Seo U ka se Etsang ha U Kula

by Kristina Duda, RN; E hlahlobisitsoe ke Sanja Jelic, MD

Ho Fumana Mathata a Tloaelehileng a Tloaelehileng kahoo U ka ikutloa U le Molemo

1 -

Tim Hale / Getty Images

Haeba o kula, mohlomong o ile oa fela mona hobane o batla ho ikutloa o le betere. Le hoja re sa khone ho sisinya marang-rang le ho etsa hore ho etsahalahale, re ka u thusa ho u tataisa ka tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho laola boloetse ba hau e le hore u tle u fumane kapele kamoo ho khonehang. Re bua ka maloetse a tloaelehileng mona-joaloka mafu a phahameng a ho hema, serame, likokoana-hloko le mala.

U tla batla ho qala ka ho lemoha hore na ke matšoao afe a u khathatsang. Haeba u na le khohlela le hlooho, u tla e tšoara ka tsela e fapaneng ho feta ha u na le ho hlatsa le feberu.

Re ka thusa ho fumana se bakang boholo ba matšoao a hau a tloaelehileng. E le ho etsa joalo, qala ka ho fumana matšoao ao u nang le 'ona' me u bone hore na ke eng e ka bakang:

Boholo ba matšoao ana bo bakoa ke maloetse a mangata le maemo. Empa e ka ba matšoao a ntho e tebileng haholoanyane.

Hape

2 -

Hlahloba Mabaka a Matšoao

Ulrike Schmitt-Hartmann / Getty Images

Ka mor'a hore u tsebe hore na ke matšoao afe ao u nang le 'ona, u ka leka ho lemoha se bakang matšoao ao.

Haeba u na le matšoao a ho phefumoloha a kang ho khohlela, khohlano kapa nko e khanyang, mohlomong u na le serame se tloaelehileng kapa tse ling tse tšoaetsanoang ka holimo .

Haeba u e-na le matšoao a ho phefumoloha empa u boetse u na le feberu le 'mele oa motho, ho ka etsahala hore ebe o na le mofu, kapa feberu .

Haeba u na le ho hlatsa le / kapa letšollo, mohlomong u na le kokoana-hloko ea mpa .

Haeba u e-na le nko ea mahlo le ho hlohlona, nko, 'metso kapa letlalo, u ka sebetsana le ho kula .

Bongata ba maloetse ana ke boithati, ho bolelang hore ba tsamaea ba le mong ba se na phekolo. Leha ho le joalo, haeba matšoao a hao a qeta nako e fetang beke kapa ho feta a se na molemo, o lokela ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.

Hape

3 -

Nahana ka ho Bona Mofani oa Bophelo

Hybrid Images / Getty Images

Seo se re tlisa mohatong oa rona o latelang - ho tseba hore na o hloka ho batla ngaka. Maloetse a mangata a tloaelehileng a ka sebetsanoa le malapeng ntle le ho etela ngaka. Empa ho na le liketsahalo tse sa lokelang ho hlokomolohuoa. Haeba u sa tsebe hantle hore na u eme hokae, re ka u thusa hore ue tsebe.

Nako ea ho bona ngaka bakeng sa:

Haeba o ntse o sa tsebe hantle hore na matšoao a hau ke afe, mo bitsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo 'me u bue le basebetsi ba tsa bongaka. Haeba u se na ngaka ea tlhokomelo ea mantlha, lik'hamphani tse ngata tsa inshorense li na le mooki ea fanang ka bolokolohi u ka hoeletsa ho bua ka matšoao a hao le ho fumana seo u lokelang ho se etsa.

Hape

4 -

Fumana Phekolo

Setšoantšo sa Mohloli / Getty Images

Ngaka ea Meriana

Haeba u tlameha ho bona ngaka bakeng sa matšoao a hao, a ka 'na a fana ka meriana e tla u thusa. Meriana ea meriana e atisa ho behoa bakeng sa feberu kapa o ka fumana lithibela-mafu haeba u fumanoa u e-na le tšoaetso ea baktheria e kang strep throat kapa pneumonia. Etsa bonnete ba hore u nka lengolo le ngotsoeng hantle joalo ka ha u laetsoe 'me u botse ngaka kapa setsebi sa meriana haeba u e-na le lipotso. Haeba o fanoa ka lithibela-mafu , nka litekanyetso tsohle tse behiloeng, esita leha u qala ho ikutloa u le betere. Ho khaotsa kapele ho ka lebisa lithibela-mafu , ho bolela hore tšoaetso ea hau e ka khutla kapa libaktheria li ka 'na tsa se ke tsa bolaoa ke lithibela-mafu tseo nakong e tlang.

