Lefu la ho fokola ha masapo , le bolelang "bone e nang le mafura", ke lefu le khethollang ho tsoela pele ho fokotseha ha lesapo. Ho senyeha ha mesifa ea lesapo ho ka etsa hore lesapo le fokotsehe, haholo-holo letheka, mokokotlo le letsoho.
Ho fokola ha masapo ho nkoa e le mofuta oa ramatiki. Hangata, ho fokola ha masapo ho ferekanngoa ke lefu la masapo a mabeli (mofuta o tloaelehileng oa ramatiki), empa ke mafu a mabeli a sa tšoaneng.
Matšoao
Ho fokola ha masapo ho nkoa e le "lefu le khutsitseng" kaha masapo a masapo aa lahleha ka lilemo tse ngata empa ho se na matšoao kapa matšoao a hlakileng. Ka tloaelo lefu lena le ntse le sa fumanoe ho fihlela le e-ba matla haholo hoo masapo a fokolang a fokolang habonolo. Ho fokola ha masapo ke lebaka la likheo tsa limilione tse 1,5 selemo le selemo.
Ke Mang ea Fokolang Maloetse?
Lefu la ho fokola ha masapo ke ts'oaetso e kholo ea sechaba ho batho ba fetang limilione tse 25 ba Amerika, 'me karolo ea 80 lekholong ke basali. Ho hakanngoa hore mosali a le mong ho ba babeli le monna a le mong ho ba bahlano ba tla ba le khethollo e amanang le lefu la masapo nakong ea bophelo ba bona. Ka lilemo tse 75, karolo ea boraro ea banna bohle e tla angoa ke lefu la ho fokola ha masapo. Le hoja lefu la ho fokola ha masapo le nkoa e le lefu la motho ea tsofetseng, ka sebele le ka hlasela ka nako leha e le efe.
Lintho Tse Kotsing
Ho na le mabaka a mang a kotsi a amehang ho etsang hore batho ba bang ba khone ho hlaseloa ke lefu la masapo ho feta ba bang:
- botsofali
- ho ba mosali
- histori ea lelapa la ho fokola ha masapo
- e tšesaane kapa e nyenyane
- ho ipolaea kapele, ka tlhaho kapa ka ho buuoa
- banna ba nang le maemo a tlaase a testosterone
- amenorrhea
- anorexia kapa bulimia
- lefu le kotsi
- ramatiki ea ramatiki
- maloetse a amanang le thibelo ea mala a entsoeng ka maleng
- tšebeliso ea meriana ea corticosteroid (sebelisa tekanyo e tlaase ka ho fetisisa e ka fokotsang kotsi ea ho fokola ha masapo le litla-morao tse ling)
- tšebeliso ea lithethefatsi tsa anticonvulsant
- lijo tse nang le calcium tse ngata
- ho hloka boikoetliso
- sakerete e tsuba
- ho sebelisa lino tse tahang haholo tsa joaine
Tsejoa
Ho lemoha kapele ha lefu la masapo ke habohlokoa haholo. Ho na le liteko tse ka lemohang mathata a masapo a masapo:
- Lebelo le tlaase x-ray ka letsoho kapa letsoho
- Serethe sa ultrasound
- CT scan of the spine
- Matšoao a masapo a hlahlojoang e tsejoa e le DEXA (Tlhahlobo ea Boithaopo ba Dual Energy X-Ray
Ma-x-ray ha a hlokomele ho fokola ha masapo ho fihlela kotara ea masapo e seng e ntse e lahlehile. Ka nako eo ho na le ts'oaetso ea ho qhoma ho se ho ntse ho le teng. DEXA ke sesebelisoa sa pele sa ho lemoha 'me se ka lemoha karolo e le' ngoe feela ea lesapo la tahlehelo.
DEXA e sebelisa boemo bo tlase ba mahlaseli a kotsi, e lebisa tlhokomelong ea letheka le mokokotlo e leng libaka tse tloaelehileng tsa fracture, 'me e nkoa e bolokehile ebile e phutholohile ho mokuli. Leha ho le joalo, DEXA e 'nileng ea bitsoa "tekanyo ea khauta" ea liteko tsa masapo a masapo e ka' na ea se ke ea koaheloa ke merero ea inshorense. Tabeng eo, batho ba kotsing ea ho tlosoa ke lefu la masapo a mabeli ba lokela ho fumana e 'ngoe ea thekiso e theko e tlaase e etsoang pele. Haeba ho na le bopaki ba ho lahleheloa ke masapo k'hamphani ea inshorense e ka 'na ea lefella teko ea DEXA ho tloha joale e bontšoa.
