Oli ea bohlokoa ea lemon ke mofuta oa oli ea bohlokoa e atisang ho sebelisoa ka aromatherapy . Ho fokolloa ho tloha sefateng sa semela sa Citrus , oli ea bohlokoa ea lemon e boleloa hore e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle.
Mokhoa o tloaelehileng
Lemon e hlokahalang ea lemon e atisa ho sebelisoa ho kokobetsa khatello ea kelello, ho loantša mokhathala le ho hlobaela, le ho sebetsana le maemo a joalo a kang mahlakuli, maoto a lipapali, ho tepella maikutlo, li-warts le methapong ea varicose.
Ho phaella moo, oli e hlokahalang ea lemon e boleloa hore e matlafatse tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e fokolise bohloko le ho khothaletsa boima ba' mele.
Melemo
Le hoja ho etsa lipatlisiso ka liphello tsa bophelo bo botle ba oli e hlokahalang ea lemone ho fokolloa, ho na le bopaki bo bong ba hore oli ea bohlokoa ea lemon e ka fana ka melemo e itseng. Mona ho sheba lintlha tse ling tsa bohlokoa ho tsoa lithuto tse fumanehang:
1) Matšoenyeho
Liphuputso tse 'maloa tsa pele li bontša hore oli ea bohlokoa ea lemon e ka thusa ho fokotsa khatello ea kelello le khatello ea kelello. Ka mohlala, phuputso ea 2004 ka likhoto e bontšitse hore ho hlahisa monko o monate oa lemon ho thusitse ho fokotsa maemo a corticosterone (mofuta oa hormone ea khatello ea kelello). E hatisitsoeng ka lipatlisiso tsa Brain , thuto e boetse e fumane hore oli ea bohlokoa ea lemon e ka ba le thepa ea ho fokotsa ho tšoenyeha le ho fokotsa bohloko.
2) Moelelo
Lipatlisiso tsa pele li bontša hore oli ea bohlokoa ea lemon e ka ntlafatsa maikutlo. Phuputsong e nyenyane e phatlalalitsoeng ho Psychoneuroendocrinology ka 2008, mohlala, bafuputsi ba fumane hore ho hlahisa monko oa oli ea bohlokoa oa lemon ho ne ho atleha haholo ho ntlafatsa mehopolo ho feta aromatherapy e amanang le tšebeliso ea oli ea bohlokoa ea lavender.
Thuto ena e ne e akarelletsa banna le basali ba 56 ba phetseng hantle.
3) Tahlehelo ea boima ba 'mele
Lemon ea oli e hlokahalang e fana ka tšepiso ea ho thibela boima ba 'mele, ho ea ka phuputso ea 2003 e hatisitsoeng ho Experimental Biology le Medicine . Litsing tsa likhoto, bo-rasaense ba fumane hore ho phefumoloha ha monko oa oli le morara oa morara o fetola mosebetsi oa tsamaiso ea methapo ka tsela e ka etsang hore mafura a 'mele a senyehe.
Leha ho le joalo, ka lebaka la ho haelloa ha liteko tsa lingaka ho hlahloba liphello tsa lemon e hlokahalang bakeng sa ho senyeha ha mafura, haufinyane ho khothalletsa oli ea bohlokoa ea lemon e le ho lahleheloa ke boima ba 'mele.
4) Mafu a Alzheimer
Lemon e hlokahalang e ka ba molemo ho batho ba nang le lefu la Alzheimer , ho ea ka phuputso e phatlalalitsoeng ho Psychogeriatrics ka 2009. Bakeng sa thuto, batho ba baholo ba 28 (ho kenyeletsa batho ba 17 ba nang le lefu la Alzheimer) ba ile ba sebelisa aromatherapy (ho akarelletsa le tšebeliso ea lemon, rosemary , lavender , le oli e hlokahalang ea oli) bakeng sa matsatsi a 28. Liphello tsa lithuto li bontšitse hore aromatherapy e lebisitse ntlafatsong e kholo mehatong e itseng ea ts'ebetso ea ts'ebetso, haholo-holo har'a bakuli ba Alzheimer.
Kamoo U ka e Sebelisang Kateng
Ha li hlatsoa ka oli ea tšepe (joaloka Jojoba, almond e monate, kapa avocado), lerotholi kapa tse peli tsa oli ea bohlokoa ea lemon li ka sebelisoa letlalong kapa li kentsoe bathong.
Oli e hloekileng ea lemon ha ea lokela ho sebelisoa ka ho toba letlalong kapa e sebelisoa ka bongata ho feta ho buelloa (oli e kenngoa ka letlalo le ho sebelisa haholo ho ka ba chefo).
Lemon le oli e hlokahalang le eona e ka tšoaetsoa ka mor'a ho fafatsa lerotholi la oli holim'a lesela kapa lisele (kapa ka ho sebelisa aromatherapy diffuser kapa vaporizer).
Liphello tse ka khonehang
Ho na le ho ameha ho itseng hore ho sebelisa oli ea bohlokoa ea lemon letlalong ho ka eketsa kutloisiso ea leseli la ultraviolet le hlahisoang ke letsatsi 'me ka lebaka leo-phahamisa kotsi ea kankere ea letlalo .
Ha u sebelisa oli ea bohlokoa ea lemon letlalong, ke habohlokoa ho sireletsa khahlanong le tlhahiso ea leseli ea ultraviolet ka ho sebelisa letsatsi le sireletsang letsatsi.
Bakhachane le bana ba lokela ho buisana le bafani ba bona ba mantlha pele ba sebelisa oli ea bohlokoa.
Ka oli leha e le efe ea bohlokoa, ho na le kotsi ea ho ikopanya le kutloisiso . Letlalo la letlalo le lokela ho etsoa pele le sebelisa oli leha e le efe e ncha ea bohlokoa.
Lemon ea oli e hlokahalang ha ea lokela ho kenngoa. Ithute ho eketsehileng ka mokhoa oa ho sebelisa oli e hlokahalang ka mokhoa o sireletsehileng .
Hopola hore mofuta o mong oa phekolo ha oa lokela ho sebelisoa e le sebaka sa tlhokomelo e tloaelehileng. Ho itšoara ka boithati le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
Moo U ka e Fumanang
Li fumaneha ka ho fetisisa bakeng sa ho reka Inthaneteng, oli ea bohlokoa ea lemon e rekisoa lijong tse ngata tsa tlhaho libakeng le mabenkeleng a ikhethileng lihlahisoa tsa boithaopo.
The Bottom Line
Le hoja e le kapele haholo ho khothaletsa oli ea bohlokoa ea lemon e le phekolo bakeng sa boemo leha e le bofe, ho sebelisa monko oa pheko ho ka ba le melemo ea kelello le 'mele. Ha o ntse o ka hlophisa ho silila ha aromatherapy kapa sefahleho, oli e ka boela ea sebelisoa lapeng. E-ba le bonnete ba hore u botsa motho ea nang le phekolo ea litlama kapa u utloisise hore na u ka sebelisa oli ena e matla joang ka mokhoa o sireletsehileng.
Lisebelisoa:
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Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.