Batho ba bangata ha ba bone ngaka ea bona bakeng sa hlooho ea tsitsipano . Hore ho na le maikutlo a tloaelehileng a li-rubber-band-round-head e tloaelehileng 'me hangata a tšoaroa ka mehato e bonolo e kang boroko, metsi, kapa meriana e fetang-ea-counter.
A re ke re hlahlobisise litlhare tsa bongaka bakeng sa mahlaba-hlooho a tsitsipano - ho akarelletsa le meriana e ka 'nang ea behiloe ke ngaka ea hau ho thusa ho thibela lihlooho tsena tse tšoaroang ke hlooho.
Meriana ea ho feta
Meriana e mangata e sa thibelang ho ruruha ( NSAIDs ) e thusa ho phekola hlooho ea kelello e kang:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Sodium ea Naproxen (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Potassium ea Diclofenac
- Aspirin (Bayer)
Tse ling tsa tsona li ka nkoa-ka-counter ha tse ling li hloka ho etela ngaka ea hao bakeng sa lengolo la ngaka. Hopola hore li- NSAID li na le litla-morao tse ngata 'me li lokela ho qojoa ke batho ba bang, haholo-holo ba nang le histori ea mali a tsoa mali, mafu a liphio le / kapa lefu la pelo. Kamehla u buisane le ngaka pele u noa meriana leha e le efe ho netefatsa hore e sireletsehile.
Acetaminophen (Tylenol) e ka boela ea fokotsa hlooho ea tsitsipano. Kahoo, ke efe - acetaminophen kapa NSAID - e molemo bakeng sa hlooho ea hlooho ea kelello? Ka kōpo bala Advil kapa Tylenol? ho fumana.
Mefuta e meng ea phekolo
Meriana e meng ea phekolo ea hlooho ea tsitsipano e kenyeletsa:
- phekolo ea 'mele
- phekolo ea boikhathollo
- boithati
- EMG biofeedback
- mokhoa oa ho nahanisisa-boitšoaro (CBT)
Sepheo sa phekolo ea meriana ke ho ntlafatsa boemo ba mantlha le ho fana ka phomolo ea mesifa ka ho sebelisa lipakane tse chesang le tse batang, li-ultrasound, ho silila le ho ikoetlisa lapeng. Phuputso e 'ngoe Cephalagia e fumane hore phekolo ea meriana e entse hore ho fokotsehe hantle ha hlooho ea hlooho ka khoeli, haholo-holo ho ba nang le hlooho e sa foleng ea ho tšoaroa ke hlooho .
Relaxation, EMG biofeedback, ho itšireletsa, le CBT ke phekolo ea kelello. Ka EMG biofeedback, batho ba rutoa ho fokotsa tsitsipano ea mesifa ha ba ntse ba shebella kapa ba utloa ho bontšoa ha motlakase meleng, molala kapa mahetleng. Mothong oa CBT, batho ba koetliselitsoe ho fokotsa menahano e sithabetsang e bakang kapa e halefisang hlooho ea hlooho.
Ho thibela ho hatella hlooho
Ha e le hantle, ho qoba ho hloohoa ke hlooho ka lekhetlo la pele ka ho itlhokomela hantle le ho qoba ho qoba ho lula e le bethe e bolokehileng. Mona ke litsela tse 5 tsa ho qoba ho ba le tsitsipano ea hlooho. Empa, haeba u tsoela pele ho tšoaroa ke hlooho ea kelello, joale ngaka ea hao e ka 'na ea khothaletsa meriana e thibelang.
Amitriptyline (Elavil) - tricyclic e loantšang maikutlo - e fumanoe lithutong tse 'maloa e le hore e ka ba molemo ho thibela hlooho ea kelello, haholo-holo batho ba nang le hlooho e sa foleng ea meriana. Litaba tse monate ke hore batho ba bang ba nka amitriptyline, meriana e ka theoha hanyane ka hanyane mme e emisoa kamora 'likhoeli tse tšeletseng tsa tšebeliso-'me batho ba lula hlooho e sa lefelloe. Bakeng sa ba bang, hlooho ea bona ea bohlooho e khutla mme kahoo amitriptyline e ka hlokahala nako e telele.
Haeba u qala amitriptyline, ka kopo bua ka hloko le setsebi sa hlooho ea hlooho le ngaka ea tlhokomelo ka litla-morao tse akarelletsang molomo o omeletseng, phaello ea boima le boroko.
Litla-morao tse ling tse ka bang kotsi li kenyelletsa
- ho sa tloaelehang pelo lipina
- glaucoma
- ho boloka lisele tsa metsi
Seo U ka se Lebellang
E 'ngoe ea likotsi tsa ho iphekola ha hlooho ea ho robala hlooho ke ho sebelisa meriana hampe. Sena se ka lebisa tlhokomelong ea meriana e fetang hlooho ea hlooho . Hopola, ela hloko 'me u buisane le ngaka pele pele u noa meriana leha e le efe. Ho bohlokwa ho bua le ngaka ea hau haeba hlooho ea hlooho ea hau e ikutloa e fapane kapa e se e atisa ho ba teng hangata.
Lisebelisoa
Chowdhury D. Mokokotlo oa hlooho ea hlooho. Ann Indian Acad Neurol. 2012 Aug; 15 (Tlatsetso ea 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Tlhōlisano-Ngoa Hlooho ea hlooho. Ke Mooki oa Lefu. 2002 Sep 1; 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Physiotherapy bakeng sa hlooho ea hlooho ea tsitsipano: Tlhahlobo e laoloang. Cephalalgia. 2004; 24: 29-36.
LITLHAHISO: Boitsebiso bo sethaleng sena ke merero ea thuto feela. Ha ea lokela ho sebelisoa e le sebaka sa tlhokomelo ea botho ke ngaka e nang le tumello. Ke kopa o bone ngaka ea hau bakeng sa ho hlahlojoa le ho phekoloa leha e le efe mabapi le matšoao kapa boemo ba bongaka.