Ho feta-ho-Counter Medicine

Haeba o na le boloetse bo nyenyane, ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho fumana phomolo matšoao a hau. Ho na le phepelo e sa feleng ea meriana e ka re thusang ho thusa matšoao a tloaelehileng a batang le a mafu a sefuba. Hape ho na le lintho tse ngata tse ka khethollang matšoao a hau ntle le meriana.

E 'ngoe ea likarolo tse thata ka ho fetisisa mabapi le ho phekola matšoao a hau ke ho bona hore na ke phekolo efe e batang bakeng sa hau. Ho bohlokoa ho khetha e leng feela e tšoarang matšoao ao u nang le 'ona. Le ho etsa bonnete ba hore ha o nke meriana e fetang e le 'ngoe e nang le lisebelisoa tse tšoanang.

Meriana Free Treatment Options

Haeba u sa batle ho noa meriana kapa u batla litsela tse eketsehileng tsa ho fumana phomolo matšoao a hau, ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li lekang.

Ho hlatsoa libe tsa hau ka pitsa ea neti, spine ea saline kapa NeilMed Sinus Rinse ke mokhoa o motle oa ho hlakola li-muscle le ho ferekanngoa. Batho ba nang le boikhohomoso le bona ba na le thuso haholo haeba o kene kapa o khohlela bosiu. Hopola feela hore u ba hloekise hantle 'me u sebelise mohoeteli o pholileng o pholileng ka kamoreng ea ngoana (mahlaseli a futhumetseng a mofuthu a ka baka ho chesa). Ke habohlokoa hore u lule u e-na le metsi a mangata 'me u noe metsi a mangata ho feta a tloaelehileng ha u kula.

Ho otla le Letšollo

Haeba u sebetsana le ho hlatsa le letšollo, e-ba hlokolosi ka ho fetisetsa meriana ea counter ho e emisa. Ho sa tsotellehe tumelo e tloaelehileng, Pepto-Bismol ha ea lokela ho fuoa bana le ho noa meriana e khahlanong le letšollo e kang Immodium ka sebele e bakang tšoaetso e matla haholo ka ho thibela kokoana-hloko kapa libaktheria tse etsang hore letšollo le tlohe 'meleng oa hau.

Ebang u bona mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo kapa che, ho na le lintho tseo u ka li etsang lapeng hore u ikutloe u le betere.

5 -

Tseba Seo U ka se Lebellang

John Fedele / Getty Images

Motho e mong le e mong o tseba hantle seo a lokelang ho se lebella ha ba bata. Kaofela re na le tsona. Boholo ba rona re ba fumana bonyane makhetlo a 'maloa ka selemo. Empa ho na le maloetse a mang ao u ka 'nang ua se tsebe le ho tseba hore na u ka lebella eng pele u kula ho ka ba molemo.

Ka mohlala, haeba u e-s'o ka ua e-ba le feberu -kapa feberu-u ka 'na ua se ke ua hlokomela kamoo e tla etsa hore u ikutloe kateng. Ho mpe haholo ho feta serame se seholo 'me se ka ba se tebileng haholo, haholo haeba u le sehlopha se kotsing e kholo .

Pneumonia ke bothata bo tloaelehileng ba mafu a fefo le mafu a mang a phefumolohang empa haeba u e-s'o ka ua elelloa hore na e tebile hakae. U ka ba le feberu e matla, khohlela e bohloko 'me hangata e utloisa bohloko ho phefumoloha feela ka lebaka la tšoaetso matšoafong a hao.

Ka lehlakoreng le leng, bronchitis , e leng tlhaloso e 'ngoe e tloaelehileng ea tšoaetso ea ho hema, ha e felle hakaalo. Le hoja e khetholloa ke khohlela e khafetsang le e halefisang, hangata e bakoa ke kokoana-hloko le ho noa lithibela-mafu e ke ke ea thusa. Bronchitis e ithaopela ho iketsetsa eona.

