Na Ramatiki e Tla Fetoloa Bophelo ba Hao Hakae?
Batho ba bangata ha ba tsebe hakaalo ka ramatiki ha ba fumanoa . Na u sa hopola ha ngaka ea hao e bua mantsoe a reng, "U na le ramatiki?" Mohlomong u ne u ikutloa u sa tsebe letho ebile u sa ruteha ka lefu lena mme ua hlokomela hore u hloka tlelase ea ho oa. Ke kholisehile hore u ka rata tlhaloso ea hang-hang ea litsela tsohle tsa ramatiki e tla ama bophelo ba hau.
Ke bolela, ka letsatsi le leng bophelo ba hao bo phetseng hantle le bo hlahlamang u na le ramatiki, kapa ho bonahala joalo. Leeto lee le hokae? U lokela ho lebella eng?
Ke sa tsoa hopola hore bakuli ba sa tsoa fumanoa ba tšoeroe ke ramatiki ha ba tsebe seo ba lokelang ho se lebella. Ke fumane imeile e ileng ea botsa: "Ke ile ka fumana hore ke na le ramatiki. Ke tla nka nako e kae pele ke tlohela mosebetsi 'me ke tla hloka tlhokomelo ea lehae neng?" E-mail e ne e le eona feela e latellanang. Ha e le hantle, motho eo o ne a batla ho tseba hore na e tla ba nako e telele pele ramatiki e senya bophelo ba hae.
Ke 'nete hore e bile nako e telele ho tloha ha ke fumanoe (ho feta lilemo tse mashome a mararo)' me ke lebetse boikutlo bo sa tsitsang boo u bo fumanang hammoho le lefu lena. Ke ile ka nahanisisa mme ka ngola lethathamo la lintho tseo ke lakatsang eka nka li tsebisa hore beke ea pele kapa khoeli ka mor'a hore ke fumanoe. Bonyane, ho ka be ho nthusitse hore ke tsebe seo nka se lebellang.
Seo U ka se Lebellang Ka mor'a hore U se ke Ua Tseba
Ho isoa ho rheumatologist. Haeba u ne u sa fumanoe ke rheumatologist (setsebi sa lefu la ramatiki le mafu a rheumatic), ngaka ea hau ea mantlha kapa ea lelapa e ka 'na ea u bitsa bakeng sa tlhahlobo e eketsehileng kapa ho qala mekhoa ea phekolo.
Ho itšetlehile ka sebaka seo u leng ho sona, u ka 'na ua tlameha ho tsamaea sebaka se seng ho ea bona rheumatologist kapa u ka tlameha ho emela khoeli kapa ho feta bakeng sa kopano ea hau ea pele.
Tlhahlobo le phoso ka moralo oa phekolo. Ka mor'a hore ngaka ea hau kapa rheumatologist e khothalletse moralo oa phekolo, hlokomela hore ho ka 'na ha nka liteko tsa meriana e sa tšoaneng ka nako pele u fumana phekolo e sebetsang ka ho fetisisa ho uena.
Karabo ea phekolo e fapana. Hase mokuli e mong le e mong oa ramatiki ea arabang ka tsela e tšoanang le lithethefatsi tsohle. U ka hlaolela litla-morao tse tsoang lithethefatsi kapa phekolo e etsang hore ho hlokahale ho fetoha. U leka ho fumana phekolo e sireletsehileng, e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa hau.
Meriana e nka nako ea ho sebetsa. Esita le ha meriana e itseng e tla u tsoela molemo hantle, ho ka nka nako pele u hlokomela molemo. Ka mohlala, tse ling tsa DMARD (li-anti-rheumatic drugs) li nka nako e khutšoanyane 'me li nka likhoeli pele u qala ho ikutloa u le betere kapa u bona ntlafatso ea liteko tse ling tsa mali tse hlahlobang ho ruruha.
