Litlhahiso tse 8 tsa ho Thibela Letlalo le Dry, Peeling le Flaking Li bakoang ke Retin-A (Tretinoin)
U qalile ho sebelisa Retin-A (tretinoin) ho u tšoara ka acne. Hona joale letlalo la hao le omme haholo, le batla le shebahale le le bobe ho feta lekhoba ka boeona (ka sebele le utloa bohloko haholo).
Ka bomalimabe, letlalo le omeletseng , ho thothomela le ho otla li ntle haholo bakeng sa thupelo ha u sebelisa leha e le efe ea li-retinoid joaloka Retin-A. Litla-morao tsena li tloaelehile haholo, mme li atisa ho ba boemong ba bona bo bobe ka ho fetisisa libeke tse seng kae tsa pele tsa ho qala kalafo.
U se ke ua cheka kalafo ea hau leha ho le joalo, leha ho le joalo. Ho na le lintho tse ling tseo u ka li etsang ho fokotsa ho omella le ho fokotseha, le ho thusa letlalo la hao ho shebahala le ho ikutloa hantle haholo.
Le hoja litlhahiso tsena li ne li ngotsoe le Retin-A, li tla sebetsa ho loantša bo omileng bo bakoang ke li-retinoid, tse kenyeletsang Retin-A Micro (tretinoin) , Differin (adaptalene) , Tazorac (tazarotene) kapa meriana efe kapa efe ea meriana e nang le litlhapi retinoid.
1. Etsa Lintho Tse Phelang Letlalo la Letlalo Lesebelisoa bakeng sa Lintho Tse Eketsehileng Tse Bonolo
Haeba u se u ntse u sebelisa ho hlatsoa ha sefahleho ho entsoe ka oli kapa ka letlalo le nang le mahlaseli a kotsi, ntho ea pele eo u tla batla ho e etsa ke ea ho ea hloekisa. Lejoe le sa phethehang, mohoho oa mantlha oa Neutrogena, kapa mohloeki oa Cetaphil ke khetho e bonolo.
Kapa u leke ho hloekisa, e seng ea ho hloekisa. Tsena li sitoa ho omella ho feta ho hlatsoa lifahleho. Botsa setsebi sa dermatologist seo a se buellang. U ka 'na ua tlohela lihlahisoa tsa ho hloekisa ka ho feletseng' me u sebelise metsi a hlakileng (ntle le haeba o hloka ho tlosa litlolo).
U se ke ua sebelisa leha e le efe lihlahisoa tsa phekolo ea mahlaseli a li-acne ho hang. Sena se kenyelletsa toners ea astringent, lotions, pads medicated (joaloka Stridex kapa Oxy) kapa mongobo o nang le mefuta e loantšang likokoana-hloko. Lithethefatsi tsa hau ke li-acne feela tseo u li hlokang, ntle le haeba dermatologist ea hau e bontša ka tsela e fapaneng.
U tla boela u batle ho khaotsa ho sebelisa li-lotion tsa ho kuta litelu, ka mor'a moo, li-perfume, le cologne ka nako eo. Ho sebelisa lihlahisoa tsena ha u ntse u sebelisa Retin-A ho ka etsa hore ho omella, ho chesa le ho sisinyeha ho mpe.
2. Etsa Letlalo la Hao ka Sebele Pele U Sebelisa Retin-A
Etsa bonnete ba letlalo la hao le omme ka ho feletseng ka mor'a ho hloekisa le pele o sebelisa Retin-A. Mofuta ofe kapa ofe oa mongobo o setseng letlalong o ka eketsa monyetla oa ho halefa ha letlalo. Dermatologists ba bangata ba kgothaletsa ho emisa bonyane metsotso e 20 kamora ho hloekisa pele o sebelisa meriana ya hao.
3. Sebelisa Moisturizer ea Mafura ka Linako Tse 'maloa ka Letsatsi
Ha u ntse u sebelisa meriana leha e le ofe ea li-topic acid, motsoako o lokela ho etsa joalo! Esita le haeba ka tloaelo u sa sebelise motlakase oa sefahleho, u tla batla ho qala joale. Ho e sebelisa letsatsi le leng le le leng ho ka thusa ho thibela ho omella ka ho fetisisa 'me ho etsa hore letlalo la hao le ikutloe le le molemo haholo.
