Na ho phehisana khang ho ka fana ka phomolo ea sebele?
Migraine e ntse e le e 'ngoe ea maemo a makatsang ka ho fetisisa le a thata a tobaneng le Maamerika kajeno. Hoo e ka bang karolo ea 20 lekholong ea baahi ba United States ba na le migraine e nang le bohloko bo tsoang ho tloha boemong bo itekanetseng ho fihlela bo fokolisa.
Ntho e ferekanyang le ho feta ke ho fapana ha litsela tsa phekolo, tseo tse ling tsa tsona li sebetsang hantle ho batho ba bang empa ha li ntle hantle ho ba bang. Ka lebaka lena, hangata batho ba tla ba phekolo e tlatsetsang ho thusa kalafo e tloaelehileng ea migraine.
Khetho ea Kalafo ea Hona joale
Litlhare tsa mekhoa ea migraine li atisa ho tsepamisa meriana ea thibelo e kang topiramate, valproate ea sodium, propranolol le metoprolol, e 'ngoe le e' ngoe e fana ka mekhoa e sa tšoaneng ea liketso. Mefuta e meng ea kalafo e akarelletsa ho pholletsa le phekolo ea meriana, ho sebelisoa ha chiropractic, physiotherapy, ho silila, esita le ho buuoa ke methapo ea mafu e sa tsitsang .
Liphello tsa katleho tsa mefuta ena ea phekolo li ka fapana haholo ho tloha ha sesosa sa motheo sa migraine se ntse se sa tsejoe. Ha ho joalo, phekolo e atisa ho lebisa tlhokomelo ea ho qoba ho etsa hore ho be le mathata (khatello ea kelello, mokhathala, lijo tse itseng) le ho fokotsa matšoao a potlakileng a migraine .
Phekolo ea Craniosacral bakeng sa Migraines
Ho ikopanya le mekhoa e meng ea phekolo ke mokhoa o tsejoang e le craniosacral therapy (CST). Mokhoa ona o ile oa thehoa lilemong tsa bo-1970 ke Dr. John Upledger, setsebi sa masapo a mabeli le mothehi oa setsi sa Upledger Institute, Florida.
CST ke mokhoa o fokolang oa phekolo eo lingaka li ke keng tsa e-ba thata ka lebaka la mokokotlo, lehata le pelvis tlas'a ho nahana hore e ka khona ho tsamaisa le ho laola ho phalla ha cerebrospinal fluid le ho thusa hore na ho phahamisoa ho bolelang "phefumoloho ea mantlha."
Basebetsi ba CST ba phehella hore metsi ana a beha khatello holim 'a lehata' me a etsa hore maqhubu a mokhutšoanyane a sisinyehe.
Ho lumeloa hore ka likarolo tse fokolang tsa 'mele, ngaka e ka lemoha mekhoa ena' me e loantša khatello ea ho lokisa ho hloka tekano le ho fana ka khatholoho ea khatello ea kelello le tsitsipano tse ka bakang migraine.
Kamoo Phekolo ea Craniosacral e Etsoang Kateng
Phekolo ea Craniosacral e etsoa ka batho ba apereng ka ho feletseng. Lihlopha li ka qeta metsotso e 45 ho feta hora. Ha u sebelisa touche e khanyang (seo Upledger e se hlalosang e le "ho feta boima ba nickel"), ngaka e tla "lekanya" pina ea cerebrospinal fluid ho lemoha lithibelo tse ka 'nang tsa e-ba teng le ho se lekane.
Hona joale setsebi se tla sebelisa mekhoa ea boithuto ea ho "lokolla" libaka tsena tsa mathata, ka tsela eo ho tlosa khatello e sa hlokahaleng boko le mokokotlo oa mokokotlo. Ka ho etsa joalo, CST e bolela ho thibela kapa ho fokotsa boima ba migraine hammoho le maemo a mang a bophelo bo kang fibromyalgia, scoliosis le autism.
Ho nyatsuoa ka Therapy Craniosacral
Le hoja phekolo ea craniosacral e 'nile ea hlalosoa e le ea bohlokoa ho fana ka khatholoho ea khatello ea kelello le tsitsipano, ha ho na bopaki bo ka tšeptjoang ba hore bo fana ka melemo efe kapa efe ea phekolo eo e hlalosang.
Tlhahlobo e hlophisitsoeng ea 2012 ea lipatlisiso tsa bongaka e ile ea sheba liteko tse tšeletseng tse nang le mehlala e hlahlobang melemo ea CST.
Phuputso e ne e nyatsa haholo moralo oa boleng bo tlaase ba lithuto tse ngata tse nang le litekanyetso tsa ho kenngoa, ho kenyelletsa le tse amanang le litaba tse phetseng hantle. Tlaleho eo e ile ea fela ka ho etsa qeto ea hore ha ho na bopaki ba hore CST e fana ka melemo efe kapa efe ea phekolo ho hang.
American Cancer Society, ha e ntse e hlahlobisisa CST, e tšehetsa liqeto tseo, e bolela hore bopaki ba saense bo ne bo sa tšehetse lipolelo tsa CST tse sebetsang ho phekola lefu leha e le lefe.
Lingaka tsa osteopathic li 'nile tsa nyatsa haholo. Ho tloha ka 1999, phuputso e phatlalalitsoeng koranteng ea Complementary Therapies ea Medicine e ile ea etsa qeto ea hore bopaki bo tšehetsang CST e ne e le "tekanyo e tlaase" le hore "tlhahlobo ea bohlokoa e fumaneha bopaki bo lekaneng ba ho tšehetsa phekolo ea craniosacral."
> Mehloli:
> Green, C .; Martin, C .; Bassett, K. et al. "Ho hlahloba ka mokhoa o hlophisitsoeng oa phekolo ea craniosacral: ho ba le bothata ba likokoana-hloko, ho tšepahala ho hlahloba, le katleho ea meriana." Meriana e Phelisang ea Meriana. 1999; 7 (4): 201-207.
> Ernst, E. "Phekolo ea Craniosacral: tlhahlobo e hlophisitsoeng ea bopaki ba bongaka." Tsepamisa maikutlo mekhoeng e meng ea phekolo le e tlhatsetsang. 2012; 17: 197-201. doi: 10.1111 / j.2042-7166.2012.01174.
> Russell, J. le Rovere, A. (eds.) "Therapy Craniosacral". Mokhatlo oa Kankere oa Maamerika o Fane ka Tataiso e Felletseng ea Phekolo ea Meriana ea Phekolo ea Meriana ea Meriana (Phetolelo ea 2). Atlanta, Georgia: Mokhatlo oa Amerika oa Kankere.