Phekolo
Hona joale ho na le lihlopha tse 'maloa tsa lithethefatsi tse sebelisoang ho phekola lefu la ho fokola ha masapo:
- estrogens
- li-hormone tsa parathyroid
- lisebelisoa tsa masapo
- bisphosphonates
- selecogene receptor modulators
Ho itšetlehile ka hore na ke lithethefatsi life tse sebelisoang u ka fokotsa tahlehelo ea masapo, ho khothalletsa ho hōla ha masapo le ho fokotsa kotsi ea ho robeha. Lithethefatsi tse sebelisoang bakeng sa ho oela ha masapo hona joale li kenyelletsa:
- Actonel (Risedronate)
- Boniva (Ibandronate)
- Didronel (Etidronate)
- Estrogens (Hormone Therapy)
- Evista (Raloxifene)
- Forteo (Teriparatide)
- Fosamax (Alendronate)
- Miacalcin (Calcitonin)
Thibelo
Thibelo ea ho fokola ha masapo e amana haholo le lintho tse tharo:
- Phepo e nepahetseng, e nang le khalsiamo e lekaneng le vithamine D ka lijo kapa tlatsetso
- Boikoetliso ba 'mele
- Ho fokotsa menyetla ea hau ka ho ela hloko lisosa tse kenyang kotsi (mohlala, tsuba)
Ho fokola ha masapo le phepo e nepahetseng
Ho ja lijo ke tse ling tsa lisosa tse amanang le masapo a masapo. Calcium ke phepo e hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle ba masapo. Ha e le hantle, karolo ea 99% ea khalsiamo ea 'mele e fumanoa ka masapo. Calcium e boetse e hlokahala bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea pelo, mesifa, methapo ea metsi, hammoho le tšelo ea mali e tloaelehileng.
Ho na le limatlafatsi tse ling tse bohlokoa hobane li ama khalase ea calcium le calcium excretion. Vithamine D e eketsa ho kenngoa ha khalsiamo kahare ea moriana 'me kahoo e susumetsa ka matla khalsiamo. Lintho tse nang le vithamine D li kenyeletsa ho pepesehela letsatsi, tlhapi tse mafura, mahe, sebete le lijo tse nang le liqhobosheane (ho akarelletsa lebese le multivitamine).
Liprotheine li hlokahala ha re ja hobane li phetha karolo ea ho hōla ha lisele, hammoho le ho lokisoa ha lisele. Liprotheine li boetse li hlokahala bakeng sa ho lokisoa ha fracture le ho sebetsa hantle ha sesole sa 'mele. Leha ho le joalo, liprotheine li eketsa calcium excretion e etsang hore ho be le tlhokahalo ea khalsiamo e eketsehileng ho boloka tekanyo e nepahetseng ea limatlafatsi 'meleng.
Sodium, hammoho le chloride e le lisebelisoa tsa letsoai, le tsona li eketsa pepere ea khalsiamo. Batho ba nang le letsoai le phahameng ba hloka khalsiamo e eketsehileng.
Oxalate e fumanoa lijong tse itseng, tse kang spinach, rhubarb le litapole. Oxalate e sitisa ho kenngoa ha khalsiamo mohloling o le mong oa lijo.
Phosphorus ke diminerale e hlokahalang ha re ja. Boholo ba phosphorus 'meleng ea rona bo bolokiloe masapong, ka meno, DNA le lisele tse nyenyane. Ho ja lijo tse ngata ho feta phosphorus (mohlala, cola kapa lijo tse nkiloeng) ho ka kena-kenana le ho kenngoa ha calcium. Ka kakaretso, sena ha se nkoa e le bothata ho batho ba nang le ts'ebetso e tloaelehileng ea liphio.
Lijo tse nang le caffeine li ka fokotsa matla a khalsiamo, empa eseng haholo. Ha e le hantle, ho fokotseha ho ka koaloa ke ho kenyelletsa lebese ha u ja. Hlokomela feela hore caffeine e fokotsa matla a khalsiamo 'me e etsa hore e be ntlha ea ho felisa seo.
Ke habohlokoa ho ela hloko phepo e nepahetseng. Ho noa ka mokhoa o lekaneng oa limatlafatsi ho thusa ho boloka bophelo bo botle ba masapo le ho fokotsa kotsi ea ho ba le lefu la ho fokola ha masapo.
Lisebelisoa:
Likhoeletso tsa ho fokotsa ha masapo a likokoana-hloko (Glucocorticoid). E hlophisitsoeng ka June 2015.
Lethathamo la 'Nete ka ho Tsuba ha Lefu. Koleji ea Amerika ea Rheumatology. Phetoho ea May 2015.
Tlhahlobo ea ho fokola ha masapo. NIH Lefu la ho Tšoaroa ke mafu le Mafu a Leso a Amanang le 'Mele.
Lijo le Mabone a Hao. Mokhatlo oa Sechaba oa Lefu la Lefu.