Mahetla a Hao a Bohlokoa a ka Tšoaroa ke Mahetla a Ramatiki
Motsoako oa lehetla ke lenane la bolo-le-soketi ka lehlakoreng la letsoho le thorax. Sekoti sa lehetla le thehoa ka karolo ea lehetla, 'me bolo ea mahetla ke karolo e ka holimo ea lesapo la letsoho. Motsoako ona o susumelletseha ho feta mokhatlo leha e le ofe o mong 'meleng, empa ha lehetla le fetoha ramatiki e ka ba mohloli oa bohloko le bokooa.
Osteoarthritis ke lefu la ramatiki le tloaelehileng ka ho fetisisa la mahetla . E boetse e bitsoa ramatiki ea ho roala le ea ho tabola kapa boloetse bo kopantsoeng ke lefu la masapo, osteoarthritis e khetholloa ka ho tsoela pele ho kheloha lefuba la setlolo. Ha lesela le sireletsang lejoe la marang- rang le felile, masapo a se nang letho a pepesoa ka har'a lehetla.
Mofuta o mong o tloaelehileng oa lefu la ramatiki ke lefu la ramatiki. Ramatiki ea ramatiki ke boemo bo itekanetseng ba tlhaho bo bakang ho ruruha ha metsoako ( synovium ) e potolohileng manonyeletso. Ho ruruha hona, ka nako e telele, ho ka hlasela le ho timetsa lefu la lefu le bone.
Matšoao a masapo a mahetla a atisa ho ama bakuli ba fetang lilemo tse 50. Ho tloaelehile haholo ho bakuli ba nang le histori ea kotsi ea pele ea mahetla, 'me hangata batho ba nang le likotsi tse tebileng tsa mahetla le opereishene ba tlameha ho laola lefu la ramatiki hamorao bophelong. Hape ho na le liphatsa tsa lefutso tsa boemo bona, ho bolelang hore lefu la ramatiki le atisa ho sebetsa malapeng.
Matšoao a Ramatiki ea Mahetleng
Matšoao a masapo a mahetla a ntse a mpefala ha maemo a ntse a mpefala. Se thahasellisang ka ramatiki a mahetla ke hore matšoao ha a tsoele pele a ntse a tsoela pele ka nako. Hangata bakuli ba hlalosa likhoeli tse ntle le likhoeli tse mpe, kapa liphetoho tsa matšoao tse amanang le maemo a leholimo.
Sena ke sa bohlokoa ho utloisisa hobane ho bapisa matšoao a ramatiki ka letsatsi le le leng ho ka 'na ha se ke ha emela ka ho nepahetseng phetoho e kholo ea boemo boo.
Matšoao a tloaelehileng a ramatiki a mahetla ke:
- Bohloko bo nang le mesebetsi
- Mefuta e fokolang ea ho tsamaea
- Mathata a mahetla
- Ho ruruha ha lenonyeletso
- Bonolo ho pota-pota selekane
- Boikutlo ba ho sila kapa ho tšoara ka hare ho selekane
Tlhahlobo ea mokuli ea nang le ramatiki ea mahetleng a lokela ho qala ka tlhahlobo ea ' mele le x-ray. Tsena li ka sebeletsa e le motheo oa ho hlahloba lipatlisiso tsa morao-rao ebe o fumana hore na maemo a ntse a tsoela pele joang.
Matšoafo a Ramatiki a Phekolo
Kalafo ea ramatiki ea mahetleng e lokela ho qala ka mehato ea motheo, mme e tsoele pele ho ba amehang haholo, mohlomong ho kenyeletsa ho buuoa. Hase mefuta eohle ea phekolo e loketseng mokuli e mong le e mong, 'me u lokela ho ba le puisano le ngaka ea hau ho fumana hore na ke phekolo efe e nepahetseng bakeng sa ramatiki ea mahetla.
