Seo U ka se Etsang ha U Fumana Flu

1 -

Seo U lokelang ho se Etsa ha U Fumanoa ke Sefuba - Mohato oa 1

Ha ho na motho ea batlang ho fumana feberu, empa ntho ea pele eo motho e mong le e mong a batlang ho e tseba ha a e fumana ke hore e tla tloha e tloha kapele hakae. Ka bomalimabe, ha ho karabo e bonolo ho seo: e fapana le e mong le e mong, empa matšoao a sefuba a tla lula ka mor'a matsatsi a 3 le a 10.

• Lefuba le Qetella Hakae?

Haeba o theoha le feberu, ho na le mehato e 'maloa eo u lokelang ho e nka ho qala ho ikutloa u le betere le ho sireletsa ba u pota-potileng le ho e tšoara.

Eya Hae

Haeba u hlahisa matšoao a mafu a sefuba ha u ntse u le mosebetsing, sekolong, ntlo ea motsoalle kapa sebakeng leha e le sefe sa sechaba, khutlela hae. Ha ho hlokahale hore u be haufi le batho ba bang ha u kula, hobane u tla tšoaetsa kokoana-hloko feela. Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho ea hae le ho robala ho leka ho phomola ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Hang ha u fihla lapeng, tsoela pele mohato oa 2: ikopanya le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.

2 -

Mohato oa 2 - Bitsa Mofani oa Tlhokomelo ea Bophelo ba hau

Ha u hlaolela matšoao a mafu a mokuli kapa u nahane hore u na le feberu, u lokela ho ikopanya le mofani oa tlhokomelo ea bophelo nakong ea lihora tse 48 tsa pele . Ho ikopanya le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo ka potlako ho tla u fa monyetla oa ho buisana le eena ka matšoao a hao le histori ea bophelo bo botle, ho etsa qeto ea hore na o hloka ho bonoa bakeng sa tlhahlobo, le ho u fa monyetla oa ho fumana lengolo la ngaka bakeng sa meriana ea likokoana-hloko, joalo joaloka Tamiflu, haeba mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ikutloa hore e tla u tsoela molemo. Lebaka leo ho buisana le lona ho lokelang ho etsahala ka potlako ha u hlahisa matšoao ke hore Tamiflu e hloka ho qaloa pele ho lihora tse 48 tsa ho qala ha matšoao a lefuba ho atleha.

• Seo U Lokelang ho se Tseba ka Meriana ea Meriana
• Na U Lokela ho Nka Tamiflu?

Ntle le haeba u e-na le e 'ngoe ea matšoao a tšohanyetso ea bongaka , ha ho hlokahale hore u ee kamoreng ea tšohanyetso ha u e-na le feberu.

3 -

Mohato oa 3 - Etela ba kulang

Ka mor'a hore u bitse mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo bo botle, tsoela pele ho letsetsa mosebetsi kapa sekolo 'me u ba tsebise hore u ke ke ua kena matsatsing a seng makae a latelang. Ho leka ho sebetsa kapa ho ea sekolong ha u e-na le lefuba ke ntho e sa sebetseng, 'me u tla pepesa batho ba bang kokoana-hloko. U lokela ho lula lapeng ka hohle kamoo ho ka khonehang ha u ntse u kula, 'me bonyane hafeela u e-na le feberu.

• Na U Lokela ho Bitsa Motho ea kulang?

Likolo tse ngata li na le melao e hlokang hore liithuti li lule hae bonyane lihora tse 24 ka mor'a hore feberu e fokotsehe ntle le tšebeliso ea meriana ea ho fokotsa feberu joaloka Tylenol (acetaminophen) kapa Motrin (ibuprofen). Le hoja e ke ke ea e-ba molao bakeng sa sebaka sa mosebetsi, ke tataiso e ntle ea ho latela batho ba baholo hape: hobane feela feberu ea hau e fetile lihora tse seng kae ha e bolele hore u phela hantle ebile u phetse hantle mosebetsing. Iphe nako ea ho hlaphoheloa, 'me u qetelle u khutlela mosebetsing ka potlako qetellong.

