The 4 Shoe Best Shoe e kenya bakeng sa ho Fokotsa Maoto a Hao Maoto

Bohloko ba maoto bo tloaelehile 'me bo ka bakoa ke mathata a' maloa a ka sehloohong. Kalafo ea bohloko ba maoto, ho sa tsotellehe hore na sesosa ke eng, hangata se qala ka lieta tse ling tse ngata. Hangata ho kenya lieta hoa thusa. Lihlahisoa tse seng kae tse sa lefelloeng haholo, empa hangata li thusa ho lopolla mefuta e sa tšoaneng ea bohloko ba maoto.

1 -

Gel Heel Cups
Comstock / Stockbyte / Getty Images

Likotlolo tsa sefate sa gel li ntle ho fokotsa matšoao a limela tsa fasciitis le bohloko ba serethe . Bakuli ba fapaneng ba khetha lihlahisoa tse sa tšoaneng ho phekola fasciitis , empa ka kakaretso, ke fumana bakuli ba bangata ba kang likopi tsa serethe tse ntle ka ho fetisisa. Likopi tsa sefate serethe li fana ka marang-rang ka ho toba sebakeng sa bohloko bo boholo. Ka ho phahamisa hindfoot hanyane ka hanyane ba thusa ho fokotsa khatello ea fascia ea plantar. Etsa bonnete ba hore u li apere lieta tsa hao (mosebetsi le boikoetliso). Ho kenngoa ha li-gelise ho thusa batho ba bangata ho ba le phomolo ha ba ema ba bile ba tsamaea.

Hape

2 -

Khohlopo e Thusa
Russell Sadur / Getty Images

Arch e tšehetsa e ka ba molemo ho phekola mathata a mefuta-futa, ho kenyelletsoa ho laola le ho feta. Maemong a mang, litloaelo tsa setso li ka 'na tsa hlokahala, empa bakeng sa bakuli ba bangata, tšehetso ea arch e "tsoa theheleng" e nepahetse. Arch e tšehetsa mohlomong ha e fetole mechine ea maoto (joalokaha ba bang ba rekisa ba ka e batla), empa ba ka fokotsa matšoao a bakuli ba bang. Spenco e na le sehlahisoa se setle sa sehlahisoa 'me se theko e tlaase - litloaelo tsa meetlo li ka lefa makholo a lidolara' me li ka 'na tsa se ke tsa ntlafala. Le hoja bakuli ba bang ba ka 'na ba etsa qeto ea ho ba le moetlo, hoa utloahala ho leka tekanyetso ho feta tekanyo ea tekanyo ea pele ho bona hore na e thusa. Haeba ho joalo, e tla u pholosa chelete e ngata.

Hape

3 -

Heel Wedges
Peter Dazeley / Getty Images

Li-heel wedges li kenngoa ka morao oa seeta sa hau. Lesela le phahamisa serethe 'me le ka hatella hindfoot. Ke rata ho sebelisa lipepa tsa serethe bakeng sa ho phekoloa ke tendone ea Achilles . Bakuli ba bang ba boetse ba fumana ho le molemo bakeng sa ho phekola fasciitis, empa ke nahana hore likhaba tsa serethe (ka holimo) li molemo bakeng sa limela tsa fasciitis le sefate sa lifate. Qala ka chelete e nyane mme u hahe ha ho hlokahala.

Hape

4 -

Methapo ea Metatarsal
Jan-Otto / Getty Images

Methapo ea Metatarsal e thusa ho fokotsa khatello tlas'a bolo ea maoto. Ha mokuli a e-na le mahlaba a maoto tlas'a leoto, a boetse a bitsoa metatarsalgia , methapo ea metatarsal e ka thusa ho fokotsa matšoao ana. Litebelisoa tsena li fetola ho aroloa ha matla ka har'a bohareng ba motlakase 'me li nka khatello libakeng tse halefisitsoeng ka ho fetisisa maotong.

Hape

Tlhaloso

E-Commerce Content e ikemiseditse ka dikahare tsa ho hlophisa mme re ka fumana matšeliso mabapi le theko ea hau ea thepa ka li-link tse leqepheng lena.