Khaotsa ho phunya likhohlo! Eo ke tloaelo e tloaelehileng ho motsoali ea lekang ho sireletsa matsoho a bana ba bona, kapa ho motho ea halefisitsoeng ke lerata. Tloong ho nahana ka eona, o phunyeletsa litsupa tsa hau feela e le mokhoa o halefisang kapa na o hlile oa kotsi? Na ho phunya li-knuckles ho ka baka ramatiki ?
Ho phunya makoko a hau ha ho bakoe ke ramatiki.
Ho utloisisa hore na ho etsahala'ng ha u ntse u qhaqha likhoka tsa hau ho tla u thusa hore u hlokomele hore khopolo ea "lefu la ho ruruha" e bakoa ke lefu la ramatiki "ha e le hantle ke tšōmo feela e tummeng. Ke litaba tse monate haeba u rata ho phunya lintši tsa hau, empa ke litaba tse mpe ho ba rona ba sitoang ho e ema ha u etsa joalo. Re tla tlameha ho tlisa lebaka le leng la ho u emisa.
Kamoo Mesebetsi e Kopaneng ea Majoe e Sebetsang le Lebaka Leo U ka e Hlōlang
Motsoako o thehoa moo lipheletsong tsa masapo a mabeli a tlang hammoho. Liphello tsa masapo a mabeli li koahetsoe ke lefu la marang-rang . Cartilage e pota-potiloe ke se bitsoang capsule e kopaneng. Ka har'a capsule e kopaneng, ho na le synovial fluid e sebetsang e le sesebelisoa sa motsoako le hape e le mohloli oa limatlafatsi bakeng sa lisele tse bolokang lefuba le kopaneng.
Motsoako oa Synovial o na le likhase tse ngata tse qhibilihisitsoeng - oksijene, naetrojene le carbon dioxide. Ha o phunyeletsa lintja tsa hau kapa ha khatello e sebelisoa ho kopane, khatello ka hare ho capsule ea kopane e ntse e eketseha empa ho atolosoa ho lekanyelitsoe ke hore na synovial fluid e kopane hakae.
Motsoako oa Synovial o ke ke oa atolosa ntle le khatello ka har'a marotholi a kopantsoeng a capsule le likhase tse qhibilihisitsoeng li ka baleha ka metsi. Molumo oa ho phunyeletsa o tsoa ho likhahla tse tsoang ka potlako ho tloha mokelikeli.
Thuto ea ho etsa liqeto ho sa tsotellehe hore na ke hobane'ng ha ho e-na le litlhapi tse hlahisang ramatiki
Ho bile le lipatlisiso tse 'maloa ho feta lilemo tse ileng tsa hlahloba hore na li-knuckles kapa li-knuckles li qhekelletse kapa che.
Phuputsong e 'ngoe ho ile ha fumanoa hore ha ho na lefu la ramatiki la letsoho le neng le eketseha har'a batho ba nang le marang-rang, leha ho le joalo, ho ruruha ho ne ho amana le ho ruruha matsoho le ho theola matla.
Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore le hoja ho fokotseha ha likhoka ho sa amane le ramatiki, e ne e amahanngoa le tšenyo ea li-ligamente tse potolohileng motsoako le ho senya li-tendon. Ha ho ntse ho phunyeletsa marang-rang a hau ha ho amane le ho baka ramatiki, ho ka 'na ha e-ba le ho amana le likotsi tse bonolo tsa lisele.
Phuputso e tsoa ho 2011 e shebile batho ba 215 ba nang le letsoho x-ray lilemong tse hlano tse fetileng. Hoa thahasellisa hore karolo ea 20 lekholong ea bona e ne e le tloaelo ea ho tsuba. Litaba tse molemo bakeng sa batho bao ke hore ba ne ba se kotsing e khōloanyane bakeng sa letsoho la lefu la letsoho 'me ho ne ho sa tsotellehe hore na ba qetile nako e telele hakae ba e-na le marang-rang kapa hore na ba e etsa hangata hakae letsatsi le leng le le leng.
Monyaluoa oa ho Utsoa U sa Ikemisetsa
Batho ba nang le ramatiki ea matsoho kapa maemo a mang a kang bursitis le tendinitis ba ka 'na ba ikutloa ba haelloa ke li-tendon' me ba utloa melumo e qhekellang kaha litone ha li khone ho thella ka mahlahahlaha a senyehileng. Mantsoe ana le maikutlo a ka 'na a e-ba lebaka leo ka lona ba bang ba nahanang hore ho na le sekoli se sa utloeng bohloko se ka etsang hore motho a tšoaroe ke ramatiki. Empa ha li hlile li amahanngoa.
Lisebelisoa:
Phello ea ts'ebetso e tloaelehileng ea ho tsuba ka letsoho. Selemo le selemo sa Rheumatic Diseases. 1990 E ka 'na eaba 49 (5): 308-309.
Ke'ng e etsang molumo ha re phunya likhoka tsa rona? Scientific American. La 26 October, 2001.
Kevin DeWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD le Rebecca Ortolano, MD. Knuckle Cracking le Hand Osteoarthritis. J Bo Board Fam Med March-April 2011 vol. 24 che. 2 169-174.