Empa ha ho na mochine o motlakase o tla o etsa. Bolokolohi ba monko o monate, bothata ba hypoallergenic bo ke ke ba halefisa letlalo la hau le se nang bonolo. Sheba li-moisturizers tse rekisoang ho mefuta e metle ea letlalo.
O se a ntse a sebelisa mongobo empa o ntse o ikutloa o omme? Sehlahisoa seo o tloaetseng ho se sebedisa se ka sebedisa hona joale ha o se o sebedisa Retin-A. Leka sehlahisoa se boima haholo. Mofuta ofe kapa ofe oo u o sebelisang, kholiseha hore o ngotsoe e le meriana , kahoo e ke ke ea koala li-pores tsa hao.
Hape, etsa bonnete ba hore mongobo oa hau o se na li-acne tse loantšang li-acne, tse kang salicylic acid , kapa li-exfoliating tse kang alpha hydroxy acids kapa glycolic acid . (Le haeba lebokose la hau la moisturizer le bolela ho khanyetsa, ho laola sekoli, kapa ho hlola botsofali, mohlomong o etsa joalo; hlahloba lintlheng tsa metsoako.) Tretinoin e bakisa exfoliation ka potlako 'me e boetse e sebelisoa e le phekolo ea botsofali, ka hona ha ho hlokahale hore e be e mong.
Seo u se hlokang, leha ho le joalo, ke tšireletso ea letsatsi. Li-retinoids tsa lihlooho li ka etsa hore letlalo la hao le khone ho senya letsatsi le ho senya letsatsi . Kahoo, haeba motlakase oa hau o na le SPF 30 kapa e phahameng, bohle ba molemo.
4. Etsa kopo ea Moisturizer pele, ebe oa Layer Retin-A ka holimo
U ka sebelisa motlakase oa hao e le setsi pakeng tsa letlalo la hao le Retin-A, ho thusa ho fokotsa liphello tse halefisang. Beha mochine oa hau oa moriana pele, 'me u se lumelle ho nka metsotso e seng mekae. Ebe u sebelisa Retin-A ka holimo.
5. U se ke ua fetela kopo
Ho leka ho sebelisa meriana e eketsehileng ka tšepo ea liphello tse potlakileng, empa ho e sebelisa ka makhetlo a mangata ho feta ngaka ea hao e behiloeng ke tsela ea ts'ebeliso ea mollo ea ho ba le khubelu, e halefisitsoeng, e phunyeletsang letlalo. U se ke ua fetela kopo ea hau-ho feta ho ke ke ha hlakola letlalo la hao ka potlako.
Dab e nyane ea Retin-A e tla tsamaea nako e telele. Seo u se hlokang ke tekanyo ea pea bakeng sa sefahleho sa hau kaofela. Kahoo, haeba u sebelisa dollop ea boholo ba mohala (kapa ho feta), u hlile u sebelisa haholo. Leka ho sebelisa tse seng kae le ho bona hore na letlalo la hau le ikutloa joang. Ntho e 'ngoe hape, u tla ipolokela chelete hobane meriana ea hau e tla nka nako e telele.
6. Mamela ka botebo Letlalo la Flaking ka lesela le bonolo
Esita le kalafo e hlokolosi, lebella ho fumana boima bo bongata le ho tsuba, haholo-holo nakong ea libeke tse seng kae tse qalang tsa ho sebelisa Retin-A. Haeba letlalo la flaky le hlile le u tšoenya, u ka le tlosa ka ho silila letlalo ka bonolo ka lesela la ho hlatsoa.
Hlokomela hore u se ke ua senya ka thata haholo, leha ho le joalo, kapa u ka etsa hore letlalo la hao le ikutloe le le bobe le ho feta. 'Me ha e le hantle, u se ke ua sebelisa li-scrubs tse ngata tse senyang. Tsena li na le mabifi ho letlalo la hao hona joale.
