E ka 'na eaba u ne u ntse u utloa tse ling tsa marulelo a mangata a bohlokoa . Na ke sona feela seo u se hlokang kapa ke feela sefe? A re hlahlobeng hore na ke lihlooho life tsa bohlokoa, ke eng patlisiso e buang ka katleho ea tsona bakeng sa matšoao a IBS le seo u lokelang ho se tseba mabapi le tšebeliso e sireletsehileng.
Lioli Tsa Bohlokoa ke Life?
Oli e bohlokoa ke lisebelisoa tse nang le limela tse silafetseng.
Lentsoe "bohlokoa" le bolela hore lik'hemik'hale tsena li bonoa e le "mohloli" oa limela, eseng hore li "bohlokoa" bakeng sa bophelo bo botle. Limela tsena limela li hlalosoa hore li na le lik'hemik'hale tse sireletsang le ho ntlafatsa kgolo ka har'a limela. Tšebeliso ea theory ea oli ea bohlokoa bakeng sa batho ke hore re tla kotula melemo ena e ntlafatsang bophelo bo botle.
Barekisi ba oli e hlokahalang ba rekisa lihlahisoa tse nang le metsoako e tsoang sefateng se le seng, mohlala, peppermint oli ea bohlokoa, kapa motsoako oa limela tse sa tšoaneng. Ho itšetlehile ka mekhoa ea ho etsa lihlahisoa, lihlahisoa tsa bohlokoa tsa oli li ka fapana ka "bohloeki" ba oli. Mafura a mangata a "hloekileng" a nahanoa hore a na le lik'hemik'hale tse ngata tse hlokahalang.
Oli ea bohlokoa bakeng sa IBS
Ka bomalimabe, ho na le bopaki bo bongata ba anecdotal bakeng sa tšebeliso ea oli ea bohlokoa bakeng sa matšoao a IBS. Mona ke tse ling tsa oli e tloaelehileng haholo:
Peppermint : Ho khothalletsoa bohloko ba mpeng le ho fokotsa liphahla tsa mpa.
Ginger: E khothalletsoa bakeng sa liphallelo tsa khase.
Fennel: E eletsoa bakeng sa ho patoa.
Lemon : Ho khothalletsoa ho otloa ke pelo.
Oregano: E khothalletsoa bakeng sa thepa ea eona ea antibacterial (phello ea methapo ea baktheria).
Phuputso e Bolela Eng?
Ka bomalimabe, ha ho na lipatlisiso tse ngata tse ntle, boleng bo botle leha ho le joalo ka polokeho le katleho ea oli e hlokahalang bakeng sa matšoao a IBS.
Ho thahasellisang ke hore ho na le lipatlisiso tse fokolang tse etsoang ho sebelisoa ha oli e hlokahalang ka matšoao a phofo ea liphoofolo e le tsela ea ho fokotsa kapa ho felisa tšebeliso e fetang ea lithibela-mafu ha ho hōlisa liphoofolo tsa lijo. Mohlomong lipatlisiso li tla hlahisa lipatlisiso tsa batho, empa hona joale, lipatlisiso tse joalo li lekane haholo.
Naleli e khanyang lefats'eng la oli e hlokahalang ke lipatlisiso ke oli ea peppermint . Liteko tse ngata tsa patlisiso li 'nile tsa etsoa, ka tumellano e kholo ea hore oli ea peppermint e sebetsa hantle joaloka meriana ea antispasmodic ho fokotsa bohloko ba IBS.
Tlaleho e 'ngoe e thahasellisang ea patlisiso e ile ea leka ho sekaseka litšobotsi tsa antibacteria tsa oli e sa tšoaneng e hlokahalang e le ho khetholla tse ka' nang tsa sireletseha le tse sebetsang bakeng sa IBS. Ba entse sena ka ho hlahloba bokhoni ba oli e fapaneng ea bohlokoa ho thibela kholo ea E. coli. Mosebetsi oa bona o ile oa ba isa malapeng a coriander , libalm lemon le oli ea bohlokoa ea peppermint e lokelang ho etsoa lipatlisiso. Tsena tse tharo li nyolohela tlhōrōng ea qubu, haeba u ka rata, ka lebaka la ho ba lethathamong la FDA la li-additives tse bolokehileng le hobane li bontšitse litšobotsi tse sebetsang ka ho fetisisa tsa antibacterial. Ho thahasellisang ke tsena limela tse tharo tse sebelisetsoang ho etsa litlama, e leng tlhahiso ea litlama e bontšitseng katleho e itseng ea ho fokotsa bohloko ba ho thibela le ho tsoa ka mpeng ho bakuli ba IBS mokhoeng o le mong oa bongaka.
Nyeoe e nyenyane, e se sebaka sa bolulo e ile ea hlahloba katleho ea oli e hlokahalang ka matšoao a IBS. Hape, bakuli ba 5 ho ba 28 ba ile ba tsoa ka lebaka la litla-morao. Ho ntlafatsa ho ile ha bonoa matšoao a bohloko le ho phalla, hammoho le ntlafatso mabapi le mokhoa o tloaelehileng oa mokhoa oa bohobe ka mor'a libeke tse 'nè. Ho latellana ha libeke tse 'nè ho bontšitse matšoao a khutlisetso ho matšoao a mangata, empa eseng ka tekanyo ea boima bo bonoeng qalong ea thuto.
Tšireletseho ea Lioli tsa bohlokoa
Ka lebaka la matla a tsona, ho na le likotsi tse ka 'nang tsa e-ba kotsi tse amanang le tšebeliso ea oli ea bohlokoa. Leha ho le joalo, ka tšebeliso e hlokolosi le e loketseng, likotsi tse joalo li ka fokotsoa.
Tlhokomelo e lokela ho nkoa ka ho khetha boleng bo phahameng, oli e hloekileng. Pele o sebelisa oli, o lokela ho etsa lipatlisiso tsa hau mabapi le tšebeliso e sireletsehileng, mohlala, e sireletsehileng ka oli bakeng sa tšebeliso ea ka hare, kantle ho ts'ebetso kapa phallo. Oli e meng ha ea lokela ho nkoa ka hare, kapa e na le kotsing ea ho halefa ha letlalo ha e sebelisoa holimo. Oli e meng e ka baka photo-sensitivity .
Mafura a mangata a tla hloka phetolo bakeng sa tšebeliso ea litlhapi kapa ka hare. Sena se bolela hore oli e tsoakane le "oli ea sesebelisoa", e kang oli ea mohloaare kapa oli ea kokonate.
Ntlha ea bohlokoa ke ho netefatsa hore u etsa lipatlisiso tsa hau, 'me u hlahlobe ngaka ea hao pele u sebelisa oli leha e le efe ea bohlokoa.
Tlhokomeliso: Mongoli o na le akhaonto ea Moemeli oa Molemo ka moetsi oa oli oa bohlokoa.