Boemo bona bo tloaelehileng bo ka 'na ba e-ba le lisosa tse sa tšoaneng, liphello tse sitisang
Ho ts'oara e ka 'na ea e-ba motsoalle ea tloaelehileng, empa ke eng feela e phophollang le sesosa le liphello life? Ka ho utloisisa tse ling tsa likarolo tsa eona tsa motheo u ka fumana litsela tsa ho felisa ho ba teng ha tsona, haholo-holo haeba ho khathatsa boroko ba hao kapa boroko ba baratuoa ba hau.
Ho Etsa'ng?
Ho bokella ke molumo feela o hlahisoang nakong ea boroko ka ho sisinyeha ha lisele tse bonolo tse tseleng e ka holimo, ho akarelletsa nko le 'metso.
E atisa ho etsahala ha phefumoloho e huloa, empa e ka boela ea etsahala ha u phefumoloha. Ho bokella ho etsahala hangata hoo e batlang e le motho e mong le e mong, leha ho le joalo batho ba bangata ba ja ka nako e sa lekanyetsoang. Batho ba lilemo li 30 ho isa ho tse 60, karolo ea 44 lekholong ea banna le karolo ea 28 lekholong ea basali ba tloaetse ho noa. Basali ba na le menyetla ea ho tsuba ka mor'a hore ba khaotse.
Ke Mabaka afe a ho Etsa?
Ha ho phomola ho teng, e fana ka maikutlo a hore nko kapa moho li ka thibeloa habonolo nakong ea boroko. Tšitiso ena e lebisa mathata ho susumetsa moea. Ka lebaka leo, moea o tsamaea ka moferefere ka sefofaneng 'me sena se baka ho sisinyeha le molumo oa ho tsuba. Haeba sefofane se koaletsoe ka ho feletseng sephetho ke ho senyeha ha boroko bo thibelang boroko . Esita le ho thibeloa ha mofuthu ho ka lebisa ho hypopneas kapa holimo ea ho loantša moea (UARS) , e leng mefuta e matla ea ho robala ka lebaka la boroko.
Ho bokella ho amana le maemo a mang a tloaelehileng, ho akarelletsa:
- Botenya
- Ho ferekanngoa ha methapo ea mafu (ho pepa le ho bata)
- Hyothyothyismism
- Acromegaly
- Tonsils e atolositsoeng kapa adenoids
- Tsoelo-pele e sa tloaelehang ea sefahleho
Joala ke mesifa e phophollang e ka etsang hore ho be thata ho feta. Ho phaella moo, meriana e hlasimollang mesifa (ho kenyelletsa benzodiazepines e sebelisoang e le lithuso tsa boroko le bakeng sa matšoenyeho) e ka ba le phello e tšoanang.
Liphello tsa ho Etsa
Ho robala ka bonolo ho ka 'na ha se ke ha e-ba le phello e fokolang boleng ba boroko ba hau
Leha ho le joalo, ha sefofane se ntse se sitisoa haholoanyane boiteko ba ho hema bo eketseha. Haeba phefumoloho e sekiselitsoe, litekanyetso tsa oksijene maling li tla theoha. Sena se ka lebisa ho tsoha ka nakoana le ho robala ka tsela e ka senyeha.
Ho fumanoe ho bokella ho eketsa monyetla oa ho fokotsa methapo ea mali ka har'a molala, ntho e 'ngoe e bitsoang carotid atherosclerosis. Phuputsong ea bakuli ba 110, nako eohle ea boroko e sebelisitsoeng ho qeta nako e ngata e beha kotsi ea ho ba le tšebetso e fokolang. Ho nahanoa hore tšenyo e totobetseng ea methapo ea carotid ka har'a molala e ka lebisa ho thehoa holimo ho lipepa tsa mali.
Mohlomong bothata bo boholo ka ho fetisisa (ka holimo ha bo holimo) ke ho ferekanya ha boroko ba ba bang, ho akarelletsa le molekane oa hao oa bethe. Sena se ka hloka litokisetso tse khethehileng tsa boroko , tse kang ho robala ka kamoreng ea baeti kapa betheng.
