Lehetla (motsoako oa glenohumeral) ke motsoako o ikhethang haholo ka tsela ea hore e lumella ho tsamaea ha bohlokoa le mekhoa e mengata ea ho tsamaea. Ka lebaka la tokoloho ena e kopanetsoeng, re khona ho kenya fastball hammoho le ho sesa ka potlako metsing. Ho tsamaea ka tsela e feteletseng ho etsa hore motsoako o be o tsitsitseng, leha ho le joalo.
Ho Anatomy ka Mahetla le ho Senya
Masapo a mararo a thetsang mahetleng a sirelelitsoe sebakeng se seng ka mefuta e mengata, hammoho le mesifa ea bohlokoa ea li- rotator .
Kofu ea rotator e na le mesifa e mene e kopanang lehetleng ho etsa "khofu" e teteaneng holim'a motsoako. Kofu ea rotator e na le mosebetsi oa bohlokoa oa ho tsitsisa lehetla le ho phahamisa le ho potoloha letsoho. Mofutso o mong le o mong o tsoa lehetleng (scapula) mme o kenya letsoho lesapo la letsoho (humerus).
Botho le mohaho oa sekoti ke lebaka leo lehetla le leng le leng la mahlakore a feto-fetohang ka ho fetisisa 'meleng. Leha ho le joalo, ka lebaka la tokoloho ena, lehetla ke sebaka sa likotsi tse ngata tse tloaelehileng. Mekhoa ea phetoho e feteletseng e etsa hore mesifa le litapole tsa mahetleng li be maemong a kotsi. Ka hona, likotsi tse ngata tsa mahetla li etsahala ho batho ba nang le mesebetsi e hlokang mosebetsi o phahameng. Likotsi tse ngata tsa mahetla li ka phekoloa ka mokhoa o ts'oanang le ho phomola, leqhoa, ho bokella le phekolo ea meriana. Leha ho le joalo, likotsi tse ling tsa mahetla li hloka thuso ea ho buoa.
Mathata a Tloaelehileng a Mahetla
- Mahetla a Felitsoeng: Mahetla a hlatsoitsoeng kapa a khomarelang capsulitis, ke boemo ba bongaka bo kenyang bohloko bo ntseng bo tsoela pele le ho lahleheloa ke phallo. Lebaka le tobileng la mahetla a leqhoa ha le tsejoe, empa le tloaelehile ho basali ho feta banna. Lehetla le fokolitsoeng le bakoa ke ho tetebela le ho khutsufatsa ha capsule e pota-potileng lehetla.
- Biceps Tendonitis : Biceps mesifa ka mesifa e khōlō letsohong le sebetsang ho koala lehlaka le ho phahamisa lehetla. Moferefere ona o amana le masapo a hodimo le ka tlase ho letsoho ka tete e matla e matla. Litapole tsa li-biceps li etsa hore motho a utloe bohloko bo tebileng boemong bo ka holimo bo hlahang ka letsoho.
- Ho arohana ka mahetla : Ho aroloa ha mahetla ho tsoa kotsi ho akarelletsa ho ferekana ha motsoako oa acromioclavicular (AC). Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa la ho arohana ha mahetla, kapa ho ferekanya ha majoe a AC, ke ho oela ka ho toba holim'a lehetla. Ho oa hona ho lematsa lithapo tse fanang ka botsitso ho selekane.
- Bicep Tendon Ho phahama : Ho na le tloaelo e hlahang ha tete e hlahisa tlas'a lehetla la mahetla. Sena se fella ka ha tendon e kenngoa tlas'a ho ferekana nakong ea ts'ebetso ea phetoho ea letsoho. Matšoao a litlhaka tsa litlhaka tsa litlhaka li kenyeletsa bohloko bo potlakileng, hammoho le bonolo ho ama sebakeng se ka holimo.
Thoracic Outlet Syndrome: Thoracic outlet syndrome e hlahisa ha ho na le ho tepella ha methapo ea methapo e teng molala. Matšoao a lefu la thoracic outlet a kenyeletsa mahetla kapa matsoho a letsoho, ho lla kapa ho fokola (paresthesias), le mefokolo e fapaneng ea mesifa.
Mahetla le maoto a Rotator Koetliso ea ho ikoetlisa
- Mesebetsi ea ho ikoetlisa ka morao-rao: Ka morao-kholo lenaneo la boikoetliso bo hlokahalang bakeng sa ho hlaphoheloa ka ho lekaneng ka mor'a ho buuoa ka mahetla. Bofokoli ba mesifa le boima ba phello e nang le mahetla hangata hangata ka lebaka la ho lieha ho qalisoa lenaneong la ts'ebetso. Ka lebaka leo, ke habohlokoa ho kenyelletsa ngaka / phekolo e amohelehang ea litsebi le mokhoa o tloaelehileng oa ho ikoetlisa hang ha ho khoneha ka mor'a ho buuoa. Ho etsa sena e le ntho e tlang pele bophelong ho tla eketsa ho hlaphoheloa ha hao, mme o lokela ho sebetsa ho latela lenane la lenaneo le hlophisitsoeng bakeng sa boemo ba hau bo khethehileng.
- Matšoao a Pectoral a otloloha: Matla a masapo a pectoral a ka bakoa ke maemo a futsanehileng, ho phahamisa boima, kapa mesebetsi e meng ea letsatsi le letsatsi. Ithute ho lokolla mesifa ena.
- Koetliso ea Rotator : Li-muscle tsena li tloaelehile ho ruruha le meokho nakong ea mesebetsi e mengata. Tsela ea bohlokoa ea ho fokotsa meokho sebakeng sa pele ke ho matlafatsa mesifa ena.
- Ho ikoetlisa Ka Mor'a Mahetla A Phapang Arthroscopy : Ho tsosolosoa ka mor'a lehetla arthroscopy ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho finyella phekolo e feletseng. Ithute litlhahiso tse 'nè tse bonolo ho thusa ho boela u sebetsa ka mor'a ho buuoa ka mahetla.
- Koetliso e entsoeng ka mahetla : Mesebetsi ena e phethahetse bakeng sa ho ntlafatsa mefuta e mengata ea leeto la lehetleng la hau haeba u na le li-adhesive capsulitis.
Haeba u e-na le bohloko leha e le bofe ba mahetla, u lokela ho hlahloba ngaka ea hau 'me u etele ngaka ea hao ea' mele ho tseba sesosa sa bohloko ba mahetla le ho qala ka phekolo e nepahetseng hang-hang.
Lisebelisoa:
Phekolo ea Meriana ea Amerika ea Boitsebiso, "Ho Hlokomela Mahetla a Hao." Tataiso ea Boitsebiso ba Mamello. Ka 20, 2008
David M. Quillen, MD, Mark Wucher, MD, le Robert L. Hatch, MD, MPH "Likotsi tsa Mahetla a Bohlokoa." Ngaka ea Lelapa la Amerika. Moq. 70 / No. 10, Tlhakubele 15, 2004.