Gout ke mofuta oa ramatiki o khetholloang ke bohloko bo potlakileng, bo bobebe, bofubelu, mocheso, ho ruruha le bonolo ho litho. Gout hangata e ama monoana o moholo oa menoana e meholo, empa matšoao a ka hlaha maotong, maqaqailaneng, mangole, matsoho le matsoho. Hangata litlhaselo li nka matsatsi a mahlano ho isa ho a leshome.
Gout e bakiloe ke ho bokella li-crystals tsa uric acid, sehlahisoa se entsoeng ho tloha ho senyeha ha li-purine - lintho tse fumanoang ka tlhaho 'meleng le lijong tse kang lijo tsa nama, asparagus, anchovies, herring le li-mushroom.
Mekhoa ea Tlhaho ea Gout
Ho fihlela joale, ts'ehetso ea saense bakeng sa ho bolela hore pheko leha e le efe ea tlhaho e ka phekola gout e lekanyelitsoe.
Vithamine C
Bopaki bo bong bo bontša hore vithamine C e ka thusa ho fokotsa maemo a uric acid. Phuputsong e 'ngoe e entsoeng hantle, batho ba 184 ba ile ba nka vithamine C e tlatsang (500 milligrams ka letsatsi) kapa placebo.
Ka mor'a likhoeli tse peli, litekanyetso tsa uric acid li fokotsehile haholo ho batho ba noang vithamine C empa eseng ho batho ba nkang sebaka sa placebo. Le hoja thuto ena e bontša hore vithamine C e ka thusa ho thibela kapa ho tšoara gout, lithuto tse ling tse ngata li hlokahala pele re ka phetha sena.
Batho ba nang le lefu la liphio ba lokela ho buisana le ngaka pele ba noa vithamine C. Vithamine C e eketsa ho kenngoa ha mefuta e meng ea tšepe e tsoang lijong, kahoo batho ba nang le hemochromatosis ha baa lokela ho nka vithamine ea C e ngata. Vithamine C ka tekanyo ea limiligrama tse 2 000 ka letsatsi e ka baka letšollo, khase, ho halefisoa ke lijo, kapa ho kena-kenana le ho noa ha vithamine B12.
Vithamine C e tlatsetsa e ka 'na ea phahamisa mali a aspirin le acetaminophen. Ho bile le litlaleho tse sa tloaelehang tsa vithamine C tse ferekanyang katleho ea warfarin ea meriana (Coumadin). Vithamine C e ka boetse ea eketsa liphello tsa liphello tsa furosemide (e khetholloang e le loop diuretic) le tetracycline ea lithibela-mafu.
Haeba li nkoa hammoho, vithamine ea C e ka fokotsa ho noa ha propranolol, meriana ea khatello e phahameng ea mali le maemo a pelo. Buisana le ngaka pele u kopanya meriana ena e nang le vithamine C e tlatsitseng .
Cherries
Li-Cherries ke pheko e tloaelehileng ea lehae bakeng sa gout. Chelete eo hangata e khothalletsoang ke kae kapa kae pakeng tsa halofo ea senoelo le pile e le 'ngoe ea cherries ka letsatsi. Li ka jeoa kapa li kopantsoe mme li hlatsoa ka metsi ho etsa lero. Lihlahisoa tsa Cherry li fumaneha lebenkeleng le leng la bophelo.
Le hoja li-cherries e le pheko e tsebahalang hantle ea pheko, ha ho na bopaki ba hore e ka thusa. Phuputso e 'ngoe e nyenyane haholo e ile ea hlahloba ho sebelisoa ha cherries ka mahlakoreng a uric acid le ho ruruha. Basali ba leshome ba ne ba ja lijo tse peli tse 280 tsa li-cherries tsa Bing ka mor'a hore li se ke tsa potlakela bosiu.
