Haeba u utloile bohloko kapa bokuli bo bakang bothata ba ho tsamaea ha hao kapa mosebetsi o tloaelehileng, u ka rua molemo litšebeletsong tse nang le tsebo ea setsebi sa 'mele ho u thusa ho khutlela moeling oa hau oa pele. Setsebi sa hau sa 'mele se ka sebelisa mekhoa e fapaneng ea ho ikoetlisa le mekhoa ea ho thusa ho sebetsana le bothata ba hau.
K'homphieutha ea kinesiology ke mofuta o itseng oa phekolo eo lingaka tsa hao tsa 'mele li ka li sebelisang.
E akarelletsa ho beha lihlapa tse khethehileng 'meleng oa hao ka litsela tse tobileng ho thusa ho ntlafatsa tsela eo u tsamaeang ka eona le ho tšehetsa litho tsa hau, mesifa le litone.
Tape ea kinesiology e ile ea thehoa lilemong tsa bo-1970 ke chiropractor e bitsoang Dr. Kenso Kase, DC. O ile a fumana hore ho sebelisa tepi e feto-fetohang e sebelisang sebopeho pakeng tsa letlalo le mesifa e ka fana ka liphello tse tšoarellang bakeng sa bakuli ba hae. O ile a hlahisa mekhoa e mengata e sebelisitsoeng ka kinesiology kajeno, hape o na le tepi ea hae e bitsoang Kinesiotape.
Na Tape ea Kinesiology e Thabane Feela e Thahasellisang ea Lipapali?
Le hoja theipi ea kineseology e bonahala e tšoana le mofuta o motle oa theipi ea lipapali, ho na le phapang e ngata lipakeng tsa tse peli. Tape ea papali e sebelisoa bakeng sa tšehetso le ho fokotsa leeto, 'me theipi ea kinesiology e sebelisetsoa ho tsamaisa mehato le ho thibela bohloko le ho fokola. Tape ea kineseolo ke lintho tse feto-fetohang tse tsamaeang ha u falla; tepi ea liatleletiki e batla e se bonolo.
Tape ea kinesiology e thusa ho ntlafatsa tsamaiso ea lisebelisoa le ho eketsa ho potoloha. Tsela e tiileng ea ho tlama lipapali tsa liatleletiki e sebetsa ho fokotseha.
Sepheo sa Kinesiology se Etsa'ng?
Tapepi ea Kinesiology e sebeletsa mesebetsi e sa tšoaneng ha e sebelisoa. Setsebi sa hau sa 'mele se tla etsa tlhahlobo le tlhahlobo ho fumana hore na se sebelisoang hantle ka ho fetisisa sa khalase ea kinesiology bakeng sa boemo ba hau.
O tla hlahloba hore na tepi eo e ntse e le ea bohlokoa ho uena kapa haeba ho na le lipelaelo tsa ho sebelisa tepi .
Ho na le likhopolo tse fapaneng mabapi le hore na tape ea kinesiology e sebetsa joang. Ntlha ea pele, ho nahanoa hore e fetoloa ho kenya letsoho ho kenya letsoho tsamaisong ea methapo ea methapo, manonyeletso le letlalo. Theipi e nahanoa hore e ntlafatsa ho sebelisana pakeng tsa letlalo le mehaho e meholo ho thusa ho tsosolosa ho potoloha ha karolo ena ea tsamaiso ea methapo e hlahisang ts'ebetso e ntlafetseng ea mesifa le ts'ebetso.
Tape ea kinesiology e boetse e nahanoa hore e thibela nociceptors , kapa litsela tse bohloko, mesifa ea hau, letlalo le mehaho ea kopane. Ho kenella ha boko bo feteletseng ho bobebe ho nahanoa hore e tla lokisa mesifa ea mesifa, e fellang ka bohloko bo fokolang le ho fokotseha ha mesifa.
