Methati e 6 ea ho Folisa Ntho e Phelang ea Bohlokoa
Ka hona u ne u pupetsa pimple e neng e u qobella (e, u tseba hore ha ua tšoanela ho phala likoti empa ka nako e 'ngoe u ke ke ua itšehetsa). Hona joale, ho e-na le ho ba le pimple, u na le lefu le bofubelu bo halefileng kapa sekhahla se omeletseng.
Nako ea ho folisa e fokolang, le e potlakileng. Leka lintlha tsena ho thusa ho fokotsa tšenyo e entsoeng letlalong la hao, 'me u fumane bothata boo bo bohloko ka tsela ea ho folisa.
1. U se ke ua tsoelapele ho khetha Pimple
Lintho tsa pele pele: U tlameha ho lumella pimple hore e folise. Seo se bolela hore ha ho sa tla hlola ho senyeha ka eona.
U se ke ua e hatella ho bona hore na ho na le hape e tla tsoa, esita le haeba sekoli se hlahisa hlooho e tšoeu hape. U se ke ua khetha sekoti. Lumella letlalo la hao hore le qale mokhoa oa ho folisa ntle le ho sitisoa. Ha letlalo la hao le fola, tlohela matsoho.
2. Hlakola Hloko Bobebe ka Boikokobetso
Haeba u sa tsoa phalla, e-ea pele 'me ue fe tlhoekiso e ntle hona joale. U ka sebelisa ho hloekisa ha hao ka sefahleho kamehla bakeng sa sena ha u ntse u hlatsoa sefahleho sa hau. Leha ho le joalo, e-ba bonolo, 'me u leke hore u se ke ua kokota sekhahla se lekang ho se etsa.
U ka boela ua sebelisa ho tšoaroa ha moloi ka k'hothone kapa swab. Hlakola ka hloko batho ba pharaletseng ba e-na le tharollo ena ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, bonyane ho fihlela mefuta e ntle ea scab. Hape, u se ke ua e senya ka matla kapa ua senya sekhoba.
Le hoja batho ba bangata ba fana ka tlhahiso ea ho hloekisa pompple e nang le ho noa joala kapa hydrogen peroxide, li ka 'na tsa hlaba' me ha li atlehe joaloka lekhalo la baloi ho fokotsa ho ruruha.
3. Etsa Kopo ea Leqhoa Haeba Pimple ea Hao e Phunyehileng e Sesola
Haeba u hlile u e-ea toropong ho tlōla sekoli, mohlomong u na le sekhahla se seholo, se ruruhileng, se khubelu sefahlehong sa hao hona joale. Ice ke tsela e molemohali ea ho e khatholla le ho fokotsa ho ruruha.
Sebelisa cube ea leqhoa kapa penti e batang, ebang e phuthetsoe ka lesela le bonolo kapa pampiri ea pampiri.
E sebelise holim'a sebaka sa ho ruruha ka metsotsoana e seng mekae ka nako, ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Sena se tla thusa ho theola ho ruruha 'me u etse hore ponahalo ea hau ea ponahalo e pota-pota e be e molemo haholo.
Haeba pimple ea hau e pota-potiloe e sa ruruhe 'me e se e thehile sekoti, ho senya sebaka seo ho ke ke ha e-ba le ntho leha e le efe e le hore u ka tlohela mohato ona.
4. Etsa likokoana-hloko ka mafura a Antibiotic
Tšoara pimple ea hau e pharaletseng joaloka leqeba le bulehileng, hobane ha e le hantle ke seo e leng sona. Phofo ea lithibela-mafu e holimo-le-motsoako ke motsoalle oa hau ea hlooho ea khomo.
Fumana chelete e nyane ka ho toba ho pimple kapa sekoti se nang le popped. Sena se tla thusa ho potlakisa nako ea pholiso. E boetse e boloka letlalo le le mongobo, ka hona le ke ke la shebahala le le omileng, le ts'oanang le le hlakileng.
Lula u khethiloe-ha u e-na le oli e nyenyane ho fihlela e phekoloa ka botlalo. Sena se ka nka matsatsi a seng makae.
Hape, etsa bonnete ba hore u pata feela letlalo, eseng letlalo le potolohileng lona (haholo-holo haeba le sefahlehong sa hau). Mafura a lithibela-mafu a ka koala li-pores tsa hao, kahoo o batla ho li boloka sebakeng seo ho hlokahalang ho sona.
5. Tlohela Alone ea Scab
E ka ba ntho e lekang empa u se ke ua senya lehlaba. U hloka sekoti hore u lule u kenyeletsa pimple ho folisa. Nako le nako ha hlabula e tlosoa, ts'ebetso ea pholiso e tlameha ho qala hape ho u khutlisetsa khutong e le 'ngoe.
Haeba u le picker ea bonafide, etsa sohle se matleng a hao ho boloka matsoho a hao sefahlehong sa hau. Hape, ho boloka letlalo le koahetsoeng ka mafura a pholiso ho etsa hore e se ke ea ipiletsa ho e khetha.
6. Tsoela pele ho sebelisa Thyne Treatment ea hau
Haeba u sebelisa lihlahisoa leha e le life tsa OTC kapa lithethefatsi tsa moriana , o lokela ho tsoela pele ho etsa joalo. Meriana e mengata ea li-acne e na le li-antibacterial properties tse lokelang ho thusa ho etsa hore pimple e phekole.
Hopola, haeba u tšoara hantle hantle, u lokela ho fola ka matsatsi a 'maloa. Leka ho mamella ho fihlela sena se etsahala.
Lentsoe le Tsoang ho
Se boemong bo botle ka ho fetisisa ke hore u se ke ua phunya lihlopho tsa hau.
Empa bohle re batho, 'me boholo ba batho ka linako tse ling ke li-pimples tsa pop.
Leha ho le joalo, leka ho etsa sohle se matleng a hao hore u se ke ua hatella maqeba a hao. Ho ba le likoti ho eketsa menyetla ea ho hlahisa lisekere tsa masapo , 'me li ka etsa hore li-acne li mpe haholoanyane.
Haeba u e-na le tlhoko ea boikhathollo ea ho popola, ho khetha kapa ho hatella maqeba a hao, ho isa boemong ba ho senya letlalo, bua le ngaka ea hau. U ka 'na ua ba le mofuta o itseng oa li-acne tse bitsoang excoriated acne . Ngaka ea hau e ka u thusa hore u fumane phekolo eo ue hlokang.
Haeba u se moqapi oa ho qobella, empa u ntse u hloka thuso ho fumana li-breakouts tse laoloang, u lokela ho fa ngaka fono hape. Ho na le meriana ea meriana e ka u thusang hore u hlahise li-acne.
Ka tsela efe kapa efe, latela mehato ea ho thusa pholiso e etsahalang 'me nako e tlang leka ka matla ho tlohela sekoli feela. Ha e le hantle ke ntho e ntle le e sireletsehileng ka ho fetisisa bakeng sa letlalo la hao. Empa, haeba u hlile u tlameha ho nka sekoli, litlhahiso tsena li tla u thusa ho etsa joalo ka mokhoa o sireletsehileng .
> Mehloli:
> "Lipotso le Likarabo Mabapi le Acne." Setsi sa Sechaba sa Ramatiki le Masculoskeletal le Skin Cisease (NIAMS). Jan 2006. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Tataiso ea Tlhokomelo ea Tsamaiso ea" Acne Vulgaris ". Journal ea American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.