Oli e bohlokoa haholo ke oli e tlohang lipalesa, makhasi, metso le likarolo tse ling tsa limela. Ho tloaelehile ho nkoa ka ho sebelisa li-distillation (mokhoa o akarelletsang ho sebelisa mouoane ho fihlela oli e fofa), oli e hlokahalang e na le monko oa semela.
Kamoo ba boleloang kateng ho sebetsa
Ka aromatherapy , ha limolek'hule tsa oli li khothaletsoa kapa li kenngoa letlalong, li boleloa hore li susumetsa tsamaiso ea methapo le libaka tsa boko (joaloka limbic system) le ho ama lihomone, lik'hemik'hale tsa boko, metabolism le mesebetsi e meng ea 'mele.
Hangata oli ea bohlokoa e sebelisoa ho kokobetsa khatello ea kelello, ho imoloha maikutlo, ho robala hantle bosiu , esita le ho phekola likokoanyana .
Sebelisa
Inhalation
Ha u ntse u tsepamisitse letsoho haholo, oli ha ea lokela ho kenngoa ka ho toba ka botlolo. E le ho ntša oli moeeng, mochine o kang a diffusion aromatherapy o atisa ho sebelisoa.
Mekhoa e meng ea ho phunyeletsa e kenyelletsa mouoane oa phallo kapa ho sebelisa lerotholi kapa tse peli tsa oli ho ea k'hothong ea k'hothone, lisele kapa sesepa le ho e beha haufi le moo.
Tšebeliso ea lihlooho
Oli e bohlokoa haholo e ka sebelisoa ka matla-letlalong. Li silafatsoa ka oli ea tšepe (e kang almonde, apricot kernel, kapa oli ea avocado) pele e sebelisoa letlalong nakong ea ho silila aromatherapy, ho phekoloa ha spa, bath, compress kapa kalafo. Mafura a bohlokoa a ka boela a fumanoa ka sesepa, lotion, shampoo, salts ea bath, le likerese.
Mefuta e tloaelehileng e sebelisoang
Ho mafuta a makholo a teng, oli e meng ea bohlokoa ka ho fetisisa e kenyelletsa:
- Tlhahiso e hlakileng: E ka 'na ea thusa ho fokotsa mahlaseli a chesang le ho khothalletsa boroko.
- Eucalyptus : Motsoako oa mouoane oa mouoane ho tlosa ho ferekana le ho bata.
- Lavender: Hangata e sebelisetsoa ho phomola le ho ntlafatsa boroko.
- Lemon : O itse ho matlafatsa maikutlo le matla.
- Peppermint: E sebelisetsoa ho roala hlooho le mefuta e meng ea bohloko.
- Rose : Ho boleloa hore monko o monate o kokobetsa khatello ea kelello 'me o nolofalletsa menyetla ea ho ea khoeling.
- Ea rosemary: Monko o monate o re ho matlafatsa le ho tsepamisa maikutlo.
- Sefate sa Tea : Se sebelisoa joaloka mafu a fungal le letlalo le hore ke phekolo ea mafura.
Theko
Theko ea oli leha e le efe e hloekileng e hloekileng e itšetlehile ka ho fumaneha ha semela, palo ea limela tse hlokahalang, le maemo a ntseng a hōla, a kotuloa le a tlhahiso e hlokahalang ho hlahisa oli. Ka mohlala, oli ea Jasmine e hloka chelete e ngata ho feta tse ling tse ngata ka lebaka la lipalesa tse limilione tse hlokahalang ho hlahisa kilogram e le 'ngoe ea oli e feletseng ea jasmine.
Litlhokomelo
Le hoja u ka fumana lihlahisoa tse ngata tsa oli ea bohlokoa ka inthanete, ke habohlokoa hore u hlokomele ha u li sebelisa lapeng. Ha li sebelisoa holimo, oli e hlokahalang e ka etsa hore motho a ikopanye le dermatitis, ho chesa le ho halefa ha letlalo.
Qoba ho pepesa nako e telele kapa ho sebelisa chelete e ngata ka lebaka la kotsing ea liphello tse mpe tse kang ho eketsa khatello ea mali le tekanyo ea pelo.
Tlhahlobo ea patch e lokela ho etsoa kamehla ha o sebelisa oli e ncha e hlokahalang ho bona hore na u na le alejiki ho oli.
Oli ea bohlokoa e ka ba chefo haeba e kenngoa kapa e sebelisoa ka hare. Ha baa lokela ho ferekanngoa le mafura a bohlokoa a mafura, a leng lijo tse jeoang tsa oli.
Oli e lokela ho sebelisoa feela ka lisebelisoa kapa lisebelisoa tse etselitsoeng oli ea bohlokoa. Oli e ka senya thepa ea polasetiki 'me ho ka' na ha e-ba le likotsi tsa bophelo bo botle ka nako ea nako e telele, mafura a bohlokoa hakaalo ha aa lokela ho sebelisoa mohlophisi, mochine oa CPAP kapa ntho leha e le efe e phefumolohang.
Ke khopolo e ntle ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u sebelisa oli ea bohlokoa bakeng sa boemo leha e le bofe. Ithute mekhoa e meng ea tšireletso ha u sebelisa oli e hlokahalang .
Lisebelisoa:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Phello ea oli ea bohlokoa ka tekanyo ea pelo le khatello ea mali pakeng tsa basebetsi ba aqua. Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Oli ea lekhae: kopana le mafu a mang le lik'hemik'hale. Iteanye le Dermatitis. 2016 Sep; 75 (3): 129-43.
> Boikarabello: Boitsebiso bo boletsoeng sethaleng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.