Katleho ea glucosamine le chondroitin bakeng sa phekolo ea ramatiki
Ka mashome a 'maloa a lilemo ho bile le khang ea phekolo ea lefu la osteoarthritis mabapi le tšebeliso ea motsoako o kopanyang glucosamine le chondroitin. Osteoarthritis ke boemo bo bakang bothata ba ho tlohela mahlahahlaha a marang-rang a tloaelehileng. Hangata ho thoe ke ramatiki ea ho roala le ho senya, osteoarthritis e baka bohloko bo kopanetsoeng, ho ruruha le ho holofala.
Mofuta o tloaelehileng oa ramatiki ke lefu la masapo a mabeli .
Glucosamine le Chondroitin
Glucosamine le chondroitin li na le limolek'hule tse peli tse etsang mofuta oa lefuba le fumanoang ka har'a lihlopha. Ka hare ho manonyeletso a hau, lefuba le kenngoa ts'ebetsong ea kamehla ea ho senya le ho lokisoa. Leha ho le joalo, ho lokisoa hantle, marang-rang a tlameha ho ba teng le ho fumaneha. Khopolo ea ho sebelisa glucosamine le chondroitin e tlatsanang le e mengata ke hore marako a mangata a marang-rang a tla ba teng bakeng sa ho lokisoa ha lefuti.
- Glucosamine ke karolo ea molek'hule e bitsoang glycosaminoglycan-molek'hule ena e sebelisoa ho thehoa le ho lokisoa ha lefuba.
- Chondroitin ke eona e ngata ka ho fetisisa ea glycosaminoglycan ea lefuba 'me e ikarabella bakeng sa ho tsitsisa ha sethoathoa.
Kalafo e nang le lisebelisoa tsena tse kopanetsoeng e itšetlehile ka khopolo ea hore molomo o sebelisoang ka molomo oa glucosamine le chondroitin o ka eketsa tekanyo ea sebopeho sa lefuba le lecha ka ho fana ka litlhoko tse ling tse hlokahalang.
Na Mokuli a Hōlisa Lekhahla le Mecha?
Le hoja e ne e ka ba ntho e loketseng ho nka sebaka sa mahlahahlaha se nang le lefuba le lecha, ho sebelisoa molomo oa glucosamine le chondroitin ha hoa bontšoa hore ho fetoha ho na le mehaho ea likhahla tse entsoeng ka masapo. Ha e e-s'o bontšoe hore mokelikeli oa liphallelo tse kopanetsoeng o eketsa bongata ba lihaho tsena tsa marang-rang ka har'a mohopolo leha e le ofe.
Na e Atleha?
Ho bile le liphuputso tse ngata ho hlahloba liphello tsa phekolo ea glucosamine le chondroitin. Tse ngata tsa lithuto tsena li ile tsa nka likhoeli tse peli feela ho isa ho tse peli 'me tsa fana ka bopaki ba hore li-supplement li kenyelelitse bakuli ba lilemong tse fetileng hore ba utloe bohloko ba ho fokotsa bohloko ha ba nka glucosamine le chondroitin ho feta bakuli ba fumanang placebo. Phetoho e fumanoang ke bakuli bana e ne e le tsoelo-pele e fumanoang ke bakuli ba noang meriana e seng khahlanong le ho ruruha (NSAIDs) e 'nileng ea e-ba setsi sa pele sa phekolo ea ramatiki e sa sebeliseng. Phapang ke hore li-NSAID li na le kotsing e eketsehileng ea litla-morao tse kenyeletsang likhaello tsa moriana le mali.
Morero o khothaletsoeng
Mokhoa o tloaelehileng o khothalletsoang ke tekanyo ke 1,500 mg letsatsi ka leng. Bakuli ba ka nka sena ka nako e le 'ngoe kapa ba e arola ka makhetlo a mabeli kapa a mararo ka letsatsi. Lingaka li ka 'na tsa boela tsa fumana molemo oa ho belaetsa lebelo lena bekeng ea pele ea phekolo, ebe u tsoela pele ho 1,500 mg letsatsi ka leng.
Na ke ea Bohlokoa?
Liphello tsa lipatlisiso tsa lipatlisiso tsa glucosamine le chondroitin li tsoakane, empa ha li e-s'o fane ka teko ea thuto e entsoeng hantle hore e amoheloe ka moralo oa mantlha oa phekolo ea lefu la osteoarthritis. Ha e le hantle, American Academy of Orthopedic Surgeons e khothalletsa khahlanong le glucosamine le chondroitin bakeng sa phekolo ea moriana oa lefu la mokuli.
Ho feta moo, hobane tsena li sa sebelisetsoe ho tlatsetsoa, mofuta o itseng oa glucosamine kapa chondroitin e ka 'na ea e-ba ea boleng bo khotsofatsang kapa bo ke keng ba e-ba teng.
Qetellong, ke bakuli bafe ba lokelang ho utloisisa, ke hore glucosamine le chondroitin li bontšitse bopaki bo bong ba hore tsena li tlatsetsa li ka fana ka thuso ho phekola bohloko bo amanang le osteoarthritis. Leha ho le joalo, liphuputso tsena li fapane ho tloha boemong bo futsanehileng ho ea ho boleng bo phahameng, 'me e le hore li amoheloe e le phekolo e sebetsang bakeng sa lefu la masapo a mabeli, lipatlisiso tse eketsehileng li tlameha ho phethoa.
Seo se tsejoang, ke hore ho na le phekolo e sebetsang ea lefu la osteoarthritis eo mokuli e mong le e mong a lokelang ho e sebelisa pele a nahana ka litlatsetso tsena.
Haholo-holo, litlhahiso tsa ho laola boima ba 'mele, ho ikoetlisa, tšebeliso e nepahetseng ea meriana, le tšireletso e kopanetsoeng li tsejoa ho fokotsa tsoelo-pele le ho ntlafatsa matšoao a lefu la masapo a osteoarthritis. Mehato ena e tlameha ho nkoa ke bakuli bohle ba ramatiki bakeng sa phekolo e nepahetseng e lokelang ho etsahala.
Lisebelisoa:
Conn, D, le al .; Mefuta e meng ea Phekolo le Mafu a Rheumatic. Bulletin ka Rheumatic Diseases. 48: 1-4. 1999.
Leeb, B, le al .; Tlhahlobo ea Meta ea Chondroitin Sulfate Tlasong ea OA. Journal of Rheumatology. 27: 205-211. 2000.
DaCamara le Dowless; Glucosamine Sulfate bakeng sa Osteoarthritis. The Annals of Pharmacotherapy. 32: 580-586. 1998.
Rozendaal RM, et al. "Phello ea Glucosamine Sulfate ho Hip Osteoarthritis" Ann Int Med. Vol 148 Iss 4. Feb. 19, 2008. Maqephe 268-77.