Ithute hore na u ka khutlisa joang, ho buella le ho kenella
Ho phela ka lefu la tsoekere ho ka ba monate ka linako tse ling. Kahoo, ha u leka ho sireletsa bophelo ba hao ba kelello le 'meleng, ke habohlokoa hore u fumane sebaka se etsang hore u ikutloe u le motle. Tsela e ntle ea ho etsa sena ke ho nka karolo ea hore na u na le lefu lena la lefu la tsoekere le ho fumana karolo ea ho khutlisetsa lefu la tsoekere ka ho kenella. Ha o pota-potiloe ke batho ba hlokomelang le ba sebetsang molemong o le mong, u ke ke ua eketsa matla a hao feela ka ho ithuta ho eketsehileng ka lefu lena, u tla boela u be sebete ho tobana le tšabo ea hau.
Joaloka bonase, mohlomong u tla ikutloa u le motsoalle ka tsela e tla u matlafatsa. Ho tseba hore na ke mefuta efe ea likopano tsa sechaba, liketsahalo, merabe le bafani ba lichelete ba ikemiselitseng ho etsa lefu la tsoekere e ka ba tse putsang haholo. Ho phaella moo, ho ithuta mokhoa oa ho tšehetsa lefu la tsoekere, ebang ke lichelete, ho kenya letsoho thutong kapa lipatlisiso, kapa ka ho ithaopa ho ka boela ha thusa haholo ho sebetsana le lefu lena. Ho sa tsotellehe hore na u sa tsoa fumanoa , u na le lefu la tsoekere ka nako e telele, kapa u rata feela motho ea etsang joalo, u ka fumana litsela tsa ho khutlisa le ho fana ka ts'ehetso ka tekanyo e khōloanyane.
Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere
Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere (ADA) ke mokhatlo o se nang phaello o tšehetsang le ho ruta likarolong tsohle tsa lefu la tsoekere. Ho pholletsa le selemo, ADA e tšoara liketsahalo tse makholo ho pholletsa le United States.
Ho sa tsotellehe hore na u kopanela kapa u ithaopela ho e 'ngoe ea liketsahalo tsena u ka ameha' me u thusa ho phahamisa chelete le tlhokomelo bakeng sa ho phekola le ho ka phekola lefu la tsoekere. Liketsahalo tse ling li akarelletsa ho matha, ho tsamaea le ho etela libaesekele. Ka mohlala, selemo le selemo ADA e hlophisa Phapang 'me e Tsamaee ho Stop Diabetes le Tour de Cure. Liketsahalo tsena li tšehetsa ka ho toba patlisiso, thuto. le bobuelli bakeng sa batho ba phelang le mofuta oa 1, mofuta oa 2, le lefu la tsoekere la mokokotlo.
Ho phaella moo, ADA e na le litsela tse ngata tsa ho amohela menehelo ea lichelete. Fana feela ka khoeli kapa ka khoeli. Ke ntho e bonolo. Haeba u ka rata, u ka ba ua fana ka menehelo ea tlhompho kapa ea sehopotso ka lebitso la setho sa lelapa se ratehang kapa motsoalle.
ADA e boetse e fana ka litsela tse ling tse tloaelehileng le tse sa lumellaneng ho thusa: ho fana ka koloi, ho kenya letsoho litlhakisong, ho ba le chelete ea ho fumana chelete ea hao. Etsa patlisiso e nyenyane-o rerile ho fumana mokhoa o sebetsang bakeng sa hau.
Mokhatlo oa Bacha oa Ts'oaetso oa lefu la tsoekere
Mokhatlo oa Bacha oa Ts'oaetso oa lefu la tsoekere (JDRF) ke mokhatlo o hlophisitsoeng oa lefatše lohle o lefellang lipatlisiso tse ncha tsa ho phekola, ho thibela le ho tšoara lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le mathata a lona. Haeba u batla ho etsa phapang le ho tšehetsa moratuoa oa hau, motsoalle, kapa uena, u ka fana ka monehelo ho molemong oa bona.
Haeba u ka rata ho ba mafolofolo ho holisa tlhokomelo le ho kenya letsoho lipatlisisong, u ka kopanela ho tse ling tsa lithuto tsa bona tsa lichelete le liketsahalo tse thabisang. Liketsahalo tsena li kenyelletsa mesebetsi e fapa-fapaneng, e kang yoga serapeng, ho tsamaea, li-galas, ho qhomela bakeng sa pheko (ropoloang mohala), merabe, mini-golf, le ho feta. Tlosa khoutu ea hau ea hau ka hosaete ea hau mme u fumane ketsahalo e haufi le uena.
