Letšollo ke e 'ngoe ea litla-morao tse ngata tsa kankere ea kankere . Phekolo ea meriana sebakeng sa mpa (bohareng ba karolo ea 'mele) e ka baka letšollo, joaloka meriana e itseng ea chemotherapy. Haeba u loantšana le letšollo, ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho rarolla bothata le ho thusa mmele oa hao ho folisa.
Sebelisa Meriana Ngaka ea Hao e Ngotsoe
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e etsang ho laola letšollo nakong ea phekolo ea kankere ke ho noa meriana joalokaha ho laetsoe.
Joalo ka litla-morao tse ngata tsa phekolo, thibelo e sebetsa ho feta pheko. Hang ha letšollo le le matla haholo, ho ka ba thata haholo ho tlisa taolo.
Letšollo le matla le etsa hore metsi a fokotsehe le ho lahleheloa ke electrolyte ea bohlokoa (liminerale), ho akarelletsa le sodium le potasiamo. Sena se ka ba boemo bo sokelang bophelo, kahoo u hlokomolohe letšollo. Haeba sehlopha sa hau sa bongaka se laela meriana ho thibela letšollo, u se ke ua emela ho fihlela u e-na le letšollo ho e nka. Bakeng sa litlhare tsa kankere, ho noa meriana ea khahlanong le letšollo pele bothata bo hlaha ke karolo ea moralo.
Lijo tse ka U Thusang ho Laola Letšollo
Ho phaella tlhokomelong ea bongaka, litlhahiso le lits'ebeletso tse latelang li ka u thusa ho laola letšollo. Joalokaha keletso efe kapa efe ea phepo e nepahetseng, lisebelisuoa tsena tsa phepo e ka 'na ea se ke ea tšoanela motho e mong le e mong, joaloka batho ba nang le mala a thibelang mala. Haeba u na le lipotso mabapi le hore na litlhahiso tsena li nepahetse ho uena, bua le sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo.
- Ja lijo tse ngata tse nang le mafura a mangata a akarelletsang oatmeal, raese e tšoeu, libanana tse butsoitseng, li-applesauce, lesela le lesoeu, litholoana tsa makotikete ntle le letlalo, tse kang likhakisi le lipere, li-pasta tse tšoeu, lilase tsa raese le li-crackers tse sa hlahisoang ke graham.
- Noa linoelo tse 8 tsa metsi a se nang caffeinated letsatsi ka leng ho thibela ho tsoa metsi. Leka metsi; metsi a kokonate; li-decaf, li-chamomile le li-tee tsa ginger; ginger ale; lebese la raese; le lero le hlahisoang ka lero la litholoana, tse kang perekisi, pere, mango kapa lero la papaya (qoba morara le li-prune).
- Sip sefa sa moro kapa bouillon , soda e tala, le metsi.
- Leka tee ea clove , e ka thusang ho nka sebaka sa metsi 'me e ka fokotsa ho teba ha letšollo.
- Noa metsi a mangata pakeng tsa lijo.
- Ho noa lijo tse hlakileng, tse nang le letsoai, tse kang li- crackers le pretzels , ho nka sebaka sa sodium e lahlehileng.
- Ja lijo tse nyenyane tsa yogurt letsatsi le leng le le leng. Kojoana e na le libaktheria tse phetseng hantle ( probiotics ) tse thusang 'meleng oa hao hore o chese lijo hantle.
Mokhoa oa ho ja ke oa bohlokoa joaloka seo u se jang
- Ja lijo tse nyenyane tse 5 ho ea ho tse 6 kapa lijo tsa letsatsi le leng le le leng ho e-na le lijo tse 2 ho tse 3 tse kholoanyane.
- E-ba le likhahla tse seng kae feela tsa lijo ka nako e le 'ngoe. Lijo tse ngata haholo li tla imetsa 'mele oa hao le letšollo le mpefatsang.