Batho ba ke ke ba utloisisa kamehla. Lebeletse hore batho ba bangata ba haufi le uena, ho kenyelletsa lelapa, metsoalle le basebetsi-'moho, ba ke ke ba utloisisa lintlha tse ngata tsa ho phela le ramatiki. Ba ka 'na ba se ke ba utloisisa lefu le sa bonahaleng, tlhokahalo ea ho feto-fetoha le likamano tsa sechaba, hore u hloka phomolo e eketsehileng, kapa hore na ke hobane'ng ha ka linako tse ling u halefisoa kapa u nyahame. Haeba ba rata, ba ka matlafatsa kutloisiso ea bona ka nako.
Tekanyo ea ramatiki ha e tšoane le e mong le e mong. Matšoao a ramatiki a ka ba bonolo, a itekanetse, kapa a matla. U ka 'na ua tseba batho ba nang le lefu lena empa boemo ba hau bo ke ke ba iponahatsa hantle.
Bohloko ba tšenyo e kopanetsoeng le tekanyo ea ho hatela pele ha lefu ho na le phello ea bokhoni ba hau ba ho etsa mosebetsi, boikhathollo le boithabiso.
Lebella boemong bo itseng ba phekolo ea ramatiki e fokolang. Ho ea ka Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse (CDC), hoo e batlang e le batho ba limilione tse 21,1 ba limilione tse 50 ba nang le lefu la masapo, kapa 42,4%, ba tlaleha mefokolo ea bona mesebetsing ea bona e tloaelehileng ka lebaka la ramatiki.
U ka 'na ua hloka ho etsa liphetoho mosebetsing oa hau e le hore u ka tsoelapele ho sebetsa (mohlala, kemiso ea phetoho). Hoo e ka bang limilione tse 8,3 (31%) tsa batho ba baholo ba sebetsang le tlaleho ea ramatiki e fumanoeng ke ngaka e fokolloa ke bokhoni ba bona ba ho sebetsa ka lebaka la ramatiki.
Boemo bo bobe ka ho fetisisa, ho ka 'na ha hlokahala hore u fetole mesebetsi kapa qetellong u lokela ho khaotsa ho sebetsa.
Meeli e sebetsang e amanang le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e tloaelehile har'a batho ba baholo ba nang le ramatiki. Batho ba ka bang 40% ba nang le lefu la ramatiki ba tlaleha hore bonyane mesebetsi e 'ngoe le e' ngoe ea 9 e "thata haholo" kapa "ha e khone ho e etsa." Mesebetsi ena e kenyeletsa: utloisisa lintho tse nyenyane; fihlella ka holim'a hlooho; lula fatše lihora tse fetang 2; phahamisa kapa u nke liponto tse 10; hloa litepisi ho fofa; hatella ntho e boima; tsamaea 1/4 lik'hilomithara; ema lihora tse fetang 2; ho khumama, ho khumama kapa ho khumama.
Ramatiki kapa rheumatism e ntse e le har'a lisosa tse tloaelehileng tsa bokooa. Mathata a morao kapa a mokokotlo le khathatso ea pelo ke ea bobeli le ea boraro e bakoang ke bokooa. Har'a batho ba baholo ba tlaleha bokooa, mefokolo e tsejoang ka ho fetisisa e ne e le bothata ba ho hloa litepisi tsa lifofane le ho tsamaea ka marako a mararo.
The Bottom Line
Ramatiki e se e le motsoalle oa hao oa bophelo bohle. Sepheo sa hau se lokela ho ba kamoo u ka sebetsanang hantle le lefu lena kateng. U hloka ho fumana ngaka eo u ka mo tsebang - ea buang hantle. Sebetsa le ngaka ea hau ho fumana moralo o sebetsang ka ho fetisisa oa phekolo. Ha u hlokomela mefokolo e eketsehileng ea 'mele, buisana le ngaka ea hau. Sepheo ke ho lula e sebetsa ka hohle kamoo ho ka khonehang, ho sa tsotellehe ramatiki.
Mohloli:
Ramatiki. Lintlha le Lipalo-palo. CDC. October 2010. http://www.cdc.gov/arthritis/data_statistics.htm.