Lihora tse tharo ka mor'a ho ja li-cherries, ho ne ho e-na le ho fokotseha ho hoholo ha litekanyetso tsa uric acid . Ho ne ho boetse ho e-na le ho fokotseha, le hoja e se statistically bohlokoa, ka ho ruruha.
Lijo
Le hoja boholo ba uric acid 'meleng bo entsoe ka metabolism ea tlhaho ea purine, ho ja lijo tse nang le purine ho ka boetse ha kenya letsoho ho hlahisa li-acid tsa' mele tse phahameng.
Phuputso ea Boraro ea Bophelo le Bophelo bo Botle ba Lefu, e sebelisang boitsebiso bo tsoang ho batho ba 14 809 United States, e fumane likhahla tsa acid e ngata ho batho ba neng ba e-na le lijo tse ngata tsa nama le lijo tsa leoatleng.
Ka lehlakoreng le leng, ho ja liprotheine ka kakaretso ha hoa ka ha amahanngoa le ho eketseha ha mafura a uric acid.
Ho ja ka mafura ho ne ho amahanngoa le maemo a tlaase a uric acid. Haholo-holo, batho ba noang lebese ka lekhetlo le le leng kapa ka makhetlo a mangata, kapa ba neng ba e-na le yogurt bonyane hanngoe ka letsatsi le leng le le leng, ba ne ba e-na le maemo a fokolang a acid ho feta batho ba sa kang ba ja yogurt kapa lebese.
Phuputso e 'ngoe e neng e e-na le banna ba 47 150 ba nang le gout le eona e fumane hore ho ja nama le lijo tsa leoatleng ho ne ho amahanngoa le kotsing e eketsehileng ea gout. Kakaretso ea phepo ea protheine le ho sebelisoa ha meroho e nang le purine, e kang senya, ha e kopane le kotsi e eketsehileng. Lebese le ne le amahanngoa le ho fokotsa kotsi.
Ho Sebelisa Matšoao a Tlhaho bakeng sa Gout
Ka lebaka la ho hloka tšehetso ea lipatlisiso, e se e le haufi haholo ho buella mofuta leha e le ofe oa phekolo bakeng sa gout. Lisebelisoa ha li e-s'o hlahlojoe polokeho 'me ka lebaka la hore lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao, lihlahisoa tsa lihlahisoa tse ling li ka fapana le se hlalositsoeng holim'a lihlahisoa tsa sehlahisoa. Hape hopola hore polokeho ea meriana e meng ea bakhachane, bo-'mè ba anyesang, bana le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe. U ka fumana litlhahiso tsa ho sebelisa lisebelisoa tsa lisebelisoa tsa inthaneteng , empa haeba u nahanisisa ka tšebeliso ea mofuta ofe kapa ofe oa phekolo ea meriana, buisana le mofani oa hao oa tlhokomelo ea mantlha pele. Ho itšoara ka boithati le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Lisebelisoa
Choi HK. Matšoao a lijo bakeng sa mafu a rheumatic. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Lijo tse ruileng tsa Purine, lebese le phepo ea liprotheine, le kotsi ea ho gout ho banna. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Inene ea lijo tse nang le purine, liprotheine, le lihlahisoa tsa lebese le kamano le serum ea mafura a uric acid: Tlhahlobo ea Boraro ea Bophelo le Tlhahlobo ea Lithethefatsi. Ramatiki ea Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3rd. Litla-morao tsa vithamine C tlatsetso holim'a serum ea acid ea acid: liphello tsa teko e laoloang ka nako e sa lekanyetsoang. Ramatiki ea Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, DS Kelley, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Ho sebelisoa ha cherries ho theola metsi a lerootho la mali ho basali ba phetseng hantle. J Nutriti. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiology, maemo a kotsi, le mokhoa oa bophelo o fetotsoeng bakeng sa gout. Ramatiki ea Ther. Tlhahiso ea 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Lintho tsa lijo le hyperuricaemia. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.