Morero oa ho sebetsana le khatello ea kelello e tla u thusa ho phela hantle le lefu lena
Lefu le kang multiple sclerosis (MS) le ka ba boima hoo re lahleheloang ke khatello ea kelello eo e bakang. Pakeng tsa ho fihla ho tloha ho lingaka, ho qala ka meriana e mecha, le ho ikamahanya le mefokolo efe kapa efe eo re nang le eona, re ka 'na ra se ke ra lemoha kamoo re ikutloang kateng ka liphetoho tsena tsohle tse kholo tse fetotsoeng ho rona.
Ho makatsang ke hore, le lefu le kang MS, khatello ea kelello e sithabetsang e ka hlahisa mahlaseli. Ke bokooa bo tlisang khatello e matla bophelong ba rona le bo ntseng bo mpefala ha re thulana le khatello eo. Bua ka conundrum.
Matšoenyeho a bakoang ke Multiple Sclerosis
Mona ke tse ling tsa mathata a maikutlo, a 'mele, esita le a lichelete ho ba le MS e tlatsetsang khatello ea maikutlo e sa foleng le e thata:
- Boemo bo sa tsejoeng ba MS
- Ponahalo ea matšoao a macha
- Ho ameha ka inshorense ea bophelo bo botle
- Ho tšoenyeha ka mosebetsi
- Ho hloka thuso ho tsoa ho ba bang
- Ho lefa meriana
- Ho ba le nako e fokolang ea boleng le metsoalle le ba lelapa
- Likamano tse ngata tsa lingaka
- Ho hlokomela bana ha ba sa phele hantle
Ho imeloa kelellong ho sa amehe hakaakang MS
Ho imeloa kelellong ho amana le tsamaiso ea ' mele ea ho itšireletsa mafung , ke ka lebaka leo ho ka' nang ha etsa hore matšoao a MS a mpefala kapa ho khutlela morao.
E 'ngoe ea lithuto tsa pele ho hlahloba ka botebo likamano tsa khatello ea maikutlo le ho khutlela ha MS hape Australia.
Phuputso ea Multiple Sclerosis e ile ea latela batho ba 101 ba nang le MS ka lilemo tse peli 'me ba botsa ka maemo a bona a khatello ea maikutlo le liketsahalo tse sithabetsang likhoeli tse ling le tse ling tse tharo.
Bafuputsi ba fumane hore ha ho tlalehoa hore motho o na le khatello e khōlō ea khatello ea kelello, ho na le menyetla e mengata ea ho khutlela morao. Ba ile ba boela ba fumana (ho makatsang hore) batho ba neng ba khutlela morao ba ile ba bolela khatello e eketsehileng.
Ho imeloa kelellong le ho imeloa kelellong ha hoa ka ha bolela hore ho tla khutla hape, ke palo feela ea khatello ea maikutlo. Batho ba sebelisitseng ts'ehetso ea sechaba (metsoalle le ba lelapa) ho sebetsana ka katleho le khatello ea kelello ho fokotsa kotsi ea ho khutlela morao.
Na U hatelloa ke Mohopolo MS?
Phuputso e Denmark e sebelisitse boitsebiso ba lefapha la bophelo bo botle ba bophelo ho hlahloba haeba khatello ea kelello e ka baka sesosa sa MS . Phuputso ena e fumane batsoali ba 21 000 ba nang le ngoana ea shoeleng. Ba ba bapisa le batsoali ba bang ba ka bang 300 000. Sehlopha se neng se lahlile ngoana, se seng sa batho ba 750 se ile sa hlahisa MS. Sehlopha se bapisoang se se nang bana, se seng sa ba 1300 se ile sa etsa joalo. Batho ba neng ba lahlehetsoe ke ngoana ba ne ba e-na le menyetla e fetang 1.5 ea ho hlahisa MS. Haeba ngoana a lahlehile ka tšohanyetso, kotsi e eketsehile ho feta monyetla oa ho hlahisa MS.
Sena ha se bolele hore khatello ea kelello ea ho tsitlella sephethephethe e ka baka MS. Mofuta oa khatello eo bafuputsi ba ithutileng eona e ne e le khatello e tobileng le e tebileng. Ho lahleheloa ke ngoana ho ka ama batsoali haholo.
Bafuputsi ba ne ba sa khone ho hlahloba kamoo batsoali ba ileng ba sebetsana kateng le tahlehelo ea ngoana oa bona. Ho ne ho se na data mabapi le ho tepella maikutlo, nako ea mesarelo kapa mekhoa ea ho sebetsana le boemo. Ntho e thahasellisang mona ke hore tšusumetso ea maikutlo ea ho lahleheloa ke ngoana e eketsa kotsi ea MS, e bontšang hore liketsahalo tse sithabetsang haholo li ka etsa hore ho be le mafu a sa foleng.
Ka sebele ha ho na toka, kaha re na le taolo ea maemo ana.