4 -

Mohato oa 4 - Hlahloba matšoao a hau

Hang ha u se u entse lithelefono tsohle tseo u lokelang ho li etsa 'me u phomotse lapeng, ela hloko matšoao ao u nang le' ona. Le hoja matšoao a mang a tloaelehile ka feberu, hase motho e mong le e mong ea nang le matšoao a mang le a mang.

Ho hlahloba matšoao ka 'ngoe ho tla etsa bonnete ba hore u se ke ua hlola u e-na le matšoao a lefu le tebileng,' me u tla u thusa ho fumana meriana eo u lokelang ho e nka kapa ho fokotsa matšoao ao hantle.

Re na le lihlopha tse bonolo ho latela ho u thusa hore u hlophise matšoao a mafu a hao mme u etse qeto ea seo u lokelang ho se etsa ho itšetlehile ka se u khathatsang.

• Hlahloba Matšoao a Lenyalo le a Matšoao
• Feberu
• Ho kopana
• Ho tsuba
• Ho otla

5 -

Mohato oa 5 - Fumana Meriana eo Ue Hlokang

Ho na le meriana e makholo-kholo ea thepa e fumanehang bakeng sa ho tšoara matšoao a mafu a mokuli. Ho tseba hore na ke efe e nepahetseng bakeng sa hau ho ka ferekanya, ho bua bonyane. Kopanya sena le taba ea hore ba bangata ba bona ba fetohile formulations lilemong tsa morao tjena, mme u ka 'na ua se ke ua hlokomela hantle seo u sa ntseng u se nka.

U lokela ho hlokomela matšoao ao u nang le 'ona kamehla,' me meriana eo ue nkang e lokela ho tšoara matšoao ao feela. Ho nka meriana ea matšoao a mangata e sebetsanang le matšoao ao u se nang oona hase tšenyo feela, empa e ka baka litla-morao tse sa hlokahaleng 'me ka linako tse ling e ka ba kotsi. Hape u batla ho qoba ho noa meriana e mengata e ka nang le lisebelisoa tse ts'oanang kapa tse tšoanang, hobane sena se ka khona - mme se atisa ho etsa - se lebisa ho feteletseng. Sejo se seng se tloaelehileng seo u batlang ho se shebella ke Tylenol (acetaminophen), e kenyeletsang meriana e mengata ea serame le meroallo, 'me hangata batho ba nka ho eketsehileng ho fokotsa feberu kapa mahlaba le bohloko, ba sa hlokomele hore ba nka ho feta kamoo ba lokelang kateng. Ho nka acetaminophen haholo ho ka beha bophelo kotsing mme ho etsa hore sebete se hlōlehe.

Ela hloko metsoako ea meriana eo ue fumanang.

Haeba u sa ikutloe hantle 'me u hloka thuso e itseng ho fumana hore na meriana e mengata e tla u tlisetsa phomolo, hlahloba Mokhoa oa rona oa Meriana ea Cold le Flu . Mona u tla ithuta hore na lihlopha tse fapaneng tsa meriana li na le mefuta e fapaneng ea meriana ea mofuta ofe sehlopheng se seng le se seng, le hore na u ka tseba joang hore na ke eng eo u lokelang ho e nka le eo u sa lokelang ho e nka.

Haeba u khetha ho se sebelise meriana ea setso ho fokotsa mats'oao a mafu a hao, ho ntse ho e-na le lintho tseo u ka li etsang ho iketsetsa boiketlo ha u ntse u sebetsana le feberu. Fumana phomolo e ngata kamoo ho ka khonehang, noa metsi a mangata ho lula u le motlakase, 'me u tsamaee ka mofuthu ho boloka moea oa hau o le mongobo le ho phefumoloha habonolo.

