Ho arohana ha Boroko ho ka 'na ha e-ba le Monyetla oa ho Hopola Hopola
Litoro hangata li hlalosoa e le fensetere ea kelello e sa tsebeng letho. Boemong bo matla ba ho ima, litoro le litlokotsi tse hlahang li ka 'na tsa nahana hore li na le moelelo, haholo ha li amana le lesea le e-s'o tsoaloe. Na litoro le litlokotsi li etsahala haholo ha mosali a le moimana? Ke hobane'ng ha e ka ba e tloaelehileng haholoanyane? Na litoro kapa litoro tsa bokhachane le bokhachane ke pontšo ea liphello tse itseng?
Ithute likarabo.
Ke Hobane'ng ha Basali ba Nang le Bokhachane ba Etsa Hangata?
Litoro li tloaelehile, 'me li tloaelehile har'a bakhachane joaloka har'a ba se nang moimana. Ha e le hantle, lipatlisiso li bontša hore basali ba ka bang 9 ho ba leshome ba hopola litoro tsa bona kamehla. Empa litoro li eketseha ka makhetlo a mangata ha bokhachane bo ntse bo tsoela pele, e le hore litoro tse ling li hlahe hamorao nakong ea bokhachane; ke hobane'ng ha see se ka etsahala?
Toro e hopola e ka eketsa maemo a ho arohana ha boroko. Ha nako e ntse e ea nakong ea bokhachane, haholo-holo nakong ea boraro ea boraro, ho se utloisisehe ha 'meleng ho ka lebisa ho tsoha hangata; ho phaella moo, ho eketsa khatello ea kelello ea maikutlo ka ho lebella le ho itokisetsa mosebetsi le tsoalo ho ka senya boroko. Ho robala ka leihlo le leihlo (REM) ho ka boela ha thibeloa, 'me ho senyeha ha eona ho ka lebisa lentsoeng le hlakileng la ho hopola. Hape ho na le bopaki ba hore liphetoho tsa li-hormone nakong ea bokhachane li na le liphello tse kholo tsa boroko nakong ea bokhachane .
Tlhahiso ea Litoro le Litoro tsa Bosiu nakong ea Bokhachane
Lintho tsa litoro tsa bokhachane li ka 'na tsa e-ba le pokello e fapaneng ea liphihlelo tsa mantsiboea le lintho tse amehileng.
Basali ba nang le boimana ba atisa ho lora ka ngoana oa bona ea e-s'o tsoaloe, ka mohlala, mme matšoenyeho a amanang le mathata a hlahang a ka 'na a tsosa litlokotsi. Hoo e ka bang 80% ea basali ba nang le tlaleho ea tahlehelo ea bokhachane pele ba e-na le litoro tse tšoenyang tse amanang le liphello tsa tsoalo.
Litoro li ka 'na tsa bonahatsa boemo ba kelello ba bakhachane: e ka' na ea e-ba le boikutlo ba ho lahloa ke maikutlo, ho ba le maikutlo a feto-fetohang ho pholletsa le letsatsi.
Mahlomola ana a ka bonahala ka mahlomola . Ho ka 'na ha e-ba le mekhoa e amanang le liphihlelo tsena tse tšosang, tse kenyelletsoang ho tsosa maikutlo . Ka lehlohonolo, basali ba bangata ha ba na maemo ana a mang.
Ho na le bopaki bo fokolang ba ho bonts'a ho lumellana pakeng tsa ho ferekanya litoro le liphello tsa ho qetela tsa bokhachane, tse amang 'mè kapa ngoana. Basali ba lokela ho ela hloko maikutlo a bona, mme haeba ho tepella maikutlong kapa matšoenyeho, thuso e lokela ho batloa ho tloha mekhatlong ea tšehetso, ho kenyeletsa lelapa, metsoalle kapa lingaka.
Ka lehlohonolo, joalo ka linakong tse ling tsa bophelo, litoro le litoro tse bohloko li ka 'na tsa se ke tsa bolela letho ka ho khetheha. Ha ho na lebaka la ho ameha haholo ka litaba tsa litoro tse makatsang kapa tse sithabetsang. Litoro tsena nakong ea bokhachane li tla fetela 'me mohlomong li se ke tsa ama bophelo ba lesea le tlang.
Mohloli:
Kryger, MH le al . "Melao-motheo le Mekhoa ea ho Sebelisa Meriana ea Boroko." ExpertConsult , khatiso ea bohlano, 2011, maqephe a 1582.