
5 -
Maikutlo a BobeliE ka 'na eaba u kile ua utloa mantsoe a khale a reng "lihlooho tse peli li molemo ho feta 1." Meriana e etsa joalo, 'me ka kakaretso e amoheloa hore batho ba bangata ba tšoeroeng ke kankere ba tla batla maikutlo a bobeli .
Ke habohlokoa ho hlokomela hore ngaka e 'ngoe e ke ke ea tseba ntho e' ngoe le e 'ngoe ka mofuta o mong le o mong le mongolo o mong le o mong oa kankere. Ho kopantsoe le sena, tsoelo-pele litabeng tsa phekolo ea mafu a mang a kankere e ntse e phahama, ka mohlala, lithethefatsi tse ling tse ncha bakeng sa phekolo ea kankere ea matšoafo li amoheloa nakong ea ho tloha ka 2011 ho 2015 ho feta nakong ea lilemo tse 40 pele ho 2011. Ntle le litlhare tse amoheloang, li-oncologists tseba ka ho fetisisa liteko tsa litsing tsa meriana tse ntseng li tsoela pele bakeng sa liteko tsa kankere tse ka 'nang tsa totobatsa boitsebiso bo itseng ba limolek'hule tsa kankere ea hau.
Ho fumanoe hore liphello tsa ho buoa ha kankere li ka fapana ho itšetlehile ka setsing sa bongaka. Ka mohlala, lentsoe le phahameng la phekolo (ka mantsoe a mang, palo e kholo ea ho buuoa e etsoa) e ne e amana haholo le ho phela har'a batho ba nang le kankere ea matšoafo. Sheba lintlha tsena ho khetha setsi sa phekolo ea kankere .
Ntho e 'ngoe eo ka linako tse ling e hlokomolohuoa ke botho ba ngaka ea hau. Ha e tluoa tabeng ea kankere, mohlomong u sebetsa le ngaka ea hau nako e telele. Ho lefella ho fumana ngaka e ikarabellang ka botho ba hau mme e etsa hore u ikutloe u phutholohile ebile u kholisehile tlhokomelo ea hau.
Seo batho ba bang ba sa khoneng ho se lemoha, ke hore esita le haeba ngaka ea hau ea bobeli (kapa ea boraro kapa ea bone) e buella moralo o tšoanang oa phekolo e le oa pele, u tla ba le kholiseho ea hore ha ua siea makhasi leha e le afe ha u ntse u tsoela pele ka hau tlhokomelo. Khotso ea kelello e ka ba ea bohlokoa haholo.
6 -
Ho Fumana Boitsebiso bo Botle ba Bongaka InthanetengLe hoja ho na le boitsebiso bo bongata ba bongaka bo fumanehang Inthaneteng, hona joale ha ho na melao ea hore na ke mang ea ka phatlalatsang boitsebiso bona. Ka lebaka leo, ho ka ba thata ho tseba hore na tlhahisoleseding e hlahisang google search e ngotsoe ke boto ea lingaka kapa mora oa moahelani oa hau ea lilemo li 13.
U lokela ho sheba eng ha u fumane boitsebiso bo botle ba bongaka ho Internet ?
- Sheba URL. Haeba e fela ka .gov, .org, kapa .edu e ka ba e ka tšeptjoang ho feta sebaka se qetellang ka .com. Ho na le tse ling tse ntle tsa marang-rang, empa hlahloba litekanyetso tse ling ho ahlola boitsebiso.
- Mongoli ke mang? Na motho ea ikarabellang sehloohong seo ke ngaka ea bongaka?
- Na sehlooho seo se hlahlojoa ke ngaka, mofani e mong oa tlhokomelo ea bophelo, kapa boto ea ho hlahloba bongaka?
- Na mohloli oa boitsebiso o thathamisitsoe? Haeba ho joalo, na boitsebiso ba boleng bo mabapi le boleng bo kang liphuputso bo hatisitsoeng likoranteng tsa bongaka tse hlahlojoang ke lithaka?
- Na o ka khetholla ka ho hlaka boitsebiso bo buuoang lipapatso?
- Na ho na le lihlopha tsa tlhahiso-leseling e eketsehileng haeba u batla ho batlisisa taba ka botebo bo tebileng?
7 -
Ho Amana le Sechaba sa KankereJoalokaha ho boletsoe pejana, ho kopana le sehlopha sa ts'ehetso ea kankere, mokhatlo oa kankere oa inthaneteng, kapa mokhatlo oa kankere o ka ba oa bohlokoa haholo ha u ithuta ka kankere.
Sepheo ke hore ke habohlokoa ho hopola hore tlhahisoleseding e holong ea ho qoqa le ba bang le ho bakuli ka bomong e ka 'na ea se ke ea u ama, kapa e ka ba e fosahetse ka ho toba. Leha ho le joalo metse ena e ka ba sebaka se setle sa ho qala, haholo-holo haeba u sa tsebe hantle hore na ke lipotso life tseo u lokelang ho li botsa. Ka mohlala, ke hobane'ng ha u lokela ho botsa ngaka ea hau ka profiling ea limolek'hule haeba u na le kankere ea matšoafo ?
