Ho batla ntho e itseng ka mohopolo oa hau o moholo ka ho fetisisa?
Khopolo e 'ngoe e teng mona ke hore caffeine, e' nileng ea amahanngoa le lefu le tlaase la lefu la Alzheimer ha le jeoa nakong ea bohareng ba bophelo, le ka thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau ea ho tseba hantle hona joale. Ho utloahala ho le monate ho 'na. Le hoja ke se seno se nooang sa kofi, ke rata lino tse monate, "ho iketsetsa kofi" joaloka sisse-vanilla-mocha-chocolate cream, kahoo haeba ba ka thusa mohopolo oa ka, ke litaba tse monate.
Hape, bakeng sa ba limilione ka ntle ba ratang kofi ea bona ea letsatsi le letsatsi, ena ke lebaka le utloahalang la ho boloka kemiso ea hoseng eo. (Hase hore u hloka lebaka.)
Lipatlisiso li re
Ho ea ka phuputso ea morao tjena e phatlalalitsoeng ka 2014 Univesithing ea Johns Hopkins, caffeine e ntlafatsa mohopolo. Thuto e ne e kenyelletsa barupeluoa ba batona le ba basali ba 160 ba ileng ba bontšoa litšoantšo hore ba li bone Metsotso e mehlano hamorao ba ile ba fuoa pilisi ea caffeine ea 200mg kapa placebo (phoso). Lihora tse mashome a mabeli a metso e mene hamorao, barupeluoa ba amohetseng pilisi ka caffeine ho bona ba ntlafalitse mohopolong oa bona litšoantšo ha bapisoa le ba fumaneng pilisi ea placebo. Ho ea ka bafuputsi, ho fana ka pilisi ka mor'a hore litšoantšo li bontšoe ho bontša hore caffeine e ntlafalitse mohopolo oa barupeluoa, ho e-na le menyetla e meng e kenyelletsang hore ntlafatso e bakoa ke ho eketsa mohopolo kapa ho tsepamisa maikutlo.
Koranta ea Neuroscience e fumane hore ha batho ba hōlileng ba ntse ba ja caffeine, ba ile ba bontša ho ntlafatsa ho hopola mohopolo ha ba bapisoa le ba se nang caffeine.
Phuputso ea boraro e fumane hore linotši tse jang caffeine li na le monyetla oa ho hopola monate o monate ho feta linotsi tse jang sucrose. (Ha e le hantle, potso e nang le mofuta ona oa thuto ke hore na e fetolela batho kapa che.)
Phuputso e 'ngoe e lekanyelitse ho kopana ha caffeine le tsoekere' me o fumane hore ha li sebelisoa hammoho, nako ea barupeluoa ea ho arabela, ho hopola mantsoe le ho ela hloko (mahloriso) li ntlafalitsoe ha li bapisoa le ba amohetseng feela caffeine kapa glucose, hammoho le ba o fumane sebaka sa placebo.
Caffeine e ka boela ea ntlafatsa mohopolo oa rona oa sebaka. Phuputso e ne e bapisoa le batho ba tloaelehileng ho sebelisa caffeine ho ba sa kang ba ja caffeine hangata. Liphello li bontšitse hore ha lihlopha tsena ka bobeli li ja caffeine, bokhoni ba bona ba ho ikhopotsa 'mapa (tekanyo ea mohopolo oa bona oa sebaka) bo ntlafetse. Ho thahasellisang ke hore ba neng ba tloaetse ho ba le cafeine ba ne ba sa fane ka melemo e fokolang ea tekanyo ea k'hafeine ha ba bapisoa le ba neng ba tloaelehile ho ja caffeine.
Ho tsoa ho Coffee feela?
Phuputso e 'ngoe e entsoe ka basali ba baholo ho feta lilemo tse 65 ba neng ba e-na le lefu la pelo (' me ka hona ke kotsing e kholo ea ho fokotseha ha maikutlo ho amanang le bothata ba 'methapo ea' mele ). Phuputso eo e ile ea lekanya hore e na le phepo ea caffeine 'me e etsa tlhahlobo ea likamano ka nako e fetang lilemo tse hlano. Liphello li fumanoe hore basali ba nang le li-caffeine tse phahameng ba kenella ka ho khetheha, ho tloha ka kofi - eseng lilase kapa tee - ba ntlafalitsoe ke liteko tsa ho nahanisisa ho feta ba neng ba ja kofiine e nyenyane.
Matla a Matla
Ho thoe'ng ka batho ba bacha le caffeine? Bafuputsi ba bang ba ikemiselitse ho bona hore na matla a noang, a nang le lik'hafine tse phahameng, a ntlafatsa tsela eo ba sebetsang ka eona. Ha ba ntse ba eketsa ho tsoha, barupeluoa (ba lilemo li 15-18) ba jang lino tse tahang ha ba bontše phapang e khōlō ho ts'ebetso ea bona ea ts'ebetso ha ba bapisoa le ba noang placebo.
Gum ea Cafeinated?
Na u batla tsela e fapaneng ea ho noa caffeine ntle le kofi? Ho ea ka phuputso e 'ngoe e entsoeng lipatlisiso, manyolo a litlama a caffeinated a bontšitsoe hore a atlehile ho ntlafatsa mohopolo.
