Angelica ke eng?
Setlama sa angelica se ile sa bitsoa, ho ea ka setso, ka mor'a hore lengeloi le hlahe Europe le nang le lefu la seoa 'me le bontša monk angeloi a lema e le pheko. Kajeno, e sebelisetsoa ho latsoa lino tse tahang tse kang gin le benedictine.
Mofuta ona oa mangeloi ( Angelica archangelica ) ha oa lokela ho ferekanngoa le Angelinelica, eo hape e bitsoang dong quai.
Mabitso a mang a kenyelletsa Angelica archangelica, angelica ea Europe, le angelica serapeng.
Angelica e fumaneha ka mokhoa oa metsi kapa oa capsule libakeng tse ling tsa bophelo. Semela se omisitsoeng se ka boela sa rekoa.
Sebeliso ea Angelica
Mekhoeng e meng ea phekolo, mangeloi a sebelisetsoa haholo litletlebo tsa lijo. Tatso e bohloko ea Angelica e nahanoa hore e ntlafatsa ho tsuba .
Angelica e ka 'na ea e-ba le lintho tse khathollang mesifa ea mala, e ka thusang ho fokotsa likaroloana tse bonolo, ho senya le khase, ho latela ba bang ba buellang phekolo ea meriana.
Ho etsa tee ea angelica, eketsa senoelo se le seng sa metsi a belang ho teaspoon e le nngwe ea angelica e omisitsoeng le moholi o koahetsoeng bonyane metsotso e 10. Litsebi tse ling tse ling li fana ka tlhahiso ea ho noa senoelo sa 1/3 sa mangeloi tee metsotso e 30 pele ho lijo.
Lithako
Basali ba nang le bakhachane ha baa lokela ho sebelisa angelica.
Batho ba nkang mangeloi ba lokela ho qoba ho senya letsatsi ho feta hobane angelica a ka eketsa kutloisiso ea letlalo ho khantša.
Lipatlisisong tsa liphoofolo, lik'hemik'hale tsa mangeloi tse bitsoang li-furocoumarins li 'nile tsa amahanngoa le kankere.
Hopola hore li-supplement ha li e-s'o hlahlojoe polokeho le lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao. Maemong a mang, sehlahisoa se ka fana ka tekanyo e fapaneng le ea tekanyo e boletsoeng bakeng sa setlama se seng le se seng. Maemong a mang, sehlahisoa sena se ka 'na sa silafatsoa le lintho tse ling tse kang tse ling.
Hape, polokeho ea liphallelo ho basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana, le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe.
Ho sebelisa Angelica bakeng sa Bophelo
Ka lebaka la lipatlisiso tse fokolang, haufinyane ho khothaletsa angelica hore e be phekolo ea boemo leha e le bofe. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore ho itlhokomela le ho qoba ho hlokomela tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng. Haeba u ntse u nahana ho e sebelisa bakeng sa morero leha e le ofe oa bophelo bo botle, etsa bonnete ba hore u botsa ngaka ea hao pele.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.