Pele o romela tlhahisoleseding leha e le efe ea botho, hlahloba lintlha tsena ka polokeho ea mecha ea sechaba bakeng sa bakuli ba kankere .
8 -
Kamoo U ka Etsang Liqeto Tse Molemo Tsa BongakaHang ha u se u botsa lipotso 'me u bokella tlhahisoleseding ea bongaka, u ka etsa qeto e ntle ea bongaka joang mabapi le tlhokomelo ea hau? Ho fapana le nakong e fetileng ha ho ne ho e-na le mekhoa e fokolang ea phekolo ea kankere, hona joale ho na le lintho tse ngata tse khethiloeng-tse amohelehang le tse fumanehang litekong tsa meriana-tseo u ka li khethang.
Joaloka liqeto tse ngata tse ngata tseo re li etsang bophelong ba rona, ho senya mokhoa ona ho ka etsa hore ho be bonolo haholoanyane, haholo-holo ha o sebetsana le maikutlo a tsamaisanang le lefu la kankere .
- Nka nako ea hau. Liqeto mabapi le kalafo ea kankere hangata ha li potlaketse, ke hore, hangata o ka nka matsatsi a seng makae kapa libeke tse 'maloa hore u lule morao' me u sekaseke liqeto tsa hau.
- Bua le ba bang. Fetisa liqeto tsa hau ke baratuoa ba hao; ho buisana le bona ka sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo, 'me u nahane ka ho buisana le ba bang ka sehlopha sa ts'ehetso ea kankere kapa mokhatlo oa kankere oa inthaneteng. Hopola hore polelo ena e ka ba ea bohlokoa, leha ho le joalo qeto ea ho qetela ke ea hau ho uena. U se ke ua ikutloa u hatelloa ho etsa qeto e sa lokelang bakeng sa hau ka bomong.
- Hlahloba melemo le boiketlo ba liqeto tsa hau . Ho phaella tabeng ea ho utloisisa katleho ea phekolo, u tla batla ho nahana ka lintlha tse ling tse kang litla-morao, likotsi, litšenyehelo ho feta seo inshorense ea hao e se kenyang, le lintlha tse bonts'ang mohopolo, tse kang tlhoko ea ho ea kalafo, tlhokomelo ea bana, le nako ea mosebetsi.
Ho arolelana liqeto ho bolela feela ho mamela feela keletso ea ngaka ea hao kapa ho fana ka tumello e nang le tsebo. Ts'ebetso ena, ntle le ho hlahloba melemo le likotsi tsa mekhoa ea phekolo, nahana ka litekanyetso tsa hau tsa botho, lipakane le lintho tse tlang pele bophelong ba lona e le motheo bakeng sa liqeto tseo u li etsang.
9 -
Ha U Thatafalloa ho ba Moemeli oa HaoHo thoe'ng haeba u sa tiisehe ebile u sa rate likhang? Ho thoe'ng haeba u ka ba lihlong 'me u sa rate ho botsa lipotso? Ke utloile batho ba re ba batla ho ba "mokuli ea molemo," kapa tšabo ea hore haeba ba botsa lipotso tse ngata haholo, kapa ba e-ba matla haholo, ngaka ea bona e ke ke ea ba rata.
Ba bang ba tšaba hore ba tla bonahala eka ke baikaketsi haeba ba tletleba ka matšoao a mangata haholo. Ka mohlala, ba ka 'na ba tsilatsila ho tlisa bohloko ka lebaka la tšabo ea hore haeba hamorao ba e-na le matšoao a bobe le ho feta, ba tla lelekoa.
Haeba u ikutloa u le leqe ho itšetleha, nahana ka hore na u ka buella motsoalle joang boemong bo tšoanang. U ka botsa eng? U ne u tla re'ng? Haeba u ka buella motsoalle oa hao, iketsetse lipuo.
Haeba u ntse u fumana ho le boima, khetho e le 'ngoe ke ho ba le motsoalle kapa moratuoa ea buellang haufi le uena. Ke entse sena ka bomong ho metsoalle ea kankere. Ho ka 'na ha e-ba bonolo hore u be le motho e mong ea botsa lipotso tse thata, kapa ho hlahisa litsela tseo u sa khotsofatsoang ka tsona ka ho feletseng ka tlhokomelo ea hau. Boemong bona, motsoalle oa hau a ka "bapala motho ea mobe" ha u ntse u bapala karolo ea "mokuli ea molemo."
10 -
Ho ba Uena Moemeli oa Inshorense ea BongakaHase feela bophelo ba hao bo botle boo u ka bo hlokang ho bo buella, empa le pocketbook ea hau hape. Ka mefuta e sa tšoaneng ea merero ea inshorense, boholo ba eona e na le meeli e sa tšoaneng le likarolo tse ling tsa phekolo, moralo oa hau oa phekolo o ka fetela ho feta litakatso tsa hau. Mohlomong u utloile ka mokhoa oa ho phekola mofuta oa kankere ea mofuta oa hau o fanoang setsing sa kankere se sa oeleng tlas'a basebetsi ba khethiloeng (sethaleng sa pele) lenaneong la inshorense ea hau.
