Haeba uena kapa ngoana oa hau a kile a ba le " feberu ea " mpa ", e ka 'na eaba u utloile ka lijo tsa BRAT. Le hoja e se phepo eo u ka e latelang ho fokotsa boima ba 'mele, e ka u thusa haeba u e-na le bothata ba mpa. Lijo tsa BRAT ke moralo oa ho kenyelletsa 'mele oa hau lijong hape ka mor'a hore o hlaphoheloe haholo le letšollo.
Ke eng?
Lijo tsa BRAT ke moralo oa ho thusa batho ba nang le ho hlatsa kapa letšollo ka lebaka la kokoana-hloko ea mpa.
Mangolo ao ha e le hantle ke mantsoe a hlabang:
Ananas ea B
R ice
A pplesauce
T oast
Lijo tsena li buelloa ka mor'a hore u hlatse empa hafeela u khona ho mamella ho noa le ho ja ntle le ho hlatsa.
Haeba u hlatsa 'me u sitoa ho boloka ntho leha e le efe fatše, re na le litaelo tsa mohato ka mehato ho u thusa hore u tsebe seo u lokelang ho se etsa.
Nako ea ho e Sebelisa
Haeba u ne u hlatsa, lijo tsa BRAT li ka qaloa ka mor'a hore u khone ho boloka metsi ka lihora tse ngata ntle le ho hlatsa. Qala butle ka lijo tse seng kae. Ha ho hlokahale hore u khomarele feela lijo tsena tse khethehileng, empa ke sebaka se setle sa ho qala. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke ho ja lijo tse hlahisang lijo tse ngata tse tla ba bonolo ka mpeng. Lintho tse ling tse ntle tse kgethoang li kenyeletsa batho ba nang le letsoho la letsoai, khoho (e sa lomosoang), kapa pasta.
Ha u e-na le kokoana-hloko ea mpa, u batla ho qoba lijo tse monate, tse monate kapa tse ruileng hobane li ka baka ho nyefoloa ho eketsehileng, ho hlatsa kapa letšollo.
Haeba u na le letšollo le nang le phihlelo feela le sa hlatsoang, u ka ja lijo tsa hau tse tloaelehileng. Ho eketsa lijo ho lijo tsa BRAT ho ka thusa ho fokotsa letšollo, empa ha ho hlokahale hore u thibe lijo tsa hau. Ja lijo tseo u ikutloang u phutholohile ho tsona.
Bana le BRAT Diet
Haeba ngoana oa hao a e-na le bothata ba mpa kapa letšollo le bohlokoa kapa ho hlatsa, lijo tsa BRAT hase phekolo e hlokahalang, empa ho eketsa lijo tsena lijong tsa hae ho ka ba molemo.
Haeba ngoana oa hao a fepa, o ka tsoela pele ho anyesa lesea ha a e-na le letšollo kapa a hlatsa. Ikopanye le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo ho bona seo a se khothalletsang haeba ngoan'a hao a feptjoa ka mefuta. CDC e khothalletsa ho tsoela pele ho feptjoa lijo haeba ngoana a e-na le letšollo. Haeba ho na le ho hlatsa, etsa bonnete ba hore le buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ea ngoana oa hau ho bona hore na khetho ea hau ea phekolo ke efe.
Haeba ngoana oa hao a le ka tlase ho likhoeli tse 6 'me a hlatsa ka matla, ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo hang-hang. U se ke ua leka ho fepa ngoana oa hau lijo tse thathamisitsoeng mona ho fihlela o buisane le ngaka ea hae ka boemo bona. Ho na le maemo a tebileng a ka etsang hore motho a hlatsoe 'me a ka hlajoa feela ke setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.
Bana ba fumana letšollo le bonolo hangata 'me ha ho na bopaki ba hore ho fepa ngoana lijo tsa BRAT ho molemo. Haeba likoti li le metsi 'me li etsahala hangata ho feta tloaelehileng, fepa ngoana oa hae lijo tse tloaelehileng empa u qobe ho fepa lijo tse ngata tse nang le tsoekere.
Ha e sireletsehile kapa e phetse hantle ho fepa mang kapa mang, haholo-holo ngoana, lijo tsa BRAT ka nako e telele. Haeba u sa tsebe hantle hore na lijo tsa BRAT li nepahetse kapa che, li buisane le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u qala.
Lisebelisoa:
BRAT Diet: Ho khutla ho tswa ho mpa e halefileng. Ho Lahleheloa ke Boima ba 'Mele le Matsitso a Lijo Feb 11. FamilyDoctor.org American Academy of Family Physicians. 20 la 12 May.
Letšollo ho masea. MedlinePlus 19 Apr 12. Laebrari ea Sechaba ea US ea Meriana. 21 la 12 May.