Esita le mafu a kang mafu a mahlo le metsoako ea methapo , e leng e tloaelehileng haholo ho bana, e ka ba e utloisang bohloko ho batho ba baholo.

Batho ba bangata ba sebetsane le lefu la sefuba le tšosang pele. Empa ka linako tse ling ho hlatsa kapa letšollo ho ka 'na ha e-ba bobe ho feta kamoo u nahanang hore e lokela ho ba kateng, kahoo u lokela ho hlokomela lintho tseo u lokelang ho li shebella le ho tseba nako ea ho ea ngakeng. Na u ne u tseba hore uena kapa ngoana oa hao o hlatsa bile u lokela ho ea ngakeng kapa sepetlele? Haeba u sa khone ho boloka metsi leha e le afe, u ka nolofalloa habonolo 'me u ka hloka metsi a IV.

6 -

Lula U phela hantle

Litšoantšo tse silafetseng / Ariel Skelley / Getty Images

Ho ke ke ha khoneha ho qoba mafu ohle ka linako tsohle. Kaofela ha rōna re phela polaneteng ea lefatše 'me ho na le likokoana-hloko mona. Leha ho le joalo, ho na le lintho tse seng kae tseo u ka li etsang ho fokotsa palo ea maloetse ao u nang le 'ona kapa menyetla ea hore u kula.

Har'a lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u ka li etsang ke ho hlatsoa matsoho . Ho bonolo empa hangata ha e etsoe ka mokhoa o nepahetseng kapa hangata. Hlatsoa kapa u hloekise matsoho a hau pele u ama sefahleho sa hau, pele o ja, ka mor'a ho sebelisa ntlo ea ho jala kapa ho fetola sekoahelo, le pele u lokisetsa lijo.

Haeba u na le khohlela, sebelisa setsoe sa hau ho koahela khohlela ho e-na le matsoho. Ho kopa matsoho ho u lumella ho hasa likokoana-hloko tseo hohle tseo u li amang, ho kenyeletsa le batho ba bang. Esita le haeba o sa kula, etsa hore e be tloaelo ea ho khohlela ka har'a setsoe sa hau kapa mahlaku a ho thibela ho ata ha likokoana-hloko.

Fumana phomolo e ngata, ikoetlise kamehla 'me u je lijo tse phetseng hantle, tse nang le phepo e nepahetseng. Re utloa keletso ena ka linako tsohle bakeng sa mabaka a fapa-fapaneng, empa e hlile e le tsela e molemohali ea ho boloka tsamaiso ea 'mele oa hau ea' mele e sebetsa joaloka eona. Mmele oa hau oa 'mele ke tšireletso ea' mele oa hao khahlanong le likokoana-hloko 'me ha o khone ho o etsa hantle haeba o sa phetse hantle.

E fumana ente . Ho sa tsotellehe hore na o phekola bana ba hao khahlanong le mafu a mangata a tšoaetsanoang a teng kapa ho fumana ente ea selemo sa selemo sa selemo sa selemo , nka nako ea ho e etsa. Liente li sireletsehile ebile lia sebetsa. Esita leha liente tsa mafu a sefuba li se ke tsa fana ka tšireletso e feletseng, tse entsoeng ka katleho li na le matšoao a tebileng haholo le mafu a khutšoanyane. Batho ba likete ba bolaoa ke feberu selemo le selemo. E thibela - fumana ente. Bua le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo mabapi le hore na ke liente life tse khothalletsoang uena le bana ba hao hore u tle u sireletsehe ka botlalo.

_Lisebelisoa:

_{Lintlha tsa Bohlokoa ka Khofu (Flu) |} _{Mokokotlo oa Nako (Flu) |} _CDC. _{http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.} _{E fihlile ka la 17 June, 2016.}

_{Fumana Vaccinated |} _{Mokokotlo oa Nako (Flu) |} _CDC. _{http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.} _{E fihlile ka la 17 June, 2016. 1.}

_{Cold Common.} _{http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx.} _{E fihlile ka la 17 June, 2016.}

Related Content

Fresh articles

Intresting articles