Ha motsoalle kapa setho sa lelapa se kula ka feberu, u ka 'na ua ipotsa hore na u ka etsa'ng ho ba thusa. Haeba u kile ua ba le eona, u tseba kamoo e leng bohloko kateng 'me e ka' na ea e-ba le tšekamelo e eketsehileng ea ho thusa. Empa hape u batla ho qoba ho kula.
Nka Sopho ea Hao ea Chicken
E lumela kapa che, hore sopho ea khōhō eo 'mè oa hao a neng a tloaetse ho u fa eona ha u kula e hlile e thusa. Mocheso oa sopho e chesang e ka thusa ho boloka libe li bulehile, metsi a mang a mang a u boloka u ntse u e-na le metsi a mangata 'me lithuto tse ling li bile li bontšitse hore sopho ka boeona e ka thusa ho thibela matšoao a mang a batang le a mafu.
Fana ka Meriana ea ho Khetha
Ho ea moo u eang teng ha u kula hoa hlomoha. Ha u batle ho tloha ka tlung, ho feta moo u tsamaee lebenkeleng 'me u leke ho fumana meriana eo ue hlokang. Ho e-na le ho bolella motsoalle oa hao kapa setho sa lelapa hore "u mpolelle haeba u hloka ntho leha e le efe" -ka hobane ka botšepehi, batho ba fokolang ba tla etsa joalo-botsa hore na o hloka moriana leha e le ofe le ho fana ka ho e fumana. Haeba motsoalle oa hau a sa tsebe hore na meriana e ka u thusa , u ka mo thusa hore a tsebe seo.
Reka Tse ling tsa Lijo
Haeba motsoalle oa hao ea kulang a e-na le meriana eohle eo ae hlokang, a ka 'na a rua molemo libotlolo tse seng kae tsa Gatorade, ba bang ba nang le letsoai le sopho ea sopho. U ka 'na ua lahlela lebokose la mahlaseli le saline ea spine ho eona hape. Mo botse seo a se hlokang kapa a eme ka lebenkeleng 'me a nke tse ling tsa lintho tsena tsa motheo le ho li tlohela. Ha ho hlokahale hore u lule u etela-menyetla e ntle motsoalle oa hao ea kulang a ke ke a ikutloa a etela leha e le efe, empa ho nka nako ea ho tlisa lintho tse ling tsa bohlokoa kamehla ho ananeloa.
Mo ise ho ngaka
Haeba motsoalle oa hao a kula a e-na le feberu 'me matšoao a hae a qalile, a ka' na a rua molemo ka meriana ea likokoana-hloko e thusang ho fokotsa matšoao a hae le ho khutsufatsa nako ea boloetse ba hae. Empa ha u e-na le lefu la feberu , u ikutloa eka u otliloe ke teraka, ha ho hlokahale hore u khanne. Kahoo, mo fe ho ea ho ngaka le ho mo thusa hore a fumane tlhokomelo eo ae hlokang.
Ithaopela ho Shebella Bana
Haeba motsoalle oa hao ea kulang kapa setho sa lelapa se na le bana ba banyenyane, ho fana ka ho shebella bana ho ka pholosa bophelo. Ho boima haholo ho leka ho hlokomela bana ba hau ha o kula mme o batla o le thata ha o e-na le feberu. Esita le ho nka bana ka lihora tse 'maloa kapa ho lula le bona ka tlung ea hae ka nakoana e ka ba thuso e kholo e tla mo lumella ho phomola haholo.
Ho hong ho lokelang ho hopola kelellong ea hau haeba u etsa tlhahiso ea ho thusa bana, etsa bonnete ba hore u nka mehato ea ho itšireletsa ho tsoa mofuteng. Esita le haeba ba sa kula, ba ka 'na ba theoha le eona matsatsing a' maloa a latelang mme ba ka tšoaetsa kokoana-hloko le pele ba e-na le matšoao. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho qoba ho kula ke ho fumana ente ea mafu a lefuba. Haeba u ne u e-na le ente ea mafu a fokolang bonyane libeke tse peli pele ho moo (ho nka libeke tse peli hore u atlehe), ha ho bonolo hore u kula. Ha e le hantle, mekhoa e metle ea bophelo bo botle e kang ho hlatsoa matsoho khafetsa le ho sebelisa letsoho la sanitizer le letsoho ha u sa hlatsoe ka sesepa le metsi ho tla tsamaea nako e telele ho u boloka u phetse hantle.