U ka boela ua alima ba nang le tsebo le nako ea hau ka ho thusa ka litsela tse fapa-fapaneng-ebang ke ho sebetsa ketsahalo, ho ithaopela khaolong ea JDRF, kapa ho finyella ho malapa a mang a nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1. JDRF e boetse e fana ka lihlopha tsa ts'ehetso bakeng sa ba amehileng ke lefu la tsoekere la mofuta oa 1. O ka fumana khaolo sebakeng sa heno mme o fumana boitsebiso bo eketsehileng mabapi le lipuo tsa bacha, lihlopha tsa tšehetso le tse ling tse ngata.
Ho na le litsela tse ling tse ikhethang tsa ho tšehetsa JDRF hape. Sena se kenyelletsa ho reka lihlahisoa ho tsoa likhampani tse kopanetsoeng tse fanang ka chelete ho JDRF, ho fana ka likoloi (karolo ea 70 lekholong ea chelete e tsoang ho uena ea monehelo ea likoloi e ea JDRF), kapa e bile e fana ka thepa ho JDRF.
Mokhatlo oa Betes
Mokhatlo oa Betes o ile oa thehoa ho thusa batho ba nang le lefu la tsoekere ho sebetsana le likarolo tsa bophelo bo botle ba kelello le ba maikutlo ba boemo ba bona ba sebelisa lipapali le libapali. Ka ho lebisa tlhokomelo litabeng tsa lefu la tsoekere tse atisang ho khutsisoa, mokhatlo o thusa batho ho fumana monyetla oa ho itlhokomela.
Baetsi ba litšoantšo ba thusa ho susumetsa batho ka ho sebelisa lipapali ho susumetsa ts'ebetso, e leng, ha e le hantle, e lumellang mokhatlo hore o fihlele lihlopha tse kholo tsa batho ha ba ntse ba lebisa tlhokomelo ka bomong. Ka mohlala, ha boitsebiso bo hlollang bo lumellana le litlhoko tsa bamameli bohle, bo ka boela ba thusa motho ea nang le lefu la tsoekere ho tseba le ho amohela phihlelo ea bona. Sena se ka ba thusa hore ba fumane moelelo oa bokuli ba bona ka har'a sechaba.
Ho na le karolo ea sebele ea botho ho lipakane tsa mokhatlo ona. Mananeo a thehiloe ho latela maemo a mokuli, malapa le lits'ebeletso, tse susumetsang ho thehoa ha lipuo tsa lipapali. Hape, hang ha bamameli ba kopanela ka botlalo, barupeluoa ba ka fetola tsela eo ba e etsang ka litlhahiso tse amohelehang.
Kamora 'ketsahalo e etsoa, e leng metsotso e ka bang 15 ho isa ho e 20, ho na le letoto la liketsahalo tse kopanetsoeng. Ke tsela e thahasellisang le e monate ea ho bua ka lihlooho tse hatellang. Hona ke tsela e ntle ea ho ikopanya le batho le ho ithuta ho e mong.
Re na le lefu la tsoekere
Re na le lefu la tsoekere ke mokhatlo o fanang ka ts'ehetso e ikhethang-ho fana ka ts'ehetso ea motho ka mong le mehloli ho mang kapa mang ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le ea nang le bothata ba ho ja. Ba boetse ba fana ka mananeo a thuto ho litleliniki, litsi tsa phekolo, le litsebi tsa bongaka ka bothata ba taba ena. Ho sa tsotellehe hore na u ikutloa u le mong kapa u tšoeroe ke boemo bo bong, bo kang bothata ba ho ja kapa ho tepella maikutlong, uena kapa motho eo u mo ratang a ka fumana thuso.
Mothehi le moetsi oa mokhatlo, Asha Brown, ke motho ea sebetsanang le diablimine, boemo boo batho ba nang le lefu la tsoekere ba sebetsanang le insulin ea bona (hangata ka ho e tlōla) boiteko ba ho laola boima ba bona. Asha, ka boeena, o ne a loantšana le boemo bo hlahang sekolo sa hae sa sekolo ho fihlela a nyalana.
Diabolia e ka beha bophelo kotsing, kaha batho ba nang le lefu la tsoekere ba mofuta oa 1 ba lokela ho fumana insulin e entsoeng ke motho ho boloka tsoekere ea mali e laoloa. Ho qeta liente tsa insulin ho ka fella ka tsoekere ea mali e sa khaotseng e ka lebisang ho mathata a mangata, ho akarelletsa le lefu la ho fokola ha pelo, retinopathy le gastroparesis, ho bolela tse 'maloa. Phoso ea insulin e ka boela ea lebisa ho lefu la tsoekere la ketoacidosis , le ka behang bophelo kotsing haeba le sa phekoloe.
U ka tšehetsa hore re na le lefu la tsoekere ka ho fana ka tsona ka ho toba ka ho lefa kapa ho hlahloba. Kapa u ka thusa mokhatlo ka ho toba ka ho reka Amazon. Haeba u reka ka AmazonSmile, Amazon e tla fana ka karolo e nyenyane ea theko e 'ngoe le e' ngoe eo ue rekang ho rona re ba lefu la tsoekere.
Ho phaella moo, Re na le lefu la tsoekere ke setho sa molao sa 'Mino oa Maiketsetso. Myabetic e fana ka makeover, e fana ka linyeoe tsa lefu la tsoekere le li-t-shirts tse nang le mebala e mecha. Ha o reka gear ea hau ea Myabetic ka Sehlopha sa We Diabetes, re Diabetes re amohela karolo e nyenyane ea theko ka 'ngoe.
Mokhatlo oa Setsi sa Lipatlisiso sa Lefu la tsoekere
Mokhatlo oa Setsi sa Lipatlisiso sa lefu la tsoekere (DRI) o entsoe ho phekola lefu la tsoekere. Morero le pono ea mokhatlo ke ho hlahisa phekolo ea likokoana-hloko ka ho tsosolosa tlhahiso ea tlhaho ea insulin le ho tloaeleha maemong a tsoekere a mali ntle le ho beha likotsi tse ling.
Bafuputsi ba sebelisa lichelete ho hlahloba, ho theha le ho hlahloba theknoloji e ncha le mekhoa e ka sebelisoang ea phekolo. Sepheo ke ho potlakisa ts'ebetso kapele kamoo ho ka khonehang. Ka lebaka la lab ea bona e tsoetseng pele haholo, hammoho le bokhoni ba bona ba ho etsa likarolo tse tharo tsa lipatlisiso, ba fetisetsa phekolo ho tloha ho laboraka ho ea ho mokuli ka potlako e potlakileng haholo.
U ka kenella le DRI ka litsela tse sa tšoaneng. Fana feela ka sepheo se le seng, kamehla, u etse mpho ea sethabathaba, kapa u kope mohiri oa hao ho thusa ho phahamisa chelete bakeng sa ho fumana pheko. U ka boela ua ithaopela le ho ba Moemeli oa Sekolo sa Ts'oaetso le ho hlahisa chelete ka bafani ba likoloto sekolong sa hau, sebakeng seo u lulang ho sona kapa ka holimo. Ntho e kholo ke hore ha ho hlokahale hore u be le lefu la ts'oaetso hore u kenye letsoho.
DRI e fana ka thepa ea lintho tse ngata hape. Reka lintho tse kang likatiba, li-mugs, mekotla e reusable ea mabenkeleng, li-pajamas, li-tag tsa pet, le tse ling tse ngata ho tšehetsa sesosa. Hape, haeba u le moahi oa Florida kapa oa Philadelphia, u ka khutlisetsa DRI ha u ntse u thabela lijo tse monate.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba o na le tsoekere ka boeena kapa u tseba le ho rata motho ea etsang joalo, ho kopanela mokhatlong oa liphallelo ho ka u fa monyetla oa ho khutlisa, ho ameha le ho ba le tšusumetso. Ho thusa ba bang hoa khothatsa ebile ho matlafatsa.
Ho phaella moo, ho etsa phapang bophelong ba ba amehileng le lefu lena ho ka u thusa ho sebetsana ka katleho le ho u fa maikutlo a sebele a sechaba. Ho sa tsotellehe hore na u fana ka chelete kapa nako ea hau, thuso e nyenyane e tsamaea haholo.
> Mohloli:
> Endocrinetoday. 'Diabulimia' e eketsa mokhoa o rarahaneng oa ho laola lefu la tsoekere.