Ka kakaretso, ho nahanoa hore theipi ea kinesiology e thusa ho leka-lekana ka potoloho ea neural ka mesifa, li-tendon, lihlopha le letlalo. Sena se nahanoa hore se sebetse ho fokotsa bohloko, ho fokotsa ho ruruha, le ho ntlafatsa ts'ebetso ea mesifa le mosebetsi.
K'homphieutha ea Kinesiology e boetse e nahanoa hore e ka fetola maemo a kopantsoeng, 'me e ka boela ea thusa ho ntlafatsa lik'hemik'hale tsa collagen tse kang ho laola lisele tsa' mele .
Na ho na le Mefuta e sa Tšoaneng ea Tape ea Kinesiolo?
Ho na le mefuta e fetang 50 e fapaneng le theipi ea kinesioloji ea thepa kajeno 'marakeng joaloka Kinesiotape, KT Tape, kapa RockTape.
Litheipi tse itseng li etselitsoe ho etsa lipapali, 'me tse ling li etselitsoe lymphedema le tsamaiso ea ho ruruha. Setsebi sa hau sa 'mele se ka u thusa ho etsa qeto ea hore na tepi e molemo hakae bakeng sa boemo ba hao bo tobileng.
Sebeliso e khethehileng bakeng sa Tape ea Kinesiology
Ho na le litsela tse ngata tse fapaneng bakeng sa theipi ea kinesiology. Setsebi sa hau sa 'mele se ka hlahloba boemo ba hau ba hona joale le ho lematsa ho etsa qeto ka tšebeliso e molemo ea theipi. A ka boela a u ruta mokhoa oa ho khaola mefuta ea motheo ea lihlopha tse sebelisoang bakeng sa maemo a hau. Liketso tse ling tse tloaelehileng tsa theipi ea kinesiology li akarelletsa:
- Tlhophiso : Theipi ea Kinesiology e ka sebelisoa ho thusa ho ntlafatsa mesifa ea ho thunngoa le ho qhibiliha. Sena se ka lebisa melaong e tloaelehileng ea mesifa mme e ka boela ea thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea lipapali.
- Ts'ebetso ea ho thibela le ho utloisoa bohloko : Tapepi ea Kinesiology e ka sebelisoa ho thusa ho fokotsa bohloko le mesifa ea mesifa e ka 'nang ea etsahala kamora' kotsi. E ka thusa ho fokotsa lisebelisoa tsa bokooa tse ka thusang ho fokotsa mesifa ea ho lebela le ho sireletsa tšireletso.
- Tšehetso le botsitso : Haeba u e-na le boemo bo hlokang hore ho na le lenane le khethehileng le lokelang ho tšoareloa sebakeng sa lona, ho kenyelletsa li-kinesiology ho ka ba molemo bakeng sa hau. Maemo a kang patellofemoral stress syndrome , lefu la ho ferekana ha li-bandia , kapa ho se tsitse ha mahetla ho ka 'na ha rua molemo ho tšehetso e eketsehileng e fanoang ke theipi ea kinesiology. Theipi e ka tšehetsa motsoako oa hau ha o ntse o lumella hore ho khanna ho itseng ho hlahe.
- Tlhokomelo ea ho ruruha : Haeba u kile ua utloa bohloko kapa ua etsoa opereishene e etsang hore ho eketsehileng ho ruruha, khalase ea kinesiology e ka thusa ho fokotsa ho ruruha ka khatello e fokotsehang pakeng tsa letlalo le lisele tse tlaase. Sena se fana ka tsela bakeng sa metsi a feteletseng a bokeletseng ho tloha ha u lemetse ho feta. Ka linako tse ling tape ea kinesiology e sebelisoa ka lymphedema tsamaiso kapa ka likhokahano feela.
