Ha u etela setsebi sa 'mele bakeng sa bothata ka bohloko kapa ho se tsamaee ha mocha, a ka sebelisa mekhoa e fapaneng ea ho u thusa hore u tsamaee hantle le ho ikutloa u le betere. Lithethefatsi tsena, tse bitsoang mekhoa ea phekolo ea meriana kapa litekanyetso tsa 'mele, li sebelisetsoa ho eketsa lenaneo la hau la PT ho u thusa hore u boele u fumane mokhoa oa hau o tloaelehileng oa ho furalla.
Lingaka tsa 'mele li sebelisa mekhoa e sa tšoaneng ea ho thusa bakuli ba bona.
Ho na le litsela tse ngata tsa phekolo tse ka thusang ho matlafatsa, ho phomola le ho folisa mesifa. Tseo PT ea hao li khethang ho li sebelisa li ka fapana ho latela boemo ba hao bo khethehileng, litlhoko tsa hau le lipakane tsa hau tsa kakaretso.
Lipapali Tse Chesang
Lingaka tsa 'mele li phuthe lipakete tse chesang tse chesang ka lithaole tse' maloa ebe li li beha sebakeng se hlokang phekolo. Mocheso o fanoang ke lipakete tse chesang o na le melemo e mengata ea bohlokoa. E tsosolosa mesifa e thata e bakang lisele tse phomollang. Sena se fokotsa bohloko bo bakiloeng ke tsitsipano kapa mesifa. E boetse e etsa hore vasodilatation ea methapo ea mali e eketsehe ho potoloha sebakeng seo. Bakuli ba nang le mesifa, mesifa, kapa ramatiki ba atisa ho rua molemo kalafo ka lipakete tse chesang tse chesang.
Cold Packs
Litekete tsa motsoako ke ntho e nang le serame sa gel se sebelisoang ke litsebi tsa 'mele ho phekola libaka tsa bohloko le ho ruruha. Litekete tse batang li phuthetsoe ka thaole ea metsi 'me li sebelisoa ka ho toba sebakeng se hlokahalang kalafo.
Litla-morao tse fetisitsoeng ho letlalo la mokuli, mesifa le lisele tse na le liphello tse ngata tse molemo. Ho fokotseha ha mocheso oa mafura ho baka vasoconstriction ea methapo ea mali sebakeng seo. Sena se fokotsa ho ruruha ka ho koala methapo ea mali ea sebakeng seo, ho thibela mali ho phalla. Ka ho ruruha ho fokolang , bohloko le ho ruruha li ka laoloa le ho fokotseha.
Ultrasound
Mechine ea ultrasound ke mokhoa oa phekolo o sebelisoang ke litsebi tsa 'mele tse sebelisang maqhubu a molumo o phahameng kapa o tlaase. Maqhubu ana a molumo a fetisetsoa liphateng tse ling tse potolohileng le sepakapaka. Li phunyeletsa mesifa ho etsa hore ho be le maqhubu a tebileng a mongobo / mesifa. Sena se kgothaletsa ho phomola ha mmele mme ka hona se na le thuso ho phekola mesifa le mesifa. Phello ea ho futhumala ha maqhubu a molumo a boetse a baka sefate sa vasodilatation le ho eketsa ho potoloha sebakeng se thusang ho folisa. Setsebi sa 'mele se ka boetse sa fetola makhetlo a motlakase ho sebelisa maqhubu a tla fokotsa ho ruruha. Tlhokomelo e lokela ho sebelisoa le ultrasound: lipatlisiso li bontša hore ho futhumatsa le vasodilation e hlahisoang ke ultrasound ha e tlatse letsoho mosebetsing oa ntlafatso oa mesifa ea mesifa.
TENS
TŠEBELETSO ea TENS e emetse ts'ebetso ea motlakase ea motlakase . Ke mochini o monyenyane o sebelisang betri o sebelisang motlakase ho fokotsa bohloko. Li-electrode li sebelisoa sebakeng se amehileng. Mochine o buletsoe 'me motlakase o romelloa ka motlakase. Ho utloahala ho utloahala ho utloahala letlalong le mesifa e ka tlaase. Letšoao lena le ferekanya pontšo ea bohloko e romelloang ho tloha sebakeng se amehileng ho ea ho methapo e potolohileng.
Ka ho senya letšoao lena, mokuli o utloa bohloko bo tebileng.
Matšeliso a Motlakase
Ho susumetsa motlakase ho sebelisa motlakase ho etsa hore mesifa e le 'ngoe kapa sehlopha sa mesifa se sebetse. Ka ho beha li-electrode letlalong libakeng tse sa tšoaneng, setsebi sa hau sa 'mele se ka bokella mefuta e loketseng ea mesifa. Ho hanyetsa mesifa ka motlakase oa motlakase le ts'ebetso ea motlakase e bitsoang NMES e thusa ho ntlafatsa thibelo ea mesifa e amehileng. Setsebi sa hau sa 'meleng se ka fetola boemo ba hona joale ho lumella ho qhibiliha ha mesifa e matla kapa e bonolo. Hammoho le matla a mahlahahlaha a mesifa, mokokotlo oa mesifa le oona o khothalletsa batho ho fana ka mali sebakeng seo se thusang ho folisa.
Iontophoresis ke mofuta o mong oa tsusumetso ea motlakase eo PT e ka e sebelisang. Nakong ea iontophoresis, motlakase o sebelisetsoa ho sutumelletsa meriana ka letlalo ho ama mesifa, liton, kapa li-ligaments. Ka tloaelo, iontophoresis e sebelisetsoa merero e khahlanong le ho ruruha, le hoja meriana e fapa-fapaneng e ka sebelisetsoa maemo a fapaneng .
Kineseology Tape
Tape ea Kinesiology , kapa K-Tape, ke phekolo e ncha ea phekolo ea meriana le koetliso ea lipapali. Tape e khethehileng ea lesela e sebelisoa 'meleng oa hao ho thusa ho fokotsa bohloko, ho ntlafatsa ho potoloha, kapa ho etsa hore mesifa e sebetse. Theipi e ka sala sebakeng sa matsatsi a mahlano ho thusa ho ntlafatsa boemo ba hau. Tlhokomelo e lokela ho sebelisoa: K-tepi ke phekolo e ncha, 'me ha e e-s'o be le lipatlisiso tse matla tsa saense. Ha e le hantle, thuto ea 2017 ha e fumane phapang pakeng tsa mahlaba a mahetla kapa ho lahlela batho ba sebelisang thepa ea kinesiology ho latela mokhoa o fosahetseng oa theipi.
Lentsoe ho
Le hoja mekhoa ea phekolo ea meriana e ka u thusa hore u ikutloe u le betere 'me u tsamaee hantle, ha ho mohla ba lokelang ho nkela lenaneo la boikoetliso bo sebetsang bakeng sa maemo a hau. Mathata a mangata a etsang hore meeli e sebetsang e sebetsane hantle le mekhoa le mekhoa e nepahetseng ea tsamaiso eo PT ea hao e ka e laelang.
E hlophisitsoeng ke Brett Sears, PT.
Lisebelisoa:
> Aminakak, N, le al. Liphello tsa Tape ea Kinesiology ka Mahetla a Bohlokoa le ho Lahla Kinematics. Koetliso ea Lipapali le Mesebetsi ea Bophelo bo Botle. 2017. 9 (1): 24-32.
Blubaugh, M. "Kinesiology e theolelang, ea therapy ea phekolo, le ea ts'ebetso ea" neuromuscular ". Seboka, May, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. le al. "Litla-morao tsa nakoana tsa cervical kinesio tse fokolang bohloko le mokokotlong oa ho sisinyeha ho bakuli ba nang le sephahla se bohloko sa whiplash: teko e sa laoleheng, e laoloang." JOSEPHE 39 (7), 2009. 515-521.