Ha re phela bophelo bo maphathaphathe, ba bangata ba rona re etella pele, ke bomalimabe, empa ha ho makatse, hore ka linako tse ling ho ja ho ka 'na ha kenngoa mollo. 'Me ho se je (ka morero kapa che) ho ka etsa hore u be le hlooho e ka senyang letsatsi la hao le seng le sithabetse.
A re hlahlobeng ka hloko ho itima lijo ka hlooho le hore na u ka li thibela joang.
Matšoao a ho Hloohoa ke Hlooho
Batho ba sa jeleng lihora tse fetang 16 ba ka 'na ba hlaolela se lebeletsoeng hore e be "hlooho ea ho itima lijo," e leng ho ea ka khatiso ea boraro ea Kakaretso ea Machaba ea Headache Disorders e hlahang nakong ea ho itima lijo ebe e rarolla lihora tse 72 tsa lijo.
Mabapi le kamoo hlooho ea ho itima lijo e ikutloang kateng, bohloko bo tloaelehileng bo bonolo ho isa boemong bo boima, bo hlaha ka pel'a hlooho (phatleng), 'me ha bo fokotsehe. Ka hona, hlooho ea ho itima lijo e utloahala joaloka hlooho ea hlooho ea tsitsipano ho feta migraine.
Hoa thahasellisa ho hlokomela hore menyetla ea ho itima lijo hlooho e ntse e eketseha ka nako ea ho itima lijo.
Ho feta moo, sehloohong se nang le hlooho, bafuputsi ba hlokomela hore batho bao ka tloaelo ba fumanang hlooho e ka ba le monyetla oa hore ba be le bohlooho ba ho itima lijo ha ba sa je ho feta batho ba sa tloaelehang ho ba le hlooho ea hlooho. Ka mantsoe a mang, haeba u se u ntse u e-na le bothata ba ho ikutloisa kelellong, u ka 'na ua ba kotsing haholoanyane ea liphello tsa hlooho ea ho itima lijo.
Lebaka la ho Ipeha ho Hlooho Hlooho
Lebaka la ho itima lijo hloohong le ntse le ngangisana. Mokhoa o mong oa mekhoa eo litsebi li nahanang hore ke hypoglycemia kapa tsoekere e tlaase ea mali. Haholo-holo, litsebi tse ling li bontša hore ho batho ba itseng ba nang le lefutso, ho fetoha ha nyenyane ka mali a 'mele ho ka fetola li-receptors tsa bohloko boko, tse lebisang ho hlooho ea ho itima lijo.
Lehlakoreng la flip, ke ka lebaka leo bo-rasaense ba bang ba sa nahaneng hore hypoglycemia ke sesosa sa ho itima lijo ka hlooho:
- Batho ba nang le bophelo bo botle, glycogen (mofuta o boloketsoeng oa tsoekere) mahe a sebete ho lekane ho boloka mahlakore a tloaelehileng a tsoekere ka lihora tse 24.
- Sehlooho sa ho itima lijo se ka 'na sa hlaha ka pel'a maemo a tloaelehileng a tsoekere.
- Lipatlisiso li bontša hore hypoglycemia e bakoang ke insulin ha e hlahise hlooho ea migraineurs.
- Ho roala hlooho hase letšoao la hypoglycemia e khothalletsang bakuli ho batla tlhokomelo ea ED.
- Matšoao a hlooho ea meriana a bakoang ke lefu la mokokotlo a na le boleng bo fokolang ha ho itima lijo ho se ke ha e-ba le hlooho.
Ho tlosoa ha caffeine ho boetse ho amana le ho itima lijo ka hlooho, empa ho boetse ho na le likhang, joaloka hypoglycemia. Ho roala hlooho ea caffeine ho hlaha ka mor'a lihora tse 18 ka mor'a ho qetela ho noa k'hafeine, e tšoanang le ea hlooho ea ho itima lijo. Ho phaella moo, hlooho ea hlooho ea caffeine e na le lintho tse tšoanang le hlooho ea tsitsipano (joaloka hlooho ea ho itima lijo).
