Lisosa le Phekolo ea Bohloko bo Botle
Ho utloisoa bohloko ke li-arch ke lentsoe le sebelisetsoang ho hlalosa matšoao a hlahang tlas'a leoto. Ha mokuli a e-na le bohloko ba li-arch hangata o na le ho ruruha ha li-tishu tse bonolo tse ka hare-hare. Leoto la leoto le thehoa ke sehlopha se tiileng sa mesifa e kopanyang lesapo la serethe le menoana e bitsoang planta fascia.
Sehlopha sena sa mahlaseli ke sa bohlokoa ka mechine e nepahetseng ea maoto le ho fetisa boima ba serethe ho ea liotleng.
Ha mahlaseli a leoto a halefisoa a bile a tuka, esita le mekhabiso e bonolo e ka ba e bohloko haholo.
Plantar Fasciitis
Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa la bohloko ba arch ke setala sa fasciitis . Plantar fasciitis ke lebitso le hlalosang ho ruruha ha sehlopha sa mesifa sa mafura se kopanyang serethe le menoana. Matšoao a fasciitis ea limela a akarelletsa bohloko hoseng haholo le bohloko bo nang le maeto a malelele kapa nako e telele.
Ho opeloa ha setho sa mathoasong ho hoseng ho bakoa ke fascia ea semela e kenngoang tumellano le e tiileng ha u ntse u robala bosiu. Ha re tsosoa le ho tsamaea hoseng, fascia e ntse e le thata 'me e tloaelehile ho halefisoa ha e otlolohile. Ha u tsamaea kapa u eme ka nako e telele, semela sa lipalesa se fetoha le se bohloko.
Phekolo ea fasciitis ea plantar e finyelloa hantle ka ho ikoetlisa ka mokhoa o bonolo , meriana e khahlanong le ho ruruha , le ho kenya lieta tsa hao .
Khatello ea Khatello ea Kelello
Masapo ao a leng bohareng ba motsoako (ho kenyelletsa le navicular, cubiod, le bone ea cuniform) le masapo a metatarsal kaofela a ka senyeha ka ho tlōla tekano.
Ha sena se etsahala, ho robeha khatello kelellong ho ka 'na ha e-ba kotsi ho bone. Ho robeha khatello ea kelello ha ho e-ba teng ka lebaka la kotsi e le 'ngoe, empa ho e-na le hoo, ho sebelisoa hampe ho pheta-pheta ho qetellang ho e-na le ho phunyeha ha lesapo.
Khatello ea maikutlo e bakoang ke khatello ea kelello e atisa ho baka bohloko bo ntseng bo eketseha ka mosebetsi o ntseng o eketseha. Ho fapana le fasciitis ea limela e ka lokollang ka ketsahalo e itseng, bohloko bo tsamaisanang le ho robeha ha maikutlo bo atisa ho mpefala ha mesebetsi e ntse e eketseha.
Ha masapo a robeha khatello ea kelello o hloka phomolo. Maemong a mang, boot bo tsamaeang bo ka lebisa ho phomolo e atlehang, athe maemong a mang boima bohle bo lokela ho lokolloa lesapo le hlokang lithōle.
Lisebelisoa tsa Ligamente
Ho na le masapo a 26 ka leoto le leng le le leng, 'me kaofela ha tsona li amana le websaete e rarahaneng ea limela. Likhomo tsena li ka lematsoa ka ho sotha kapa ho theoha ka tsela e makatsang ha u ntse u tsamaea kapa u matha. Likotsi tsa ligament li atisa ho etsahala ka mor'a ho tsamaea ka tsela e sa tloaelehang ea maoto, 'me li baka bohloko bo potlakileng. Ho ruruha ho ka boela ha etsahala. Boholo ba li-ligament sprains bo tla ntlafala ka ho phomola. Ka nako e 'ngoe ho fokotsa leoto ho ka thusa kalafo. Maemong a mang a sa tloaelehang, ho ka 'na ha hlokahala opereishene bakeng sa phekolo. Kotsi e 'ngoe e joalo ea li-ligament e bitsoa Lisfranc .
Tendonitis
Ho ruruha ha li-tendon tse fetang leoto ho ka boela ha baka bohloko ka ho lekaneng. Li-tendon tse peli tse atisang ho lematsoa tse bakang bohloko ba arch ke li- tibialis posterior le tendone tse nang le li-peroneal . Mefuta ena e qala ka leoto, e ka morao ea sefahleho, ebe e ea ka tlas'a leoto. Li-tendon tse peli li bohlokoa ho laola mehato ea leoto le maoto.