- Tlhokomelo ea lisele tsa tlhaho : Ka mor'a hore u buuoe kapa u tsielehe, u ka 'na ua ba le lesela ka holim'a sebaka se lemetseng. Ka nako e 'ngoe lisele tse tlas'a letlalo li tlama letlalong la hao le mahlahahlaha a ka tlaase. Makala ana a bohale a ka fokotsa tsela eo u tloaetseng ho tsamaea ka eona le ho tsamaea ha eona . Tape ea kinesiology e ka sebelisetsoa ho hula moriri o bofubelu ka bonolo, ho fana ka matla a tlase, nako e telele e otlolohile ho collagen e thata e etsang litlolo tsa senya.
Na Tape ea Kinesiology e Hlile e Sebetsa?
Kaha thepa ea lik'hemik'hale ea likokoana-hloko ke khopolo e ncha le e ncha lefapheng la phekolo ea meriana, lipatlisiso tse ngata li ntse li lokela ho etsoa ho utloisisa mekhoa ea kamoo tape e sebetsang kateng le haeba e phela hantle ho seo e se buang.
Liphuputso tsa morao-rao li bontšitse hore tšebeliso ea theipi ea kinesiology e ka ntlafatsa mekhabiso ea mesifa e khōlōus, e leng karolo e itseng ea mesifa ea quadriceps e ikarabellang ho laola boemo ba kneecap ea hau.
Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore ho na le mehato e fokolang ea ho sisinyeha hang-hang ka mor'a hore ho sebelisoe mochini oa kinesiology Phuputso e 'ngoe e bontšitse ntlafatso ea nako e khutšoanyane ea bohloko ba molala le ho sisinyeha ha malapa ho bakuli ba nang le likotsi tsa whiplash ba neng ba sebelisa theipi ea kinesiology.
Ho tšehetsa tšebeliso ea thepa ea kinesiology ho ntlafatsa mesebetsi ea lipapali, RockTape e ile ea etsa lipatlisiso tsa baesekele ba 5 'me ea fumana hore ba entse 2-6% molemo ka ho sebelisa khalase ea kinesiology (haholo-holo RockTape) ha e bapisoa le ho se sebelise tepi. Ha e le hantle, thuto e jere boiketlo, kaha e ne e tšehetsoa ke RockTape, e ne e e-na le baatlelete ba 5 feela, 'me ho ne ho se sehlopha sa taolo.
Liphuputso tse ling li 'nile tsa hlahloba phello ea lik'hamphani tsa kinesiology le ho utloa bohloko, ho ruruha, le mokhoa o ntlafetseng oa ho tsamaea le liphello tse sa tšoaneng. Ntlha ea bohlokoa: lekhotla lena le sa ntse le le teng ka mokhoa oa ho kenyelletsa likamano, 'me mosebetsi o mongata o lokela ho etsoa.
Haeba u e-na le kotsi e bakang bohloko, ho ruruha, ho lahleheloa ke maikutlo, kapa ho fokotsa mesifa ea hao ea 'mele e ka u khothalletsa hore u sebelise tepeoloji ea tepi ho thusa ho sebetsana le bothata ba hau. O lokela ho u ruta ka theipi mme a u thuse hore u ipehele lipakane le litebello tse nepahetseng mabapi le ho sebelisa tepi ea sesepa.
Lisebelisoa:
Blubaugh, M. "Kinesiology e theolelang, ea therapy ea phekolo, le ea ts'ebetso ea" neuromuscular ". Seboka, May, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Litla-morao tsa nakoana tsa cervical kinesio tse fokolang bohloko le mokokotlong oa ho sisinyeha ho bakuli ba nang le sephahla se bohloko sa whiplash: teko e sa laoleheng, e laoloang." JOSEPHE 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "Phello ea Kinesio Tape ka lipheletsong tse fokolang tsa mochini oa lipapali" "IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "Ho tsosolosa habonolo ho tloha ka tape tepi ho etsa hore ho be le keketseho e fapaneng ea batho ba nang le bohloko ba patellofemoral" Journal of Orthopedic Research March 2005, Vol.23 (2): 351-358
van den Dries, G. etal. "Katleho ea Rocktape ka katleho ea kliniki ka mokhoa o ntlafatsang ts'ebetsong" E hatisitsoeng Inthaneteng ho http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf