Lintho Tseo U ka li Tsebang ka Ha U qala ho ea khoeling
Ha o qala ho fumana nako ea hau, mohlomong u ka ba le lipotso tse sa feleng tse mabapi le ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha ho phallo ea sekhahla (se tloaelehileng le se sa tloaelehang) ho mefuta e molemohali ea tšireletso (lipatane kapa litampane kapa ntho e 'ngoe).
Mona ke likarabo tsa mantlha tsa lipotso tse tloaelehileng ka ho ea khoeling nakong ea lilemo tsa pele. Hopola hore ha ho mohla ho utloisang bohloko ho buisana le motsoali, mohlokomeli, motsoalle oa lelapa, kapa ngaka ka ntho leha e le efe e mabapi le nako eo u amehileng ka eona.
Ke Tla Etsa Nako e Hokae ho Sebelisa Litampi?
Haeba u e-ea nako ea ho ea khoeling, 'mele oa hao o hōlile ka ho lekaneng bakeng sa ho sebelisa litheipi. Ha banana ba bangata ba qala ho tloha pakeng tsa lilemo tse 12 ho ea ho tse 14, e ka 'na eaba u na le nako ea pele ho ba banyenyane kapa ba baholo. Ho sa tsotellehe hore na o sebelisa li-tampon kapa che ke qeto ea botho, ha ho na thibelo ea lilemo. U tla hloka ho ithuta ho kenya mochine , o ka ba o qhekellang ha o sa tsoa o sebelisa.
U tlameha ho netefatsa hore ue fetola lihora tse ling tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng ho fokotsa kotsi ea lefu la ts'oaetso ea chefo. Sebelisa theo e tlaase ka ho fetisisa ea absorbency e fumaneha 'me u qale ka ba nang le sesebelisoa sa polasetiki se boreleli se nang le ntlha e lekaneng (ho e-na le lik'harete). U ka 'na ua rata ho sebelisa lebenkele la li-pantylin haeba ho e-na le phoso. Haeba u sebetsa kapa u batla ho khona ho sesa nakong ea nako ea hau, joale litlhapi li ka ba khetho e ntle.
Nako e Tšoarella Hakae?
Ka tloaelo, nako ea hau ea pele e qetella ho tloha matsatsing a mabeli ho isa ho a supileng 'me e ka' na ea e-ba leseli haholo, mohlomong feela matheba a mali.
Haeba e nka matsatsi a fetang a supileng, u lokela ho bona ngaka ea hau ho netefatsa hore ha ho na mathata. Haeba o tsoa mali haholo hoo o tlamehang ho fetola pad kapa ho qeta lihora tse peli ho isa ho lihora tse peli u lokela ho bona ngaka ea hau.
Na ke Tloaelehileng ho Feta Nako ea Ka linako tse ling?
Linako tse qalang kapa tse sa tloaelehang li tloaelehile lilemong tse seng kae tse qalang ka mor'a hore u qale ho ea khoeling.
Ho tla nka nako e teletsana hore li-hormone tsa hau tse ncha li fetohe. Haeba u tsamaea ka likhoeli tse tharo ntle le nako e lokela ho hlahlojoa ke ngaka ea hao ea bana kapa setsebi sa basali ho netefatsa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokile. Haeba nako ea hau e fihla khafetsa ho feta libeke tse tharo le ka tlase ho libeke tse hlano u hoeletsa u bone ngaka ea hau.
Haeba ke ikoetlisa ka nako e telele na ke tla khaotsa ho fumana nako ea ka?
Ho ba mafolofolo ho ka etsa hore ho se tloaelehe ha khoeli, empa ho hloka boikoetliso bo matla haholo. Hangata, ke basali feela ba hlōlisanang le phihlelo ea boemo bo botle nakong ea bona. Lebaka leo sena se etsahalang ha se utloisisoe ka ho hlaka, empa e ka 'na ea e-ba motsoako oa boikoetliso bo feteletseng, keketseho ea boima ba' mele, ho se je lijo tse lekaneng kapa ho fumana limatlafatsi tse nepahetseng, le khatello ea maikutlo e amanang le tlhōlisano. Leha ho le joalo, haeba u se u qalile ho ikoetlisa haholo mme u hlokometse liphetoho mehleng ea rona, ho ke ke ha utloisa bohloko ho bona ngaka ea hau.
Na hoa Tloaeleha ho ba le Liaparo Matsatsing a Mali?
Ho ka ba ntho e tšosang ho fumana li-clumps tsa moriana o mosoeu kapa o motšo nakong ea ho ea khoeling, empa ke seoelo e seng ho tšoenyeha ka. Mali hase eona feela ntho e hlahang nakong ea nako ea hao-sefuba sa hao se boetse se tšollela lesela la sona, kahoo se shebahala joaloka li-clots tsa mali ke monoana oa endometrial.
Haeba u e-na le likhala tse matla kapa linako tse sa tloaelehang, u lokela ho ikopanya le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa tlhahlobo.
Ke Hobane'ng ha 'na le' Mè oa ka, 'Mè, re Fumana Nako ea Rōna ka Nako e le' Ngoe?
Basali ba lulang hammoho ka linako tse ling ba fumana hore nako ea bona ea ho ea khoeling e lumellana. Bo-rasaense ha ba tsebe hantle hore na ke hobane'ng ha sena se ka etsahala. Khopolo e 'ngoe, e sa bonts'eng, ke hore lipontšo tsa lik'hemik'hale tse sa tloaelehang tse bitsoang pheromone tse fanoeng ke basali li ka etsa hore nako ea tsona e fihle ka nako e ts'oanang. E ka 'na eaba basali ba lelapeng la hau ba na le mekhoa e tšoanang. Ho sa tsotellehe hore na, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e tseba ke neng ho etsa bonnete ba hore u na le lisebelisoa tse ngata le mahlakore a mangata bakeng sa motho e mong le e mong.
> Mehloli:
> Kaofela ka ho ea khoeling. Nemours. http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#.
> Nako ea Pele ea Pele (haholo-holo bakeng sa bacha). Kopano ea Maiketsetso ea Maqheku le Ma-Gynecologists. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especially-for-Teens.