• Tlhahlobo ea hau ea phekolo ea mafu
• Tlhaho ea Tlhaho le ea Meriana e Tšoanang le ea Matšoafo
• Litlhare Tse Bohloko Tsa Litlhapi

6 -

Mohato oa 6 - Botsa Phumano Haeba Ua e Hloka

Ho batla thuso ho thata ho batho ba bangata - re batla ho bonts'a lefats'e hore re ka sebetsana le bophelo re le bang. Empa ho kula ka mafu a mabeli hangata ho bolela hore u ke ke ua etsa lintho tseo u lokelang ho li etsa, 'me ho ka etsahala hore o tla hloka thuso ka ntho e itseng. Haeba u motsoali mme u na le feberu, u ka hloka thuso ho hlokomela bana ba hau. Haeba u na le mosebetsi ofising, u ka 'na ua hloka ho fa ba bang mesebetsi e itseng kapa u kōpa thuso ka boikarabelo bo bong ba hau. U se ke ua tšaba ho kōpa thuso ha u e hloka; batho ba bangata ba ikemiselitse ho kenella ho thusana, 'me u ka etsa se tšoanang ho motho e mong ha u ikutloa u phela hantle.

Haeba metsoalle kapa litho tsa lelapa li botsa hore na li ka etsa eng ho thusa, u ka arolelana maikutlo ana le bona e le hore ba ikutloe eka ba thusa ntle le ho etsa hore lintho li u thatafalletse kapa ho eketsa menyetla ea ho kula.

• Seo U ka se Etsang ho Motho ea Nang le Sefuba
• Seo U sa Lokelang ho se Etsa ho Motho ea Nang le Sefuba

7 -

Mohato oa 7 - Shebella Lintho Tse Nang le Mathata

Ka bomalimabe, ho utloa bohloko ka matšoao a mang a utloisang bohloko ke ntho eo u ke keng ua e qoba ha u e-na le feberu. Ha ho na pilisi ea boselamose e tla phekola ka lihora tse ngata, 'me matšoao a atisa ho fokolisa.

Leha ho le joalo, ho na le matšoao a itseng le maemo ao e seng a tloaelehileng 'me a etsa leeto la ho bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa tlhahlobo e tsoelang pele. Haeba u le sehlopha se kotsi haholo se u kotsing ea ho kula haholo ho tloha ho mafu a furu ho feta baahi ba bangata, etsa bonnete ba hore u tseba seo u lokelang ho se etsa haeba u se fumana. Haeba u ikutloa eka ntho leha e le efe e mpe ho feta eo e lokelang ho ba eona, kapa matšoao a boemo bo botle ba bongaka bo sa foleng, ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.

Esita le haeba u se sehlopheng se kotsing e kholo, haeba u hlahisa matšoao a e 'ngoe ea mathata ana a tloaelehileng a mafu a kang mafu a bronchitis kapa pneumonia, ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho fumana hore na u ka etsa khato e molemo ka ho fetisisa ho uena.

U lokela hape ho hopola matšoao ana a lemosang a tšohanyetso ea bongaka ha u e-na le feberu e le hore u tsebe hore na u hloka ho ea sepetlele le matšoao a lefu la hao kapa che.

Ho tseba seo u lokelang ho se etsa ha u e-na le feberu ho ka 'na ha se ke ha etsa hore e be bonolo, empa e tla etsa bonnete ba hore u latela litepisi tseo u li hlokang hore u fihlele tsela ea ho fola kapele kamoo u ka khonang.

_Lisebelisoa:

_{"Kalafo" Matšoao le Phekolo. Flu.gov. Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States. 19 Feb 13.}

_{"Matšoao" Matšoao le Phekolo. Flu.gov. Lefapha la Bophelo le Lits'ebeletso tsa Botho tsa United States. 19 Feb 13.}