Bohlokoa ba ho Sebelisa Mokhoa o Molemo oa ho Sebetsana ka Katleho le Tsebo ea ho Phekola
Ho bonolo ho ikutloa re hlōtsoe ebile re halefile ha re utloa boitsebiso bona ka khatello ea kelello le MS. Empa ho na le lipatlisiso tse hlahang tse bontšang matla a tsebo ea ho sebetsana ka katleho ho ntlafatsa boleng ba rona ba bophelo ka multiple sclerosis. Tsela eo re arabelang ka eona ha re imetsoe kelellong e ka susumetsa hore na mafu a rona a potlakile hakae, le hore na e fokolisa kapa e laoloa joang.
Phuputso e entsoeng Univesithing ea Northwestern e fumane hore bakuli ba MS ba ileng ba fumana phekolo ea khatello ea kelello-e neng e e-na le mekhoa ea boikhathollo, litsebo tsa ho rarolla bothata, le ho ithuta ka tšehetso ea sechaba-ba ile ba khona ho fokotsa menyetla ea lisosa tsa bona tse ncha tsa MS.
Le hoja liketsahalo tse kholo tse mpe bophelong li ile tsa eketsa tšebetso ea mafu, liketsahalo tse ntle tsa bophelo li ile tsa fokotsa menyetla ea lisosa tse ncha tsa MS.
Mekhoa ea ho Fokotsa Matšoenyeho
Ho na le litsela tse ngata tsa ho sebetsana le khatello ea kelello. Mohlala oa mekhoa e meng ea ho fokotsa khatello ea kelello eo batho ba phelang le MS ba lokelang ho nahana ho e ntlafatsa:
- Tšehetso ea Sechaba: Ha mokuli a khutla hape kapa matšoao a mpefala, u ka hloka thuso ho ea ngakeng ea hau, ho phetha boikarabelo ba hau, kapa ho etsa lijo tsa mantsiboea feela. Hlaolela metsoalle ea hau le metsoalle ea hau. Boloka likamano tse haufi le batho bao u ka itšetleha ka bona. Ba tsebise hore na ba bohlokoa hakae bophelong ba hau. Ha u ikutloa u le motle, leka ho ba thusa.
- Relaxation: Relaxation ke tsela e molemohali ea ho loantša khatello 'meleng oa hau. Ha u le tlas'a khatello ea kelello, 'mele oa hao o ntša lihomone tse amanang le khatello ea kelello. Ka ho phomola, u ka fetola mokhoa ona. Tsela e phefumolohang e tsejoang e le karabo ea boikhathollo e 'nile ea bonahala e le ho fokotsa liphello tsa khatello ea kelello' meleng oa hao. U ka boela ua ithuta ho thuisa, yoga kapa bonolo. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e u khutlisetsang hape ke e kholo - ho hlatsoa ho foofo, likerese, 'mino, kapa eng kapa efe e sebetsang ho uena.
- Ho rera: Ha re batle ho nahana ka linako tseo matšoao a mpefala, empa ho ba le moralo sebakeng se tla etsa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tsamaee habonolo. Nahana ka se neng se tla fetoha bophelong ba hau haeba u ka khutlela morao. Ke mang ea ka u isa ho ngaka? Ke mang ea neng a ka shebella bana? Ho thoe'ng ka mosebetsi? Tsamaea ka letsatsi la hau le tloaelehileng mme u nahane kamoo u ka sebetsanang le bothata bo bong le bo bong. Bua le batho bao u tla hloka ho itšetleha ka bona pele u ba hloka. Behella ka thōko chelete e nyenyane ea "ho khutlisa chelete" bakeng sa ho nka, ho silila le ntho leha e le efe eo u ka e hlokang. Ho etsa moralo oa ho khutlela morao bakeng sa MS ho ka etsa phapang e kholo ha lintho li le thata.
Lentsoe le Tsoang ho
Kahoo u bona, uena le 'na, ha re nahane le khatello ea kelello le bohloko. E, khatello ea kelello ke tšireletso ea bophelo, mme le ho feta ka lefu lena. Leha ho le joalo, ke tsela eo re khethang ho sebetsana ka katleho le eona e ka ntlafatsang, kapa e mpefala, matšoao a rona. Hape ho batla liphihlelo tse ntle bophelong ho ka ba ho fapana le khatello ea mafu a rona.
> Mehloli:
> Brown RF, Tennant CC, Sharrock M, Hodgkinson S, Pollard JD. Kamano pakeng tsa khatello ea kelello le ho khutlela ho multiple sclerosis: Karolo ea 1. Mult Scler. 2006 Aug; 12 (4): 453-64.
> Brown RF, Tennant CC, Sharrock M, Hodgkinson S, Pollard JD. Kamano pakeng tsa khatello ea kelello le ho khutlela ho multiple sclerosis: Karolo ea II. Mult Scler. 2006 Aug; 12 (4): 453-64.
> Burns MN, Nawacki E, Kwasny MJ, Pelletier D, Mohr DC. Na liketsahalo tse khothatsang kapa tse sithabetsang li bolela esale pele ho hlahisoa ha lisele tse ncha tsa boko ho batho ba nang le multiple sclerosis? Medy Psychol. 2014 Jan; 44 (2): 349-59.
> Li J, Johansen C, Brønnum-Hansen H, Stenager E, Koch-Henriksen N, J. Olsen Kotsi ea multiple sclerosis ho batsoali ba shoetsoeng. Neurology . 2004 Mar9; 62 (5): 726-9.