Litlhahiso tse 5 ho U Thusa Hore U ikutloe U le Molemo 'me U be le Tšepo e Eketsehileng
Mahlaku a theoha fatše? Ha u mong. Ke ntho e tloaelehileng hore u ikutloe u nyahame, esita le ho ikhohomosa, ha u leka ho hlakola nyeoe ea mahlapa.
Ho itlhokomela ho u fa lebaka la ho ikutloa hantle ka 'mele oa hau,' me ho ka u fa phahamisa ha ue hloka haholo.
1 -
Ja lijo hantle.Ho ja lijo tse nepahetseng ho molemo bakeng sa 'mele oa hau,' me qetellong ho tla u thusa hore u ikutloe u le betere. Ho ja hantle ho tla fana ka 'mele oohle oa hau, ho kenyelletsa le letlalo la hao, limatlafatsi tse hlokahalang ho lula u phetse hantle.
Na ho na le lijo tseo u lokelang ho li qoba ha u e-na le li-acne? Mohlomong. Liphuputso tse 'maloa tse seng kae li bontšitse ho lumellana ha lijo tse ling le matla a mahlaseli a acne. Lihlahisoa tsa lebese le lijo tse phahameng tsa carb li bonahala eka ke tsona tse mpe ka ho fetisisa.
Lijo tsena hase tsona tse etsang hore motho a se ke a tšoaroa ke li-acne, empa a ka 'na a mpefala ho feta moo. Kahoo, haeba lijo li bonahala li etsa hore likokoanyana tsa hao li mpe haholoanyane, qoba sejana seo.
Bala ka holimo:
Ke Lijo life tse tlatsetsang ho Breakouts?
2 -
Fumana boroko bo lekaneng.Ho tobana le eona, ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonahala e le mpe haholo ha u khathetse ebile u khathetse. Leka ho robala lihora tse robeli bosiu bo bong le bo bong, kapa u robale kamehla ha u li hloka. Ha u phomotse hantle ho bonolo ho boloka lintho ka tsela e nepahetseng.
Etsa bonnete ba hore u hloekisa sefahleho sa hau pele u otla molamu bosiu bo bong le bo bong. Ho tlosa litšila, oli e feteletseng, le litlolo ho tla thusa letlalo la hao hore le sebetse, le ho u thusa hore u hopole ho sebelisa litlhare tse joalo.
Bala ka holimo:
Fumana Boroko bo Botle Hore U Robale
Lebaka Leo U sa Lokelang ho Feta Bosiu ba Hao Ho Hloekisa ka Sefahleho
3 -
Koetlisa kamehla.Phuputso e 'ngoe e bontša hore batho ba nang le li-acne ba tloaetse ho ikoetlisa ho feta balekane ba bona ba letlalo. Empa ho ikoetlisa ke tsela e ntle ea ho ntlafatsa maikutlo a hau!
Ho ikoetlisa kamehla ho etsa hore pelo ea hao le matšoafo a be matla, empa ho u thusa hore u hlōle khatello ea kelello 'me u ka fokotsa ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong. Ntle ho moo, ha u ikutloa u le motle ka lintho tseo 'mele oa hao o ka li etsang, ho u thusa hore u tsepamise maikutlo ka tlaase letlalong la hao.
Kamehla hlapa ka potlako ka mor'a ho ikoetlisa, leha ho le joalo. Kofu e ka ba e halefisang mme e mpe haholoanyane, haholo-holo
ho khutlela morao le 'mele .
Bala ka holimo:
Na Litlhapi li U Thibela ho Sebetsa?
4 -
Qala ho tšoara maqeba a hao, haeba u se u sa ntse u e-na le eona.Mafura a ke ke a fela a le mong, kahoo kapele o qala ho phekola hantle.
Haeba li-acne tsa hao li le bonolo, leka sehlahisoa sa ho feta. Empa u se ke ua emela ho bona ngaka haeba u sa bone ntlafatso ka mor'a libeke tse 'maloa. Ngaka ea hau e na le lisebelisoa tsa phekolo ea mahlaseli a likokoana-hloko tse tla u isa tseleng ea hao ho hlakisa letlalo.
Ho bonolo hore u ikutloe u se na thuso ha u ntse u tsoa 'me u sa tsebe ho e thibela. Ho tseba feela hore u nkile mohato oa ho ntlafatsa letlalo la hao ho ka u thusa hore u ikutloe u laola haholoanyane.
Bala ka holimo:
Mokhoa o Atlehang ka ho Fetisisa oa Lik'hemik'hale
5 Matšoao ke Nako ea ho bona Dermatologist
Tsela ea ho Fumana Dermatologist e Khōlō
5 -
Fumana thuso, haeba u e hloka.Ho ba le mafura a ka ba bothata bo bakang maikutlo, ho etsa hore u ikutloe u ikhohomositse kapa u hlajoa ke lihlong. Ha u ba lefeela. Batho ba bangata ba nang le li-acne ba ikutloa ka tsela e tšoanang.
E mong le e mong o na le matsatsi a tlaase ka nakoana. Empa haeba litlhaku li ama bophelo ba hao ho isa bohōleng ba hore bo ama boitlhompho ba hau, ke nako ea ho fumana thuso. Bua le ngaka ea hau. U se ke ua leleka maikutlo a hau, 'me u se ke ua hlajoa ke lihlong.
Ho tepella maikutlong, matšoenyeho, ho itšehla thajana, le menahano ea ho ipolaea ke matšoao a lemosang ao u sa lokelang ho a hlokomoloha. Ka kōpo fumana thuso hang-hang. Ka thuso, u ka ikutloa u le betere.
Bala ka holimo: