Hoo e ka bang 33% ea basali ba Amerika ba tla shoa ka lefu la pelo, e leng se etsang hore e be sesosa se ka sehloohong sa lefu naheng ena, le ho feta ho feta kankere. Mabaka a 'maloa a ka etsa hore mosali a be kotsing e eketsehileng bakeng sa ho eketseha ha lefu la pelo, ho akarelletsa ho nona haholo , ho ja lijo tse seng kae, ho ja lijo tse fokolang, ho tsuba le ho eketseha ha joala.
Lisosa tsa Likotsi Tsa Motsoako Bakeng sa PCOS
Ho ba le PCOS ho eketsa monyetla oa mosali oa ho fumana mathata a amanang le pelo.
Sena se bakoa ke maemo a phahameng a insulin a kopantsoeng le PCOS 'me a tsejoa ho eketsa kotsi ea motho ea triglycerides e phahameng, maemo a tlase a phahameng a matla a lipoprotein (HDL), k'holeseterole e phahameng, khatello ea mali, le atherosclerosis. Maemo ana a ka eketsa menyetla ea ho hlaseloa ke pelo le ho otloa ke lefu.
Hypertension
Ho ba le khatello ea mali, kapa khatello e phahameng ea mali , ke boemo bo khutsitseng, ke kahoo batho ba bangata ba sa tsebeng hore na ba na le khatello ea mali e phahameng. Khatello ea mali ke tekanyo ea matla a mali a tsamaeang ka methapo ea mali. Ha e phahame, khatello ea mali e ka bontša hore pelo e ntse e tsamaea ka thata ho potoloha mali. Sena se ka bakoa ke ho thatafala ha marako a sekepe sa mali ho bokellana ha limela kapa atherosclerosis. Ho hanyetsa insulin, ho thibela ho robala ha boroko, ho phela ka nako e telele, ho tsuba le botenya ho boetse ho amahanngoa le khatello ea mali e phahameng.
Mefuta e sa tloaelehang ea k'holeseterole
Ho ba le PCOS ho ka u beha kotsing ea ho ba le k'holeseterole e phahame le triglyceride le maemo a tlaase a HDL ("molemo" k'holeseterole ").
Cholesterol e meng e bakoa ke ho ja lijo tse seng kae, le hoja 'mele ea rona e boetse e etsa k'holeseterole. Likarolo tse phahameng tsa k'holeseterole ke e 'ngoe ea lintho tse khethollang lefu la methapoli . Ho ba le k'holeseterole e phahameng, e tlaase ea HDL, kapa triglycerides e phahameng e eketsa kotsi ea ho hlaseloa ke pelo le ho otloa ke lefu.
Atherosclerosis
Matšoao a likokoana-hloko ke a hahiloeng ka thata, mafura a methapong.
Sena se ka senya methapo ea mali le ho thibela phekolo ea mali e tloaelehileng 'meleng oohle. Haeba ho se na phepo ea mali e lekaneng ho fetisetsa limatlafatsi le oksijene lipheletsong le litho tsa 'mele tsa bohlokoa, tšenyo e khōlō e ka etsahala.
Ho fokotsa kotsi ea mafu a pelo
Joale u ka etsa'ng ho fokotsa kotsi ea ho hlaseloa ke lefu la pelo pelo hamorao bophelong? Mohato oa pele ke ho hlahloba khatello ea mali ea hau le k'holeseterole kamehla 'me u bue le ngaka ea hau ka lisosa tsa hau.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho boloka boima bo botle ka ho ja le ho ikoetlisa. Ho fokotsa ho ja ha hao mafura a mangata mme letsoai ke la bohlokoa. Mohloli oa mafura a tletseng ka bongata a kenyelletsa lihlahisoa tsa liphoofolo tse kang nama e khubelu, likhoho tse nkiloeng, le botoro. Ho e-na le hoo, tlosa mafura a tletseng mafura ka mehloli ea mafura e saaturated e kang oli ea mohloaare, linate, peo le li-avocado.
Ho ja lijo tse nang le litholoana le meroho, tse nang le fiber le likokoana-hloko, hape ke tsa bohlokoa.
Ho phaella moo, ho kenyelletsa 2 grams letsatsi ka leng la limela stanols ho bontšitsoe ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo.
Ho lahleheloa ke boima, mosebetsi o ntseng o eketseha kapa ho ikoetlisa le ho khaotsa ho tsuba ke lits'ebeletso tse sebetsang hammoho ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo.
Lisebelisoa:
Baldani DP, Skrgatic L, Ougouag R.Polycystic Ovary Syndrome: Ke habohlokoa ho tseba hore na ho na le tšebetso efe ea kotsi ea lik'hemik'hale ho basali ba lilemong tsa ho hlahisa bana. Int J Endocrinol. 2015; 2015
Tlaleho ea Boraro ea Lenaneo la Thuto ea Cholesterol ea National (NCEP) Lekala la Boiphihlelo la Tlhahlobo, Tlhahlobo le Tlhokomelo ea Phahamo ea Mali e Phahameng ea Batho ba baholo (PDF)