Leha ho le joalo, joaloka hypoglycemia, batho ba ntse ba itima lijo ka hlooho esita le ha ba sa je k'hafeine, e leng phehisano ea ho khaotsa ho tlosoa ke caffeine e le sesosa se ka sehloohong sa ho itima lijo ka hlooho.
Ha e le hantle, bo-rasaense ba bangata ba nahana hore joaloka hlooho e entsoeng ke hypoglycemia, hlooho ea khafine ea ho khaotsa ho ntša lik'hemik'hale ke karolo e ikhethang ea hlooho ea ho itima lijo. Sena se tšehetsoa ke IHS, e bonang hore hlooho ena e arohane.
Lintho tse ling tse ka etsang hore motho a itime lijo tsa hlooho tse entsoeng li hlophisitsoe ho kenyelletsa metsi le ho imeloa kelellong ho lebisang ho boemo ba ho itima lijo.
Ntlha ea bohlokoa mona ke hore sesosa se tobileng sa ho itima lijo ke hlooho.
Ho ka 'na ha e-ba le mabaka a' maloa a amehang le / kapa a ka fapana le motho ka mong-e leng sesosa se ikhethang.
Phekolo ea Ho Hloeka ha Hlooho
Tsela e totobetseng ea ho thibela ho ipolaea ke ho se qobe lijo. Hore ho boleloa, ka maemo a sa lebelloang, joaloka seboka se selelele sa mosebetsi kapa ho lieha ho fofa, leka ho ja lijo tse nyenyane kapa ho loma ka tsoekere, kaha sena se ka 'na sa e-ba' mele oohle oa hao se hlokang ho thibela hlooho.
Ka lehlakoreng le leng, haeba u itima lijo nako e teletsana, joalo ka mabaka a bolumeli, nahana ka ho fokotsa libeke tsa ho noa ka caffeine pele u itima lijo, u lateloa ke ho noa senoelo se matla sa kofi letsatsing la pele la ho itima lijo.
Ntle le moo, o ka buisana le ngaka ea hau ka ho qala meriana ea thibelo ea hlooho letsatsing la pele la ho itima lijo ha hao, joaloka NSAID ea nako e telele e sebetsang. Seo se boletse, hopola hore u se ke ua noa meriana leha e le efe, ho akarelletsa le meriana e fetang-ea-counter, ntle le keletso ea ngaka ea hao pele.
Lentsoe le Tsoang ho
Sepheo se tobileng sa ho itima lijo ka hloohong ha se tsejoe hantle ebile se ka ba le lintlha tse ngata kapa se ikemela ka bomong. Ho sa tsotellehe hore na u itšoere hantle joang, u ka thibela mofuta ona oa hlooho habonolo ka ho netefatsa hore u ja lijo tsa kamehla. Ha e le hantle, haeba u itima lijo bakeng sa merero ea bolumeli kapa e meng, ka kopo bua le ngaka ea hau ka mokhoa o motle oa ho thibela hlooho.
> Mehloli:
> Komiti ea Khatiso ea Hlooho ea Mokhatlo oa Machaba oa Hlooho ea Mantlha. "Sebopeho sa Machaba sa Headache Disorders: Khatiso ea 3 (beta version)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Torelli P, Evangeliel A, Bini A, Castellini P, Lambru G, G. Manzoni. Ho itima lijo Hlooho: Tlhahlobo ea Lingoliloeng le Likhopolo Tse Ncha. Hlooho ea hlooho. May; 2009 49 (5): 744-52.
> Torelli P, GC ea Manzoni. Ho itima lijo Hlooho. Ho hlaphoheloa ke hlooho ea Headache Rep. 2010 Aug; 14 (4): 284-91.