Hlatsoa Retin-A ka mor'a nako ea nako e khutšoanyane
Ho fihlela letlalo la hao le theha mamello ho meriana, ho e apara letsatsi lohle ho ka 'na ha halefisa haholo. Ho a apara ka nako e khutšoanyane, ebe oe hlatsoa, o tla fa letlalo la hao monyetla oa ho tloaela Retin-A ha u ntse u boloka litla-morao ho fihlela bonyane. E tla boela e qale ka mokhoa oa hau oa phekolo ea lik'hemik'hale.
Leka ho apara Retin-A bakeng sa hora pele u e hlatsoa. Haeba letlalo la hao le ikutloa le omme ebile le halefisitsoe, metsotso e 20 feela e tla etsoa. Butle-butle haha ho apara nako e telele ho fihlela u ka e apara letsatsi lohle.
Esita le haeba letlalo la hao le sa lumelle hore letsatsi le leng le le leng le sebelisoe ke Retin-A, ho ka ba bonolo hore u fumane ho hlaka ha li-acne esita le nako e khutšoanyane ea kopo. Ha e le hantle, o lokela ho matha moralo ona ka dermatologist pele pele u leka.
8. Bala morao ho sebelisa letsatsi le leng le le leng
Na letlalo la hau le ntse le omme ebile le phunye? Leka ho sebelisa Retin-A hanngoe ka letsatsi le leng le le leng, kapa esita le hanngoe ka matsatsi a mabeli ho isa ho a mararo, ka nako e khutšoanyane.
Matsatsi a ho phalla a tla fa letlalo la hao khefu e hlokahalang. Hang ha letlalo la hao le qala ho ikutloa le le betere, butle-butle leka ho e sebelisa letsatsi le leng le le leng (kapa ka taolo ea dermatologist).
U se ke ua khaotsa ho sebelisa phekolo ea hau ka ho feletseng. Ha letlalo la hao le fetola meriana, ho omella le ho phunya li tla fokotseha. Leka ho boloka leihlo la hao moputsong!
Lentsoe ho
Haeba letlalo la hao le omme ka ho fetisisa, kapa o na le bothata bo boholo, ho phatloha, ho chesa, bofubelu kapa ho halefa, lumella dermatologist ea hau hore e tsebe hang-hang. Lula u itokiselitse - dermatologist ea hao e ka 'na ea u botsa hore u tsoele pele ka phekolo ea nako.
Mona ke moo o tla tlameha ho tšepahala ho uena le ngaka ea hau. Haeba u ikutloa eka u ke ke ua nka litla-morao, bolella dermatologist ea hau. O ka u thusa ho theha moralo o mocha oa phekolo ea acne haeba ho hlokahala.
Ho leka meriana e ncha ho molemo ho feta ho emisa phekolo ka ho feletseng. Empa hopola, meriana eohle ea li-acne e etsa hore o omme le ho phunyeha, kahoo ho na le tekanyo e itseng.
U batla ho tseba hore na litla-morao tseo u nang le tsona li tloaelehile, hona u ka lebella eng tlas'a tsela ea hau kalafo? Sheba tataiso ea beke le beke bakeng sa phekolo ea Retin-A (tretinoin) .
> Mehloli:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alena H, Feldman SR. "Ho mamelloa ha li-retinoids tsa li-Topic: Na ho na le Phapang ea Meriana e Nang le Morero Har'a Li-Retinoids?" Litaba tsa Meriana le Meriana e Buuoang. 2015 Nov-Dec; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical." MedlinePlus Litaba tsa Lithethefatsi , Laebrari ea Sechaba ea Meriana ea United States, Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo bo botle, la 15 July 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, R. Schianchi "Therapy ea Acne e Mokhutšoane le Tretinoin." Litaba tsa Deramtological Treatment. 2013 Oct; 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Li-retinoids tsa" Topic Retinoids for Acne. " Li-Seminar ka Meriana le Litlhapi Tse Senyehileng. 2016 Jun, 35 (2): 50-6.