Hypoglycemia - tsoekere e tlase ea mali - e ka ba sesosa sa matšoao a mangata le a kelello ao u nang le 'ona. Ke ketsahalo e tloaelehileng haholo sechabeng sa rona 'me hangata e ea e sa fumanoe. Hypoglycemia e ka etsisa hoo e batlang e le boemo bo bong le bo bong ba bongaka 'me hangata e hlokomolohuoa kapa e songoa, hangata e le bopaki ba hore u moikaketsi.
Hypoglycemia e hlalosoa e le ho theoha ha litekanyetso tsa mali ea tsoekere ho fihlela moo 'mele oa hao le boko ba sitoang ho sebetsa hantle.
Boko bo na le ts'oaetso e kholo ho tsoekere ea mali le ho hloka tsoelo ea mali, e leng matla a boko ba hao, ho sebetsa ka mokhoa o lekaneng. Boko ba hau ha bo na bokhoni ba ho boloka tsoekere e le hore e hloka phepelo e tsoelang pele ea mali. E e tlosa ho tsoa maling joalokaha e etsa oksijene. Haeba boko bo se na oksijene e lekaneng kapa glucose , u ka kena le coma.
Hypoglycemia e etsahala ha 'mele oa hao o se na metsoako ea mali hantle. Metabolism e sa tloaelehang e bakoa ke lintho tse sa tšoaneng tse kang:
- Nako e ngata ea tsoekere lijong tsa hau
- Pancreatic kapa adrenal underactivity kapa ho feta mosebetsing
- Ho sebelisa joala hampe, koae le kofi kapa lihlahisoa tse ling tse nang le caffeine
- Ho ja lijo tse ngata tse nang le lik'habohaedreite tse hloekisitsoeng
- Matšoafo
- Ho imeloa maikutlong ho tebileng hoo ho sa khaotseng
Mohlomong motsoako o moholo oa hypoglycemia ke ho sebelisoa ha tsoekere e hloekisitsoeng haholo, phofo e tšoeu le lik'habohaedreite tse ling tse hloekisitsoeng. 'Mele oa hau ha o entsoe ka liphatsa tsa lefutso kapa physiologically ho fokotsa bongata ba lijo tse hloekisitsoeng tseo boholo ba rona re li jang.
Lijo tsena tse hloekisitsoeng li tlosoa ka boleng leha e le bofe ba phepo e nepahetseng, leha ho le joalo li etsa karolo e kholo ea lijo tse tloaelehileng tsa letsatsi lena le lilemo. Sena se baka khatello e tsoelang pele le ho hlekefetsoa ke litho tsa 'mele ea hau, tse kang li-pancreas, sebete, li-adrenals le li-gland tse ling tsa endocrine. Ho kenngoa ha lijo tse sa hloekang ho tsoelang pele ho lebisa ho sesebelisoa ha mekhoa e metle le ea metsoako.
Matšoao
Matšoao a hypoglycemia e ka ba bonolo, e itekanetseng kapa e matla 'me e ka' na ea e-ba le tse ling tsa tse latelang:
- Ho rohakana
- Ho qhekella pakeng tsa lijo
- Khantšo
- Bofokoli
- Ho tšoenyeha
- Ho halefa
- Pherekano
- Ho se khone ho tsepamisa mohopolo
- Ho tšoha
- Ho bapala
- Ho otlolla pelo / lipapali
- Mathata a puo
- Hlooho e thata
- Boemo bo fetoha
- Ho ikutloa eka ha ho joalo
- Nausea
- Mokhathala
- Ho melancholy
- Ho tepella maikutlong
- Boitšoaro bo tebileng / bo qobelloang
- Puo e hlabang
- Tšebelisano e mpe
- Mahlo a khalase
- Moriri oa hlooho
- Migraines
Matšoao a matla, a hlokang tlhokomelo ea meriana hang-hang a kenyeletsa
- Ho se arabele
- Naha e tsositseng haholo
- Ho se tsebe
- Ho tšoenyeha
Phello ea Tsoekere
Ho etsahala'ng ha o ja tsoekere le lijo tse ling tse hloekisitsoeng? Li kenngoa ka potlako ka mali a hau mme li phahamisa lebelo la mali ho feta maemo a sa tloaelehang ka lebelo le potlakileng, e leng se u fang matlafatsang ao hangata u ikutloang ha u ja li-pompong.
Ts'ebetso ena ea tšelo ea mali e etsa hore lik'hemik'hale tsa hao li halefisitsoe ka likarabo tsa tšohanyetso 'me li ntša insulin e feteletseng ka mali ho leka ho tlisa tsoekere ea mali ho tloaelehileng. Hangata insulin e ngata e tlisa tsoekere ea mali fatše, empa e ka e theola fatše haholo mme e potlakile haholo. Sena ke ha matšoao a hypoglycemia a hlaha.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho na le maloetse a mangata a hlahisang matšoao a tšoanang le a hypoglycemia, kahoo ho hlokahala hore u buisane le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo se nang le tsebo sebakeng sena, joaloka setsebi sa phepo e nepahetseng kapa lingaka tse ling tse nang le tsebo ea ho tseba le ho phekola hypoglycemia.
Lentsoe la bohlokoa mona ke tsebo hobane setsebi se tloaelehileng sa bongaka se na le thuto e fokolang haholo le kutloisiso ea litaba tse rarahaneng tse potolohileng hypoglycemia.
Ho phekola hypoglycemia ho hlokahala ho qoba ho ja tsoekere kapa lijo leha e le life tse fetolelang habonolo ho tsoekere. Lijo tsa hau li lokela ho ba le lijo tse nka nako ho cheka e le hore ho se ke ha e-ba le tsoho e potlakileng ea tsoekere ea mali e lateloang ke lithōle tse bakang matšoao a hypoglycemia.
Lijo tse fumanang butle-butle li na le nama, mahe, chisi, yogurt, linaoa, linate le lipeo le lik'habohaedreite tse rarahaneng, e leng lijo tse ngata, meroho e mecha le litholoana tse hloekileng (empa eseng lero).
Qoba tšebeliso ea joala, koae le caffeine le ho fokotsa khatello ea kelello ka hohle kamoo ho ka khonehang. Bakeng sa khatello ea kelello e ke keng ea felisoa fumana litsela tsa ho mamella ka katleho le tšebeliso ea boikoetliso, ho thuisa, ho silila, ho eletsa, joalo-joalo.
Cynthia Perkins, M.Ed. ke mongoli le moeletsi oa bophelo bo botle ba fanang ka litsela tse ling, tsamaiso ea bophelo le tšehetso bakeng sa batho ba phelang le boloetse bo sa foleng kapa bohloko bo sa foleng. Hape ke eena moqapi oa khothatso ea E-Book Finding Life Fulfillment ha a phela le ho kula ho sa foleng-leeto la moea. Ngodisa lengolo la hae la khoeli le khoeli bakeng sa ts'usumetso, keletso le tšehetso. http://www.holistichelp.net.
> Mohloli:
> Kalra, Sanjay le. al., "Hypoglycemia: Bothata bo sa Neng ba Nkoa." Indian J Endocrinol Metab. 2013 Sep-Oct; 17 (5): 819-834. doi: 10.4103 / 2230-8210.117219