Kofi le Tea li na le Liphello Tsamaiso ea hau ea Digestive
Ntho e susumetsang e fumanoang lijong tse fapaneng le lino tse ngata, caffeine e ama 'mele ka litsela tse ngata. Batho ba bangata ba tseba hore caffeine e fumanoa ka kofi, tee le lino tsa cola, empa e ka ba teng ka tsokolate, ice cream e monate ka kofi kapa ka yogurt e nang le serame, lino tse tahang, le meriana e meng (ka ho khetheha, . Batho ba baholo ba etsang karolo ea 80 lekholong United States ba ja caffeine letsatsi le leng le le leng.
Libakeng tse ling tsa lefats'e, karolo ea batho ba sebelisang caffeine e phahama ho karolo ea 90 lekholong.
Batho ba nang le maloetse a nang le ho ruruha (IBD) ke basebelisi ba caffeine hape, empa potso e sala e le hore na ho noa ha cafeine ho sireletsehile ho batho ba phelang le lefu le sa foleng. Caffeine e na le liphello tse itseng bophelong, empa mokhoa oa ho pepa o boetse oa bohlokoa. Lijo kapa lino tse nang le caffeine li ka ba le tšusumetso e khōlō matšoao a IBD. Joaloka linthong tse ngata tse amanang le ho ja, ho leka-lekana ke mokhoa o ka sehloohong, le ho sebelisoa ha caffeine ha ho fapane.
Liphello tsa Caffeine 'Meleng
Caffeine e atisa ho bonoa ka mokhoa o nepahetseng, hobane e ka eketsa ho falimeha, e leng eona e ka fetolelang ho sebetsa hantle ho mosebetsing kapa sekolong. Caffeine e ka boela ea tsosa metabolism le ho fokotsa ho tšoenyeha ho batho ba bang. Leha ho le joalo, ho ka ba le liphello tse mpe, tse kang ho fokotsa boleng ba boroko.
Boroko ke ntho ea bohlokoa haholo ho batho ba nang le IBD, mme tlhokomelo e lokela ho nkoa e le ho fokotsa monyetla oa ho ba le caffeine ho baka khathatso ea boroko.
Caffeine le Tsamaiso ea Digestive
Leha ho le joalo ha ho tluoa tabeng ea manyolo a meno, leha ho le joalo, lijo tse nang le caffeine le lino tse ngata li ka ba bothata. Kofi, haholo-holo, e ka nang le kae kapa kae pakeng tsa 80 le 130 mg ea caffeine, e 'nile ea amahanngoa le lefu la reflux la gastroesophageal (GERD) .
Batho ba bang ba noa kofi hoseng e le hore ba khone ho tsamaisa mala. Hangata ho nahanoa hore ke caffeine e hlasimolang mala, empa ho ka etsahala hore hape e bakoa ke lik'hemik'hale tse ling tse fumanehang ka kofi. Ho bonahala eka bopaki bo tšehetsa khopolo ea hore kofi e ka tsosa kholone , esita le khofi ea decaffeinated (le hoja liphello li batla li theohile). Bakeng sa batho ba nang le IBD, ho fetisa mala hangata ho ka 'na ha e-ba bothata, haholo-holo haeba letšollo le sa foleng le se le ntse le le bothata.
Cafeine le Bana
Bana ba nang le IBD ba kotsing ea mathata a 'maloa , haholo-holo ka lebaka la khaello ea limatlafatsi le khaello ea phepo e nepahetseng. Caffeine e ka thibela takatso ea lijo, 'me bana ba nang le IBD ba ka' nang ba se ba ntse ba tšoeroe ke ho hloka takatso ea lijo, caffeine e ka eketsa bothata. Bana le batho ba baholo ba nang le boikokobetso ba 'mele ba lokela ho etsa bonnete ba hore ha ba thibele takatso ea bona ka mokhoa o sa lokelang hobane ho fumana lik'halori tse lekaneng letsatsi le leng le le leng ke habohlokoa ho boloka boima ba' mele.
Na Cafeine e Phopholetsa?
Caffeine ke diuretic : e etsa hore motho a hule ho feta. Ha ho hlake hore na phello ena e ka tlatsetsa joang ho felloa ke metsi. Leha ho le joalo, ho lahleheloa ha metsi ho ka etsa hore likoti li be thata, ho etsa hore li be thata ho feta.
Mang kapa mang ea itšetlehileng ka ho patoa o tla batla ho netefatsa hore ba noa metsi a lekaneng ho lefella.
Caffeine le Boroko
Liphello tsa caffeine 'meleng li feta nako e ka etsang hora ka mor'a hore li je. Cafeine ha e bolokehe ke 'mele,' me qetellong e ntšoa ka metsing, empa e ka tsoela pele ho ba le liphello tse qetellang lihora tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng. Ho ja kapa ho noa caffeine ka mor'a lihora tse 'maloa tsa ho robala ho ka baka tšitiso ea boroko. Batho ba nang le IBD ba se ba le kotsing ea mathata a bakoang ke boroko , haholo-holo ha ba tsoha bosiu ba sebelisa ntlo ea ho hlapela.
Cafeine le Meriana
Batho ba bangata ba lebala hore caffeine e se e le lithethefatsi, 'me ka hona e ka sebelisana le meriana ea ngaka le ka holimo-le-counter.
Meriana e meng e ka sebelisanang le caffeine e akarelletsa lithibela-mafu, Tagamet (cimetidine) , anticoagulants , le monoamine oxidase inhibitors (MAOIs). Bakuli ba nang le IBD ba lokela ho bua le lingaka tsa bona ka tšebeliso ea bona ea k'hafeine le kamoo e ka sebelisanang le meriana leha e le efe.
Cafeineine Metseng ea Rōna
Amerika, ho noa ka caffeine ke ntho e tloaelehileng. Hoo e ka bang halofo ea Maamerika ba noa kofi hoseng. Caffeine e bohloko, ka hona e atisa ho patoa ka e 'ngoe ea li-sweeteners kapa li-additives tse ngata, ntho e' ngoe le e 'ngoe e tsoang ho tsoekere le lebese ho fihlela mahe a linotši kapa aspartame. Le hoja ba bang ba e-na le caffeine ea hoseng lapeng, ho tloha libakeng tse rarahaneng tsa mahae a matlo, ba bang ba ea ho e 'ngoe ea matlo a mangata a kofi kapa lireschorente tse sebelisang lijo tsa caffeinated. Ho boetse ho sebelisoa kofi le tee ka mor'a lijo tsa mantsiboea ka lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse ling, kapa bohareng ba mantsiboea ho loantša mokhathala. Kofi le ba noang joala ba tlamahane ka lebaka la ho itšetleha ha bona ka caffeine, hangata ba e kenyetse. Leha ho le joalo, ho itšetleha ka caffeine ho ka ba bothata bo tebileng, 'me ho senya phetoho ea ho sebelisa caffeine ho thata.
The Bottom Line
Le hoja batho ba bangata ba sebelisa ho sebelisa k'hafeine habobebe, ha e le hantle ke sehlooho se lokelang ho hlahlojoa ka hloko. Batho ba nang le IBD ba ka ba le liphello tse ntle le tse mpe tsa tšebeliso ea caffeine. Ke bokae ba cafeine e ntseng e sebelisoa letsatsi le leng le le leng e lokela ho buisanoa le gastroenterologist, e le ho hlahloba monyetla oa ho sebelisana ha meriana le mathata a mang a ka 'nang a hlaha.
Lisebelisoa:
Boekema PJ, Samsom M, van Berge Henegouwen GP, Smout AJ. "Kofi le masapo a litho tsa 'mele: lintlha le lipale." Tlhahlobo ea " Scand J Gastroenterol Suppl 1999; 230: 35-9 ..
Tsamaiso ea Tlhaho le Lithethefatsi. "Meriana ea ka Lapeng: Cafeine le 'Mele oa Hao." FDA.gov Sept 2007.
MedlinePlus. "Cafeine In The Diet." Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. 5 Meyi 2011.
Rao SS, Welcher K, Zimmerman B, Stumbo P. "Na kofi ke ntho e susumetsang batho ba bang?" Eur J Gastroenterol Hepatol 1998 Feb; 10: 113-118.