Meriana ea litlama e fumana botumo har'a bakuli ba lefu la masapo, empa ho na le lintho tse ngata tseo u lokelang ho li tseba ka mefuta e meng le e meng ea litlama e tlatsetsang pele u e reka le ho e leka.
Meriana ea litlama e tsoa likhethong tsa limela tse itseng. Kaha litlhare tsa litlama li 'nile tsa sebelisoa ka lilemo tse likete, u ka' na ua nahana hore li sireletsehile-empa nahana hape.
Ho ea ka American College of Rheumatology, litlhare tsa litlama ha li na tlhahlobo e lekanang ea tlhahlobo ea tlhahlobo e hlokahalang bakeng sa lithethefatsi tsa ngaka.
Litlhokomelo
Hobane ntho e ngotsoeng e le litlama kapa tlhaho ha e bolele hore ha e na litla-morao. Ho totobetse hore o batla hore e be le phello ho ramatiki ea hau. Ha u ntse u ka rera hore ba sebetsane le matšoao a hau a lefu la masapo, ba ka boela ba hlahisa liphello tse ling 'meleng oa hao, tse ling tsa tsona li halefisang kapa li kotsi.
Ts'ebeliso ena e ka boela ea sebelisana le meriana ea ngaka e ka fokotsang kapa e ntlafatsa liphello tsa eona. Boemong bofe kapa bofe, ke habohlokoa hore ngaka ea hao e lule e le setulong le lisebelisuoa tse ling tseo u li nkang. Hlahloba setlatsetso leha e le sefe le setsebi sa hau sa meriana kapa ngaka ha u na le litaelo tsa hau.
Lisebelisoa tsa Meriana e sebelisoang ke bakuli ba Osteoarthritis
Diabolose ea Diabolose : Claw ea Diabolose ke shrub e hlahang Afrika Boroa.
E na le makhasi a mahlahahlaha le lipalesa tse khubelu. E bitsoa "claw" ea Diabolose ka lebaka la li-hook tse nyenyane tse koahelang litholoana tsa eona. Joaloka phaello e tloaelehileng ea mehleng ea kajeno, serame sa diabolose se sebelisetsoa ho tšoara maloetse a kopantsoeng a mafu a kang lefu la osteoarthritis.
Nettle e otlang : Setlama se otlang ke semela sa stalk; e nkiloeng ho sebelisoa ho phekola mahlaba le mahlaba a amanang le osteoarthritis.
Litlhapi tse hohelang li ka kena-kenana le meriana e meng ea meriana, kahoo e buisane le ngaka pele u e leka (kapa e meng ea tlatsetso, bakeng sa taba eo).
Ho hlaseloa ha likokoana-hloko Soybean e ke keng ea e-ba teng (ASU) : Ho tlosa likokoana-hloko tsa soya (ASU) ho bontšitsoe litulong tsa meriana ho ba le liphello tse ntle ho osteoarthritis. Mahlaseli a soya a se nang lihlahisoa ke tlhaho ea tlhaho ea meroho e entsoeng ka avocado le oli ea soya.
Rose Hips (LitoZin) : Letheka la rose ke peo ea lirosa. Liphuputsong tsa bongaka, phofo e entsoeng ka letheka la rosa ea Rosa canina e fumanoe e atlehile haholo ho feta setlolo sa phekolo ea bohloko ba ramatiki.
Pycnogenol : Pycnogenol ke sengoathoana sa antioxidant semela se makhapetla a sefate sa phaene sa French sefate sa phaene. Phuputso e 'ngoe e hlophisitsoeng ka mokhoa o sa tloaelehang, e laoloang sebaka se seng (e nkoang e le mofuta o phahameng ka ho fetisisa oa thuto) e bontšitse hore Pycnogenol e bontšitsoe ho fokotsa matšoao a masapo a mararo ka 56%.
Lenefere : Ho hlahisitsoe liphaeve e le ho fokotsa matšoao a lefu la masapo a osteoarthritis. Thuputsong e 'ngoe e sebelisoang ke mechine e mengata, e leng bakuli ba nkiloeng ka ho hlahisa' meroho oa 'Indian Frankincense' Boswellia serrata o ile a hlaphoheloa haholo ka matsatsi a seng makae feela.
More Natural le Herbal Supplements bakeng sa ramatiki: Lula u le teng ka lipatlisiso joalokaha ho tlalehoa ke Arthritis Foundation.
Hlahloba tataiso ea bona bakeng sa tlhahisoleseling ho mang kapa mang a tlatsang likokoana-hloko tseo u nahanang hore e ka ba tsa hau bakeng sa ramatiki ea hau.
Lisebelisoa:
Kranu Sengupta, et. al. "Tlhahlobo e laoloang ka bobeli e foufetseng, e entsoeng ka mahlakoreng, e sebelisoang ke placebo ea katleho le polokeho ea 5-Loxin ® bakeng sa phekolo ea lefu la" arthritis Research & Therapy " 2008, 10 : R85 hlooho: 10.1186 / ar2461
Diabolose ea Diabolose. Phekolo e Phelisang. Setsi sa Bongaka sa Univesithi ea Maryland. 10/27/2008.
Lijo tse ling tsa phepo ea Osteoarthritis. Ngaka ea Lelapa la Amerika. La 15 January, 2008. Gregory PJ et al.