Litlhaloso tse amanang le ho sebelisa Tape ea Kinesiology
Tapepi ea Kinesiology ke phekolo e ncha e ncha e sebelisoang litleliniking tse ngata tsa phekolo. Theipi e fana ka tšehetso ho litho empa e ntse e lumella hore ho tsamaee ho etsahala. E ka thusa ho tsamaisa mekhoa e nepahetseng ea mesifa, 'me ka linako tse ling e sebelisoa ho fokotsa bohloko le mesifa ea mesifa.
Maemo a mangata a fapaneng a mesifa a ka phekoloa ka ho sebelisa theipi ea kinesiology.
Setsebi sa hau sa 'mele se ka se sebelisa bakeng sa Achilles' tendinopathy , patellofemoral stress syndrome , kapa bohloko ba morao . Tape ea kinesiology e ka boela ea sebelisoa ho fokotsa lymphedema le ho ruruha ha sebakeng seo.
Le hoja theipi ea kinesiology e na le mekhoa e metle haholo 'me e na le mefuta e mengata e fapaneng, e ka' na ea se ke ea e mong le e mong. Kahoo ke bo-mang ba lokelang ho qoba ho sebelisa sesepa sa kinesiology? Na ho na le maemo a mang a ka 'nang a etsa hore kinesiology e be kotsi?
Litlhaloso ka ho feletseng tsa ho sebelisa Tape ea Kinesiology
Mantsoe a sa lumellaneng le a mang ke ha ntho e sa lokelang ho etsoa nakong ea phekolo ea meriana (kapa bophelo leha e le bofe bo bong le bo bong le phekolo ea meriana). Ho phekola mokhoa o itseng ho motho e mong ha ho hlile ho hanyetsanoa ho ka beha mokuli kotsing ea ho tsoa kotsi. Hopola litlhahiso: pele u se ke ua ntša kotsi.
Kahoo ke mabaka afe a mang a ho qoba tepioloji ea theipi? Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa sesepa sa kinesiology?
Mantsoe a latelang ke lethathamo la melaetsa e fapaneng ea ho sebelisa mochine oa kinesiology:
- Matšoao a mangata a holimo ho tape ea ho khomarela: Theipi ea Kinesiology e khomarela letlalo la hao. Haeba u na le histori ea tšoaetso e matla ea matšoao ho li-adhesive, u lokela ho qoba ho sebelisa tepi. Tapepi e tloaelehileng ea kinesiology e apere nakong ea lipapali tsa lipapali, empa e ka boela ea apara matsatsi a mangata, 'me ho beha letlalo la hao maqheku ka nako e telele ho ka lebisa liketsong tse tebileng tsa maikutlo.
- Maqeba a bula: Haeba u e-na le leqeba le bulehileng kapa ho ts'oaroa ho sa buuoeng ka botlalo, u se ke ua sebelisa terepi ea kinesiology. Theipi e ka hlahisa boemo moo libaktheria li kenang leqeba.
- Ho ba le bothata bo tebileng ba veine thrombosis (DVT): DVT ke lesela la mali ho e 'ngoe ea methapong e tebileng ea letsoho kapa leoto. Ho sebelisa theipi ea kinesiology haufi le DVT ho ka eketsa ho tsamaea le ho phahama ha mali. Sena se ka etsa hore lesela le se ke la theoha 'me le ka beha kotsing bakeng sa embolism ea pulmonary, e ka' nang ea bolaea.
- Tšoaetso: Haeba moo u bontša matšoao a tšoaetso, theipi ea kinesiology ha ea lokela ho sebelisoa, kaha sena se ka baka ho mpefala ha boemo ba hau.
- Lefu la tsoekere: Haeba u na le lefu la tsoekere le sa laoleheng, u ka 'na ua tšoaroa ke lefu la methapo ea pelo, boemo boo u ka' nang ua fetola maikutlo ho bona maoto kapa matsoho. Tapepi ea Kinesiology ha ea lokela ho sebelisoa haeba u na le lefu la tsoekere, maikutlo a hao a ka fetoloa, 'me u ka' na ua se ke ua tseba hore na tepi e baka karabo kapa bothata ba letlalo la hao.