Bala ka inshorense ea bophelo bo botle haholo ka hloko. Liphoso tse tloaelehileng tse kang ho buisana le litšenyehelo tsa ho tsoa melaong ea tlhokomelo li ka ba tsa theko e boima haholo empa li thibeloa habonolo ka ho nahanisisa kapele. Bua le k'hamphani ea hau ea inshorense ka likarolo leha e le life tse etsang hore u ikutloe u sa tiisehe, 'me u kope hore nyeoe ea hau e hlahlojoe haeba u nahana hore u oela tlas'a molao o mong.
Haeba u sa utloisise sekoloto sa hau kapa u bona liqoso tseo u sa li lebellang, u se ke ua li amohela feela. Etsa mohala. Ka linako tse ling metsoako ea bohata e ka etsa hore inshorense e latole , esita le ntho e bonolo joaloka ho ba le letsatsi la tsoalo ea hau e kene ka mokhoa o fosahetseng fomong ea kliniki. Sheba lintlha tsena tsa kamoo u ka loantšang lipolelo tsa inshorense .
Batho ba bang ba ka 'na ba lakatsa ho nahana ka ho hira moemeli oa likoloto ha ba imetsoe ke inshorense eohle. U ka 'na ua se ke ua utloisisa likoloto tsa hao, u phalletse ka tseo inshorense ea hao e hanang ho e lefa kapa ho kula hoo mohopolo oa ho hlophisa lipampiri tseo o ntse o tšolloa haholo. U ka 'na ua tsilatsila ho nka mokhoa ona kaha sena ke tšebeletso e lefshoang-ha e lokolohe-empa ho itšetlehile ka boemo ba hau e ka nna ea e-ba penny e bohlale ea dollar hore e tsamaee e le mong. Likoloto tsa bongaka ke, ha e le hantle, sesosa se ka sehloohong sa ho felisoa ha motho United States.
11 -
Mehato e latelang ho BobuelliHo ithuta ho ba moemeli oa hau ka kankere ho tšoana le ho hloa thaba. Batho ba bang, ha ba fumane tsela ea bona ea ho ea libokeng, ba lakatsa ho arolelana seo ba ithutileng sona ho ba bang ba qalileng leeto la bona; tlhokahalo ea ho khutlisa ka tsela e itseng.
Ka sebele, kankere e khathatsa, 'me hase bohle ba tla ikutloa ka tsela ena. Leha ho le joalo tšehetso le keletso ea ba "be teng" ke matšeliso a mangata ho ba bang.
Ha ho hlokahale hore u tsamaee marathons, kapa u bue ka machaba ho etsa phapang; ha ho hlokahale hore u tlohe lapeng la hau. Tšebeliso ea litaba tsa sechaba ho batho ba nang le kankere e eketseha letsatsi le leng le le leng; le metse e mengata ho kopanyelletsa le ho kopana ha bakuli, bahlokomeli ba malapa, babuelli, bafuputsi le litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo. Ha e le hantle, e 'ngoe ea tsoelo-pele ea morao-rao tabeng ea tsamaiso ea kankere e' nile ea e-ba "lipatlisiso tse entsoeng ke bakuli" -e leng lipatlisiso le lithuto tsa meriana tse etsoang e le karabo e tobileng ho litlhahiso tse entsoeng ke batho ba phelang le lefu lena.
Mekhatlo e mengata ea kankere, mohlala, LUNGevity le Lung Cancer Alliance bakeng sa kankere ea matšoafo, kapa Inspire, li na le metse e ntle ea batho libakeng tsohle leetong la bona la kankere. Tse ling tsa mekhatlo ena li fana ka litšebeletso tse tšoanang (mohlala LUNGevity Lifeline,) moo motho ea sa tsoa fumanoa a ka fumanoa a ka kopana le motho ea 'nileng a phela le lefu ka nakoana.
Tlalehong ea ho qetela, ho sa tsotellehe hore na u hokae leetong la hau la kankere, ho molemo ho lula u tseba. Lipatlisiso ha li tsamaisoe feela bakeng sa phekolo ea meriana empa e le litsela tse ka khonehang tsa ho fokotsa kotsi ea hore kankere e tla khutla.
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa American oa Clinic Oncology. Cancer.net Ho Fumana Tlhokomelo ea Tlhokomelo ea Hao. E fumanoe ka la 07/01/15.
Hagan, T., le J. Donovan. Ho iketelletsa pele le kankere: tlhahlobo ea maikutlo. Journal of Nursing Advanced . 2013. 69 (10): 2348-59.
Luchtenborg, M. et al. Tsela e Phahameng ea Ts'ebetso e Bitsoa ka Matla le Bophelo bo Ntlafetseng ka mor'a Ho Buuoa ke Kankere ea Lung. Journal ea National Cancer Institute . 2013. 31 (15): 3141-3146.