Tlhahlobo le Tlhokomelo ea Snoring
Joalokaha ho bontšitsoe ka holimo, ho phomola ke hoo e ka bang bokahohle ebile ho joalo, ho ka 'na ha se ke ha hlahisa mathata leha e le afe. Ho na le maemo a mang moo a lokelang ho hlahlojoa ka ho eketsehileng, leha ho le joalo. Ha e amana le maemo a mang, tsena li ka 'na tsa hlokahala hore li behoa ho netefatsa hore ha ho liphello tse ling tsa bophelo bo botle.
Tlhahlobo ea pele ea ho koetlisa e ka akarelletsa ho etela ofisi ea ngaka. E ka 'na ea e-ba ea bohlokoa ho molekane oa hao oa bethe kapa lelapa le leng ho tla hammoho e le hore ba tle ba fane ka lintlha tse mabapi le ho phomola ha hao le ho sithabela ho bang ha u robala. Boemo bofe kapa bofe ba ho phefumoloha ha hao bosiu bo lokela ho boleloa kaha tsena li ka fana ka tlhahiso ea hore motho a itšoare ka boroko. Haeba u na le boroko bo sa tsitsang kapa u na le maikutlo a ho tsuba kapa ho khaotsa, sena se ka ba sa bohlokoa hape. Matšoao a mang a amanang le lefu la ho robala a ka 'na a kenyelletsa:
- Boroko bo feteletseng bosiu
- Ho ithabisa (ho halefa, ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong)
- Matšoenyeho a seng makae le mathata a ho hopola
- Moriri oa hoseng
- Khatello ea mali e phahameng (khatello ea kelello)
- Ho tsoha ho hula (nocturia)
- Moriana o sila kapa oa senya (bruxism)
Ho phaella moo, mathata leha e le afe a amanang le libe tsa hau a lokela ho hlahlojoa. Haeba u na le tšubuhlellano linthong tsa hao, ho kula, mafu a sinus (sinusitis), kapa pale ea ho buuoa ha sinus sena se ka hloka lipatlisiso tse eketsehileng. Haeba u e-ba le bothata ba ho hlola mohopa hangata kapa ho phefumoloha ka molomo, mohlomong u ile ua eketsa lithane tse ngata kapa li-adenoids. Mathata a nang le mokhathala, phaello ea boima, ho se mamelle ha morusu le ho patoa ho ka 'na ha fana ka maikutlo a hypothyroidism.
Tlhahlobo ea 'mele e lokela ho kenyeletsa tekanyo ea sefofane se ka holimo le tekanyo ea molala oa molaleng oa hau le ho shebella ka hloko nko ea hao, molomo le molaleng. Haeba ngaka ea hao e belaella hore u ka 'na ua tšoaroa ke lefu la ho robala, u ka' na ua hloka ho ba le thuto ea boroko e bitsoang polysomnogram kapa tlhahlobo ea boroko ea ho itšoara ha boroko.
Tlhahlobo ea ho koetlisa e reretsoe ho lebisa tlhokomelo ho boemo bo ka sehloohong bo etsang hore u noe. E ka 'na ea kenyelletsa liphetoho tsa mokhoa oa ho phela joaloka boima ba' mele kapa ho qoba joala pele u robala, e leng ho ka phomola tseleng. Phekolo e ka 'na ea boela ea e-ba khetho, haholo-holo haeba u e-na le tsela e moqotetsane ka lebaka la septum e khelohileng kapa litone tse eketsehileng kapa li-adenoids. Ho ipeha kotsing ho ka fokotsa tšubuhlellano ea masapo, joalo ka ho ka thusa ho feta-ho-counter liphallelo tse kang ho hema ho le letona. Ha o kopantsoe le ho phomola ha boroko, khatello e tsoelang pele ea moea (CPAP) kapa seletsa sa molomo e ka ba molemo.
Ho sa tsotellehe phekolo ea ho qetela e phehetsoeng, haeba ho hlokahala, tlhahlobo e hlokolosi e ka fana ka khothatso eo ue hlokang hore u robale hantle.
Lisebelisoa:
Sekolo sa Amerika sa Tšebeletso ea Boroko. "Kakaretso ea machaba ea mathata a ho robala: Buka ea ho hlahloba le ea ho ngolisa." Ea 2 lekholong. 2005.
Lee, SA le al . "Ho robala ka thata e le sesosa sa ho tšoaroa ha artery ea atherosclerosis ea araro ea carotid." Robala . 2008; 31: 1207.
E monyenyane, T et al . "Ho etsahala ha ho hema ho robala ha motho a le lilemo li bohareng." N Engl J Med 1993; 328: 1230.