- Liphetoho tsa Ketsahalo
Ho fokotsa mesebetsi e itseng e ka ba e hlokahalang, 'me mekhoa e mecha ea ho ikoetlisa e ka ba ea bohlokoa. Ho ikoetlisa ka mahetla ho molemo ho bakuli ba fokolang mahetla. - Phekolo ea 'mele
Ho otlolla le ho matlafatsa mesifa ho pota-potile mahetla ho ka thusa ho fokotsa moroalo lehetleng. Ho qoba ho ferekana ha mesifa ke karolo ea bohlokoa ea ho boloka tšebeliso e sebetsang ea lehetla.
- Meriana e khahlanong le ho ruruha
Meriana ea bohloko ea ho hlatsoa ke mafu (NSAIDs) ke meriana ea ngaka le e sa ngotsoeng e thusang ho tšoara bohloko le ho ruruha. Bua le ngaka pele u nka meriana e khahlanong le ho ruruha bakeng sa ramatiki ea mahetla. - Cortisone Injections
Liente tsa Cortisone li ka thusa ho fokotsa ho ruruha le ho fokotsa bohloko ka har'a motsoako. Le hoja sena se ke ke sa phekola lefu la arthritis, e ka fokotsa matšoao 'me ea thusa ho laola bohloko. - Joint Supplements (Glucosamine)
Glucosamine e bonahala e sireletsehile 'me e ka atleha bakeng sa phekolo ea ramatiki a mahetla, empa lipatlisiso ho li-supplement tsena li fokotsehile. Bakuli ba bangata ba fumana phomolo e itekanetseng le glucosamine bakeng sa matšoao a ramatiki a mahetla.
- Mahetla a Mahetla a Phahameng
Hantle-ntle tsela eo litlhaku li sebetsang hantle ka eona ke ea ho phekola ramatiki. Bakeng sa matšoao a itseng a lefu la masapo, e ka 'na ea e-ba molemo. - Ho Buuoa ka Mahetla a Bobebe
Ka mokhoa ona, lefu la ramatiki le tlosoa, 'me ho kenngoa ka tšepe le tšepe ea polasetiki ho kenngoa lehetleng. Ena ke khetho e babatsehang ea ho kokobetsa bohloko bo amanang le ramatiki e mahetla a mahetla. - Ho fetola sebaka se seng ka mahetla
Sena se bitsoa ts'ebetsong ea lehetla e tsitsitseng hobane libaka le soketi li fetoloa; bolo e behiloe kahare ea lehetla, 'me sekoti se behoa ka holim'a masapo a letsoho. Mekhoa ena e fapaneng e lumella hore ho sebetse hantle le ho na le mochini oa rotator o sa sebetsang.
Ho etsa mehato e nepahetseng kalafo ho ka fapana ho ea ho motho ho ea ho motho, empa ngaka ea masapo e ka thusa ho u tataisa meriana e nepahetseng ka ho fetisisa bakeng sa boemo ba hao. Ka kakaretso, ho qala ka phekolo e bonolo le ho fetisetsa mekhoa e mengata ea tšoaetso e le matšoao a tsoelang pele ke tsoelo-pele e eletsoeng.
Lentsoe le Tsoang ho
Matšoao a masapo a matšoao ke bothata bo sa tloaelehang ho feta letheka la rampi kapa la mangole, empa ha matšoao a le bohlokoa a ka ba le tšusumetso e matla boleng ba bophelo. Bohloko, boima, le bofokoli ba mahetleng ke matšoao a tloaelehileng a ramatiki. Ha lefu la ramatiki le hlaha, hangata phekolo e qala ka mehato e bonolo 'me e ka tsoela pele ho kenella ho buuoa.
Lisebelisoa:
> Barlow JD, Abboud J. "Ho etsa lipatlisiso bakeng sa mokuli e monyenyane ea nang le ramatiki ea glenohumar" Int J Shoulder Surg. 2016 Jan-Mar; 10 (1): 28-36.
> Raynor MB, Kuhn "Tšebeliso ea likarolo tsa histori ea mokuli ha ho hlahlojoa bohloko ba mahlaba a mahlaba-bala: tlhahlobo e hlophisitsoeng" J Bohetleng Bohareng Bophelo. 2016 Apr; 25 (4): 688-94.