Ho otla ke e 'ngoe ea matšoao a sa thabiseng ka ho fetisisa ao re tlamehang ho a mamella ha re fumana maloetse a itseng. Le hoja e atisa ho bakoa ke gastroenteritis (aka " mala a sefuba "), batho ba boetse ba sebetsana le ho hlatsa nakong ea bokhachane, ka mor'a ho noa meriana e itseng, ha ba ntse ba tšoaroa ke kankere, ha ba e-na le hlooho ea hlooho ea migraine le mabaka a mang a 'maloa.
Re tla sheba se etsahalang 'meleng oa rona ha re hlatsa. Ke hobane'ng ha e etsahala 'me re ka etsa'ng hore re ikutloe re le betere?
Ke Hobane'ng ha ho Etsa Hore Motho a Khaotse?
Ha re kula ka lebaka la ho kula ha likokoana-hloko tse lebisang ho hlatsa, lesela la mala kapa pampiri ea GI hangata le chesoa ebile lea halefa. Ha o leka ho ja kapa ho noa, o tsoela pele ho halefisa sephahla seo se etsang hore se ntše litaba tsa mpa. Ka linako tse ling ho halefa ho hobe haholo kapa ho na le maikutlo a tebileng haholo hoo e bakang ho tsoela pele ho hlatsa esita le ka mor'a hore mpa e se na letho. U ka hlatsa bile kapa u ka 'na ua "omella".
Ho senya ho ka boela ha bakoa ke litaba tse nang le boko - tse kang ho hlaseloa ke hlooho / hlooho, hlahala ea boko, hlooho ea migraine kapa tšoaetso, kapa ka tsebe ea ka hare, e kang ho ba le botenya kapa ho kula ha maikutlo. Maemong ana, ho hlatsa ho etsahala ntle le ho halefa ha pampitšana ea GI.
Ho batho ba baholo le bana ba baholo, sesosa se tloaelehileng haholo sa ho hlatsa ke viral gastroenteritis.
Seo U ka se Etsang
Haeba u iphumana u sebetsana le ho hlatsa - ebang ke uena kapa motho eo u mo tsotellang - ho na le lintho tseo u lokelang ho li tseba mabapi le ho li tšoara. Le hoja e le letšoao feela la boloetse eseng boloetse ka boeona, liketso tseo u li nkang ha u hlatsa li ka ama tsela eo u hlaphoheloang kapele ka eona le hore na e mpe hakae.
Sehlooho se ka holimo se tla u tataisa ka mohato ka mehato ea hore na u etse'ng ha uena kapa motho e mong eo u mo hlokomelang a hlatsa. E ka boela ea u thusa hore u tsebe ha u ka ba boemong boo ho hlokahalang hore u fumane ngaka.
E 'ngoe ea lithuto tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u tla ithuta tsona sehloohong sena - le ntho e' ngoe eo batho ba bangata ba etsang phoso ea ho e etsa ntle le ho tseba hore na e ka ntša kotsi hakae - ke ho ja kapa ho noa letho hang ka mor'a ho hlatsa. Ho ka 'na ha e-ba ho lekang ho noa ntho e itseng ka mor'a hore u lahlele hobane joale molomo oa hao o rata lintho tse tšabehang' me u batla ho qoba ho felloa ke metsi, empa ho ja kapa ho noa hang ka mor'a ho hlatsa hangata ho lebisa ho hlatsa ho feta. Haeba mpa ea hao e itšila, e hloka nako ea ho phomola le ho phomola pele o beha ntho e 'ngoe ho eona. Emela bonyane metsotso e 15 pele u leka ho ja kapa ho noa kamora ho hlatsa.
Ho na le litlhaloso tse tsoakiloeng mabapi le ho ja kapa ho latela lijo tse tiileng tsa BRAT ho tla thusa ka ho hlatsa le / kapa letšollo. Ka kakaretso, ho lumella hore mpa ea hao e phomole le ho ja lijo tsa bland tse matlafatsang letsatsi kapa a mabeli ka mor'a ho hlatsa (kapa ha u ntse u hlaphoheloa) ho ke ke ha ntša kotsi. Lijo tsena li monate ka mpeng 'me ha ho na monyetla oa ho halefisa tsamaiso ea hau ea GI.
Haeba u sa khone ho ja lijo tse kenyelletsitsoeng lijong tsa BRAT, buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo kapa setsebi sa litsebi mabapi le mekhoa e meng.
Nako ea ho Batla Thuso
Ka linako tse ling, ho hlatsa ho hoholo hoo ho ke keng ha hlokomeloa lapeng kapa ho bakoa ke ntho e tebileng e hlokang phekolo. Ho lemoha hore na e 'ngoe ea maemo ana a sebetsa ho uena ho ka ba thata. Haeba u hlatsa ka makhetlo a mangata ka letsatsi bakeng sa lihora tse ka bang 24, ke taba e ntle ho ikopanya le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau.
U lokela hape ho batla ngaka haeba u hlatsa mali kapa haeba mahlatsi a hao a shebahala joaloka libaka tsa kofi. Haeba o utloa bohloko bo bohloko ba hlooho le melala e melala kapa molaleng ka ho hlatsa, ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo hang-hang.
Ho fumana boitsebiso bo eketsehileng mabapi le hore na u fumane thuso neng, bale:
Haeba u sa tsebe hantle hore na u etse eng, kamehla buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa keletso.
Lisebelisoa:
"Ho Senya le ho Senya" Matšoao le Maemo 29 Aug 13. Sepetlele sa Cleveland. Mokhatlo oa Cleveland Clinic.
"Nausea le Vomiting - Batho ba baholo" MedlinePlus 9 Jul 14. Laebrari ea Sechaba ea Meriana ea US. Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo.