Bana ba qeta boholo ba lihora tsa bona tsa ho qeta libeke tsa beke sekolong kahoo ke habohlokoa hore likolo e be karolo ea ho loantša botenya ba bongoaneng. Ho seng joalo, ba ka qetella ba ruta bana lithuto tse fosahetseng mabapi le ho hlokomela bophelo ba bona kapa ho senya mekhoa e metle ea ho ja le ho ikoetlisa batsoali ba leka ho kenya bana ba bona. Phuputsong ea ho hlahloba boima le boitšoaro ba bana ba nang le chelete e tlase ho tloha ka kamoreng ea matlo ho fihlela ho ea bo8 (ka 2007), bafuputsi ba fumane hore banana ba jang lijong tsa ho ja likolo tsa sekolo kamehla ba ne ba e-na le litekanyetso tse phahameng tsa 'mele oa boima ba' mele (70) ho feta lithaka tsa bona. banana ba neng ba atisa ho ja lijo tsa sekolo ba ne ba e-na le BMI e ka holimo ho 65.
Ka lehlakoreng le leng, bashemane ba neng ba kene lipapaling tsa sekolo ba ne ba e-na le BMI e neng e le tlaase ho 55 ho feta lithaka tsa bona.
Ka lehlohonolo, litekanyetso tse ncha tsa lijo tsa sekolo le litlhahiso bakeng sa ho ikoetlisa li qala ho tsamaisa lintho ka tsela e nepahetseng. Tlhahlobo ea morao-rao ea lipatlisiso mabapi le mehato e thehiloeng sekolo United States le linaheng tse ling e fumane hore litšebeletso tse ntle likolong li amahanngoa le liphetoho tse ntle libokeng tsa bana ba bana, litebelisuoa tsa 'mele, tsebo ea phepo e nepahetseng, le ntlafatso ea boitšoaro ba bona. Liphetolelo li fapana haholo ka litaba, tse fanang ka maikutlo a hore mokhoa o lekanang le o mong-o mong ha o hlokahale hore o be le tšusumetso e ntle. Merero e tloaelehileng e ne e akarelletsa ho fana ka lithupelo tsa thuto, lipapali tsa thuto (tse kang bingo ea litholoana le meroho), le lihlopha tsa ho pheha; ho fana ka lirapa tse nang le sekolo le menyetla ea ho senya lijo tse phetseng hantle; ho ntlafatsa boleng ba phepo ea lijo tsa sekolo; le ho khothalletsa mesebetsi e mengata.
Ho lokisa Sekolo sa Sekolo sa Sekolo
Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse li sa tsoa fana ka tataiso ea ho khothaletsa ho ja hantle le ho ikoetlisa likolong, ka sepheo se ka sehloohong sa ho thibela botenya le maloetse a sa foleng. Tsena li kenyelletsa:
- Ho hokahanya le ho hlahloba mekhoa e metle ea ho ja le mekhoa ea ho ikoetlisa;
- Ho bōpa tikoloho e fanang ka phihlelo ea lijo tse phetseng hantle le menyetla ea ho ikoetlisa le ho khothaletsa setšoantšo se setle sa 'mele har'a liithuti le basebetsi;
- Ho fana ka lenaneo le nepahetseng la lijo tsa sekolo tse lumellanang le Tsamaiso ea lijo bakeng sa Maamerika ;
- Ho kenya ts'ebetsong lenaneo le feletseng la thuto (PE) le menyetla ea hore bana ba ikoetlise ka ntle ho sehlopha sa PE;
- Ho theha lenaneo la thuto ea bophelo bo botle le khothalletsang ho ja hantle le mokhoa oa ho ikoetlisa; le
- Ho fana ka tlhabollo le lisebelisuoa tse ling ho liithuti tse nang le bophelo bo botle, kelello le litlhoko tse amanang le phepo.
Mabapi le lijo tsa sekolo ho ea, litekanyetso tse ncha tsa phepo ho tloha ho pitso ea USDA bakeng sa likolo ho netefatsa hore bana ba fuoa litholoana le meroho letsatsi le leng le le leng, lijo tse ngata-tse nang le lijo-thollo, le lebese feela le se nang mafura kapa mafura, hammoho le ho akarelletsa le mafura a mangata a mangata, mafura a trans, sodium le lik'hilojule tse feletseng lijong tse lokiselitsoeng sekolong.
Ho etsa liphetoho tsena ho ka thusa boiteko ba ho thibela botenya. Lipatlisiso li fumane hore bana ba kenang sekolong ba sa hloke likolo kapa li-snack ba hakanyetsoa hore ba ja lik'hilojule tse fokolang tse 22 ho isa ho tse 26 ka letsatsi ho tswa ho lino tse nang le tsoekere; Bana ba sekolo sa mathomo ba kenang likolo tse sa faneng ka li-fries tsa Fora lijong li ja lik'hilojule tse seng kae tse 43 ka letsatsi, ha liithuti tsa sekolong se phahameng bao likolo tse sa faneng ka lino tse monate tse tsoekere li sebelisa lik'hilojule tse 41 ka letsatsi.
Liphetoho tsena tsohle li ka eketsa ho fokotseha ho kenyeletsa kakaretso ea lik'halori, e ka thusang ka boiteko ba ho laola boima ba 'mele.
Ho Fumana ho Eketsa Thuto Sekolong
Mananeo a eketsang ts'ebetso ea 'mele nakong ea sekolo a ka boela a etsa phapang. Phuputso ea morao-rao e fumane phapang ea liphesente tse 4.2 ho bana ba likolo tsa mathomo ho tloha likolo tse fapaneng 'me ba etsa qeto ea hore karolo e kholo ea phetoho ena e ka hlalosoa ka ho fapana ha mananeong a thuto.
Ho eketsa leeto le eketsehileng ho letsatsi la sekolo ho ka ba le phello e ntle ea litekanyetso tsa bana 'me mohlomong boima ba bona.
Phuputsong e amanang le likolo tsa mathomo tsa sechaba tsa New York City tse 25, bafuputsi ba bapisa liphello tsa Lenaneo la Ntlafatso ea Boithaopo (REP), moo likoetlisi li tataisang bana ka lipapali tse loketseng lilemo tse ngata ho eketsa ts'ebetso ea bona ea boithabiso, le mokhoa o tloaelehileng oa ho ikoetlisa. Tekanyo ea ho ikoetlisa ka matla e ne e le ka liphesente tse 52 likolo tsa REP-'me bana ba ile ba tsoela pele ho kopanela mokhatlong o matla haholo esita le ha moetapele a ne a le sieo, e leng se bontšang phetoho e tšoarellang.
Ho eketsa likarolo tse phahameng tsa lihlopha tsa PE ho ka boela ha thusa. Phuputsong e amanang le bana ba sekolong se bohareng ba boima bo fetang boima, bafuputsi Univesithing ea Wisconsin ba ile ba abela bana hore ba be le mekhoa e metle ea bophelo, ba nang le matla a ho ikoetlisa, kapa ba tloaelehileng ho ikoetlisa ka likhoeli tse 9. Qetellong ea lenaneo, ba sehlopheng se nang le boikoetliso ba 'mele ba lahlehetsoe ke mafura a mangata' meleng 'me ba fumanoa ba phela hantle' meleng le ho ntlafala haholo ha ba itima lijo tsa insulin ho feta bana ba lihlopha tse ling.
Qetellong, haeba likolo li ka sebelisana le batsoali le lingaka ntoeng khahlanong le botenya ba bongoana, re tla ba le monyetla o motle oa ho hlōla ntoa. Haeba sekolo sa ngoana oa hao se e-s'o hlahise lijo tse phelisang hantle, mananeo a thuto ea phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa haholoanyane le mesebetsi e meng ea ho matlafatsa bophelo, khothalletsa PTA ea hao ho ameha ho etsa hore e etsahale.
Lisebelisoa:
Briefel RR, Crepinsek MK, Cabili C, Wilson A, PM Gleason. Libaka tsa lijo tsa sekolo le mekhoa e ama boitšoaro ba lijo tsa bana ba sekolo sa sechaba sa United States. Journal ea Mokhatlo oa American Dietetic, February 2009 [Ho fumanoa ka ho toba ka la 14 September, 2014]; 109 (Tlatsetso ea 2): S91-107.
Carrel AL, Clark RR, Peterson SE, Nemeth BA, Sullivan J, Allen DB. Ntlafatso ea boikoetliso, 'mele, le kutloisiso ea insulin ho bana ba feteletseng haholo lenaneong la boikoetliso ba sekolo: thuto e sa laoloang, e laoloang. Li-Archives tsa Pediatrics & Medicine ea Bacha, ka October 2005 [Ho fumanoa Inthaneteng ka la 14 September, 2014]; 159 (10): 963-8.
Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. Netefello, Mosebetsi oa Boipheliso & Botenya: Litaelo tsa Bophelo ba Sekolo ho Khothalletsa ho ja Lijo le Bophelo bo Botle. E fihletsoe Inthaneteng ka la 14 September, 2014.
Chin JJ, Ludwig D. Ho eketsa liketsahalo tsa bana nakong ea nako ea nako ea sekolo. Journal ea Amerika ea Bophelo ba Sechaba, July 2013 [Ho fumanoa Inthaneteng ka la 14 Setsetse 2014]; 103 (7): 1229-34.
Lits'ebeletso MJ, McMullen J, Haider T, Manjo S. Global School-Based Based Childhood Bobesity: Tlhahlobo. Mokhatlo oa Machaba oa Phuputso ea Tikoloho le Bophelo ba Sechaba, 2014 [O fumanoa ka ho toba Inthaneteng la 14 Mantsoe 2014]; 11 (9): 8940-8961.
Pallan MJ, Adab P, Sitch AJ, Aveyard P. Na litšobotsi tsa boitšebetso tsa sekolo tse amanang le boima ba 'mele likolo tsa sekolo sa mathomo? Tlhaloso ea likarolo tse ngata tse nang le mefuta e mengata ea boitsebiso bo tloaelehileng ba leihlo. Litlaleho tsa Maloetse Nakong ea Bongoaneng, February 2014 [Ho fumanoa Inthaneteng ka la 14 Setsetse 2014]; 99 (2): 135-41.
Pale ea M, Nanney MS, Schwartz MB. Likolo le thibelo ea botenya: ho theha libaka tsa sekolo le maano a ho khothalletsa ho ja hantle le ho ikoetlisa. Milbank Q, March 2009 [E fumaneha ka ho toba ka la 14 September, 2014]; 87 (1): 71-100.
USDA, Lijo tsa sekolo: Mananeo a phepo ea bana. E fihletsoe Inthaneteng ka la 14 September, 2014.
TC ea Vericker. Lijo tse amanang le sekolo le bana ba itšoara ka tsela e tloaelehileng li amahanngoa le moelelo oa 'mele oa' mele. Journal of Academy of Nutrition le Dietetics, February 2014 [E fumaneha Inthaneteng ka la 14 Setsetse 2014]; 114 (2): 250-6.