Na Caffeine e Ama Khopolo ea ho Tšoana ka Tsela e sa Tšoaneng?
Na o na le taba e eketsehileng? Phuputso e 'ngoe e fumane hore mohopolo oa ho sebetsa o ne o ntlafalitsoe haholo ka ho noa ha caffeine, empa o bone feela molemo ona ho batho ba baholo ba neng ba e-na le maikutlo a mangata. Thuto ea bobeli e ikemiseditse ho pheta-pheta sena se fumanoeng. Bafuputsi ba phuputsong ena ba fumane hore ho hopola le ho hopola ha batho ba neng ba ts'oaetsoe le ho ja caffeine ho ntlafetse, empa hape ba fumane hore caffeine e ntlafalitse lebelo la ho itšoara le bokhoni ba ho fumana boitsebiso bo bocha.
Kapa na ke Tšōmo?
Liphuputso tse ling li ile tsa beha lipelaelo ka melemo ea caffeine bakeng sa mehopolo ea rona. Phuputso e 'ngoe e joalo, e phatlalalitsoeng Lefats'eng la Journal of Alzheimer , e ile ea hlahloba lipatlisiso tse entsoeng ho fihlela joale ka caffeine le tlhokomelo' me tsa etsa qeto ea hore melemo ea caffeine e lekanyelitse ho eketsa mohopolo oa rona, maikutlo a rona, le ho tsepamisa mohopolo ho e-na le ho hopola.
Qetello le Tlhokomelo
Ho na le lipalo tse ngata tsa lipatlisiso ka caffeine le phello ea eona mohopolong le mekhoa e meng ea kutloisiso. Liphetho li fapana haholo, empa ho bonahala eka ke tšehetso e akaretsang ea khopolo ea hore caffeine e matlafatsa ts'ebetso ea ts'ebetso. Liphuputso tse ling li bontša hore mohloli oa caffeine ke oa bohlokoa, ho bontša phaello ea kofi empa eseng mehloli e meng.
Qetellong, temoso, u se ke ua etsa qeto ea hore u ka ja k'hafeine e sa feleng e thehiloeng kakaretso ena e khutšoanyane ea lipatlisiso feela. Bakeng sa batho ba bang, ho na le likotsi tsa bophelo bo botle le likarolo tse fokolang tsa caffeine, mme maemo a phahameng haholo a bontšitsoe hore a na le monyetla oa ho senya bophelo ba hau.
> Mehloli:
> Takatso ea lijo. 2011 Aug; 57 (1): 303-7. Meriana ea Chewing-Caffeinated Chewing Gum, Empa Empa e se Botle, e ntlafatsa Likarolo tsa Khopotso.
> Likokoana-hloko tsa Psychology. 2010 Dec; 85 (3): 496-8. Caffeine e Ntlafatsa ho Sebetsa Khopotso ea Li-Extraverts.
> Linaha tsa Human Neuroscience. 2013 Nov 17; 7: 694. Caffeine e Khothalletsa Batho ba Lefats'e Lefatše ka Lits'ebetso tsa Mekhoa ea Boipheliso le ba sa tloaelehang Bakeng sa Caffeine.
> Univesithing ea Johns Hopkins. Ka la 12 January, 2014. Bohle bo Khutlela ho 'na Hona joale: JHU Bafuputsi ba Fumana Matsoho a Caffeine.
> Psychopharmacology. 2010 Jun-Jul; 25 (4): 310-7. Liphello tsa Caffeine le Glucose, Eena Feela le Li kopantsoe, Tlhahisong ea Ts'ebetso.
> Khatiso ea mafu a Alzheimer.Tšoaea ka 35, Palo ea 2 / 2013. Ho khethoa ha Cafeine le ho Tseba Tsebo ho Basali ba Hōlileng Lebaleng le Phahameng la Likotsi
> Journal ea Maloetse a Alzheimer 20 (2010). Na Caffeine ke Enhancer ea Tsebo?
> Journal of Psychopharmacology. 2013 Jan; 27 (1): 71-6. Caffeine, Khatiso ea Kelello le Khiro ea ho Sebetsa.
> Tlhaho ea "Neuroscience". E hatisitsoe inthaneteng 12 January 2014. Post-Study Cafeine Administration e ntlafatsa khopolo ea khopolo ho batho.
> Neuroscience. 2013 Oct 10; 250: 364-71. Kakaretso ea Caffeine Administration Tlhahisoleseding e sebetsang ka ho sebetsana le ho sebetsana le bokooa le ho sebetsa ho batho ba seng ba hōlile: Thuto ea MRI le ea Perfusion.
> Saense. 8 Mphalane 2013: Vol. 339 che. 6124 maq. 1202-1204. Caffeine ka Nectar Nectar e ntlafatsa Khopolo ea Moputso oa Puseletso.
> Tijdschrift voor Psychiatrie. 2013; 55 (1): 57-62. [Phello ea Lino Tse Matla ka Tsela ea ho Nahana ka Bohlale ba Bacha].