Haeba u tsoha ka hlooho ea hoseng, u ka batla sesosa sa ho tseba kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa. Hoa makatsa ho lemoha hore bothata ba ho hema nakong ea boroko bo ka 'na ba bakela lihlooho tsena bohloko. Ho thibela ho robala ha boroko ho tlatsetsa joang ho hlooho ea hlooho ea hoseng? Ntho e 'ngoe e lokelang ho nkoa neng?
Ho na le mefuta e seng mekae ea mefuta ea hlooho 'me batho ba bangata ba ba tsebang ba tseba sesosa sa bohloko ba bona.
Ho mamella hlooho ke ntho e tloaelehileng ka ho fetisisa. Li ka 'na tsa bakoa ke tsitsipano ea mesifa, haholo-holo mesifa e thata e molaleng e bakang bohloko ka morao hloohong. Sinus e ka 'na ea e-ba le hlooho e bohloko ha e kopana le bothata ba ho senyeha ha maikutlo kapa ho kula. Li-migraine li amahanngoa le pono ea ho fetoha, ho nyefoloha le ho hlatsa, le ho sitisa bohloko. Moriri oa hlooho oa masapo o bohloko haholo 'me oa etsahala ka bofubelu ba mahlo le lintho tse ling tse fumanoeng. Ho hlajoa ke hlooho e ka boela ea etsahala haeba meriana e bohloko e sebelisoa haholo. Mahloko a mangata a imoloha ke boroko, empa ke hobane'ng ha ho ka 'na ha hlokomeloa hlooho ea pele pele ho tsosoa?
Matšoao a ho Apela Khale
Ho thibela ho robala ha boroko ke boemo bo sitisang ho hema nakong ea boroko. E khetholloa ka ho hema ho fokotsa bonyane metsotsoana e 10 'me e amana le boroko bo arohaneng, ho tsosoa, kapa marotholi maemong a oksijene a mali. Matšoao a mang a ho holofala ha boroko a kenyelletsa:
- Boroko bo feteletseng bosiu
- Ho otla
- Ho khella fatše kapa ho robala ka boroko
- Ho pakiloe ka nako ea ho hema
- Ho robala bosiu ( nocturia )
- Ho hlobaela (ho tsosoa hangata mantsiboea)
- Khutsa molomo bosiu
- Ho ruruha ha meno (bruxism)
- Ho tsuba ha meso
- Lipalangoang
- Bofufu bosiu
- Mathata a ho imeloa le ho hopola
- Mathata a maikutlo a maikutlo
Kamoo Apnea e Boroang e Bakang Bohloko Kateng Hoseng
Ho fokola ha boroko ho thibela boroko ho etsahala ha moea o ka holimo o oa, ka tloaelo ka lebaka la ho fetoha ka leleme le mahalapa, ho thibela moea o tsoang nko le molomo ho ea matšoafong.
Ka lebaka leo, oksijene e ke ke ea kenngoa 'me carbon dioxide e ke ke ea lelekoa. Mefuta ea carbon dioxide ea mali e eketseha, haholo-holo tabeng ea botenya ba hypoventilation syndrome .
Carbon dioxide e ama boholo ba methapo ea mali ka har'a boko. Boko bo na le tsa bohlokoa mehloling. Haeba ho e-ba le phefumoloho e sa lekaneng, boko bo batla ho boloka ho fihlella ha eona ho oksijene le mosebetsi. Ka lebaka leo, ho eketseha ha carbon dioxide ho theola methapo ea boko. Sena se eketsa phallo ea mali. Ka lehlakoreng le leng, sena se eketsa khatello ka har'a lehata, e leng sebaka se koaletsoeng. Ka hona, ho bokella butle-butle carbon dioxide ka lebaka la ho hema ho sa lekaneng boroko ho ka tlatsetsa ho hlooho ea hlooho e tsejoang ha e tsosoa.
Ka makhetlo a mangata, hlooho ea hlooho ea hoseng e bakoang ke ho phomola ha moea oa ho robala e tla fela nakong ea lihora tsa pele tsa letsatsi e le ho phefumoloha ha tloaelehileng. Hang ha a tsoha, sefofane se tsosolosoa 'me carbon dioxide e eketsehileng e butsoe butle-butle. Lijana tsa mali bokong li fokotsa boholo 'me khatello e fokotseha. Tsena li tla rarolla ntle le tšebeliso ea meriana ea bohloko.
Matšoafo a hoseng ka lebaka la ho robala mokokotlo oa ho robala a ka 'na a hlalosoa e le mapheo, ho e-na le bohloko bo bobe. Hangata ha li utloise bohloko haholo 'me li ka' na tsa ama phatla kapa litempele ka tsela e sa tšoaneng 'me li kopane.
Hlooho ea hlooho ha e hlahe ka linako tse ling motšehare. Ha ba amane le pono ea ho fetoha, ho nyefoloha le ho hlatsa, bofokoli, ho senyeha kapa ho ba le botenya. Ho ba le hlooho e ka 'nang ea e-ba teng ho ka boela ha amahanngoa le maemo a mang le tlhahlobo ea lingaka tsa methapo ea mafu e ka' na ea bontšoa haeba e phehella kapa haeba ho e-na le lintho tse ling tse fumanehang.
Phekolo
Haeba u na le hlooho ea hlooho ea hoseng ka lebaka la ho phomola ha moea oa ho robala, phekolo e nang le khatello e tsitsitseng ea moea (CPAP) e ka atleha haholo. Hangata sena se tla fokotseha khafetsa, matla le ho hlaha ha hlooho ena. Haeba hlooho ea hlooho e sa rarolle, hlahloba tlhahlobo e eketsehileng ho tiisa hore sesosa se seng se teng.
> Mohloli:
> Kryger, MH le al . "Melao-motheo le Mekhoa ea ho Sebelisa Meriana ea Boroko." Elsevier , khatiso ea bohlano, 2011.