- Sip li noa butle butle butle ho pholletsa le letsatsi. Ka mohlala, nka sesepa se senyenyane sa metsi metsotso e meng le e meng e 15.
- Noa metsi ka mocheso oa kamore. Qoba ho noa haholo le ho noa haholo.
- Bakeng sa ketsahalo e 'ngoe le e' ngoe ea letšollo, noa senoelo se seng sa metsi. Hopola ho senya butle-butle ho qoba ho fetelletsa tšelo ea hau ea lijo.
Lintho Tseo U Lokelang ho li Qoba ka Letšollo
- Lijo tse phahameng tse sa tsitsitseng, tse akarelletsang litholoana tse ncha le letlalo kapa peele (nama ea litholoana e lokile), meroho e tala ( meroho e phehiloeng hantle e nepahetse), lijo tsohle tsa lijo-thollo le lijo-thollo, linaoa, lierekisi le popcorn. Fiber e sa tsitsang e mpefatsa letšollo.
- Lijo tse phahameng tse mafura le li-greasy , ho akarelletsa pizza, nama e halikiloeng, bacon, fries ea French, mayonnaise, chisi, li-dessert tse ruileng, bohobe, likotlolo, li-cookie, li-cookie, li-coke, litapole tsa litapole, li-gravy le botoro.
- Lebese la khomo , hobane phekolo e meng e bakela ho se mamelle ha lactose nakoana. Ho hloka kutloano ha Lactose ho baka letšollo. Ka tloaelo, ho se mamelle ha lactose ho hlahang nakong ea phekolo ea kankere e tla ntlafala ha u qeta kalafo (raese, soya le lebese la mefuta e meng hangata li nepahetse).
- Li-coffeinated lino tse kang kofi, soda le ho e ngata, kapa tekanyo e kholo ea tee e ntšo kapa e tala. Caffeine e ka mpefatsa letšollo.
- Lijo tse matla le litlama , haholo-holo "monko o chesang" o kang oa pepere ea cayenne, sauce e chesang, salsa le Tabasco sauce.
- Lijo tse chesang haholo le tse batang haholo . Mocheso o feteletseng o ka mpefatsa letšollo.
- Lijo tse nang le tsoekere , gomunu le lipompong , tse nang le joala bo tsoekere joaloka sorbitol. Tsoekere e tsoekere e ka mpefatsa letšollo.
- Koae (sakerete, pipe, kapa chekere koae) le joala . Lintho tsena li mpefatsa letšollo.
Ke Lokela ho Bitsa Ngaka ea Ka Neng ka Letšollo?
Bitsa ngaka ea hau haeba u e-na le e 'ngoe ea matšoao ana:
- U na le likarolo tse fetang 5 tsa letšollo kapa lifofu tse hlephileng ka letsatsi ha ho na ntlafatso kamora matsatsi a 2.
- U bona mali ka setuloana sa hau kapa ka ntloana ka mor'a mokhatlo oa 'mele.
- U lahleheloa ke lik'hilograma tse fetang 4 ka lebaka la letšollo.
- Letšollo la hao le tsamaea le feberu.
- Mpa ea hau ("mpa" kapa bohareng ba karolo ea bobeli) e ikhohomosa, e ruruha kapa e bohloko.
- U sebelisitse meriana e khahlanong le letšollo (ka litaelo tsa ngaka ea hau) mme ha u ntlafatse letšollo la hau ka hare ho lihora tse 36.
- Letšollo la hau le tsamaea le likhahla tse tsitsitseng, ho nyefoloa kapa ho hlatsa.
Lisebelisoa
Mokhatlo oa American Dietetic Association, Mokhatlo oa Oncology Nutrition Dietetic Group Group. Tlhahlobo ea Bongaka ea Bophelo bo Botle ho Netefatsi ea Oncology , Khatiso ea 2, 2008. Ed. Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B.
USDA National Nutrient Database bakeng sa Standard Reference. E fihliloe ka la 17 August, 2009. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/