- Kankere e sebetsang: Haeba hona joale u ntse u tšoaroa ke kankere, u lokela ho qoba ho sebelisa sesepa sa kinesiology kaha ho nahanoa hore theipi e eketseha ho potoloha, 'me ho eketseha ha mali le phepo e nepahetseng ho lefu la kankere ho ka ba kotsi.
Haeba u na le bothata leha e le bofe ho tsena, u tlameha ho qoba tepeoloji ea theipi. Botsa ngaka ea hao ho fumana boitsebiso bo eketsehileng mabapi le seo u se fumaneng le hore na ke hobane'ng ha tepi ea kinesiology e sa nepahale ho uena.
Litšebelisano tse amanang le ho sebelisa Tape ea Kinesiology
Ho phaella mabaka a utloahalang a ho qoba ho sebelisa sesepa sa kinesiology, ho na le li-contraindication tse itseng. Litlhaloso tse amanang le tsona ke maemo a etsang hore phekolo e itseng e be kotsi haeba likarolo tse itseng tsa tlhokomelo li sa nkoa. U ka sebelisa sesepa sa kinesiology ka mekhoa e meng ea ho hanyetsa, empa setsebi sa hau sa 'mele se lokela ho u hlalosetsa likotsi tse amanang le ho sebelisa tepi ka boemo ba hau bo khethehileng.
Litlhaloso tse amanang le ho sebelisoa ka thepa ea kinesiology li kenyelletsa, empa ha li felle feela ho:
- Ho utloahala ha letlalo: Haeba u na le letlalo le nang le bothata, u ka sebelisa theipi ea kinesiology, empa e ka halefisa letlalo la hao. Sehlopha se senyenyane sa tepi se ka sebelisoa ka nako e khutšoanyane pele u sebelisa tepi ho netefatsa hore letlalo la hao le ka mamella li-adhesives ka tepi.
- Letlalo le letlalo (ka tloaelo le bonoa ho batho ba hōlileng): Haeba letlalo la hao le otile ka lebaka la botsofali, kotsi, kapa phello ea litlhare tsa tšebeliso ea meriana, u ka 'na ua lakatsa ho qoba ho sebelisa sesepa sa kinesiology. Theipi e ka 'na ea hula letlalo la hao le bakang tšenyo ea letlalo.
- Ho tlosoa ha li-lymph node: Mefuta e meng ea lik'hamphani tsa kinesiology li sebelisoa bakeng sa lymphedema le tsamaiso ea ho ruruha. Haeba u na le ho tlosoa ha lymph node, tsebisa setsebi sa hau sa 'mele e le hore lymph e ka letsohong kapa leoto la hao e se ke ea lebisoa sebakeng seo ho sona ho se nang leseli. Sena se ka baka ho mpefala ha lymphedema ea hau, kaha metsi a feteletseng a ka fetisetsoa sebakeng seo 'mele oa hao o sa khoneng ho o laola.
Haeba o na le maemo a mang a ka sebelisang theipi ea kinesiology e kotsi kapa e kotsi, o lokela ho bua le setsebi sa hau sa phekolo ka mekhoa e meng ea phekolo 'me u qobe ho sebelisa tepi. Setsebi sa hau sa 'mele se lokela ho fana ka litlhahiso tse ling tsa phekolo tse sireletsehileng ho uena' me li ka u thusa kapele ho khutlela boemong ba hau ba pele.
Lentsoe le Tsoang ho
Tlhapi ea Kinesiology ke mofuta o mocha oa phekolo ho bakuli ba phekolo ea meriana, kahoo lipatlisiso tse potolohileng tšebeliso ea tsona ha li hlahlojoe ka matla. Bakeng sa batho ba bangata, ho sebelisa K-Tape ho loketse hantle. Empa haeba u e-na le lipotso mabapi le tšebeliso e sireletsehileng ea kinesiotape, hlahloba ngaka le ngaka kapa PT, kapa feela u qobe ho e sebelisa. Hao PT e ka u bonts'a mekhoa e meng ea theipi e ka 'nang ea sebetsa hantle.
> Lisebelisoa: Blubaugh, M. "Kineseology e thepa, ea therapy ea phekolo, le ea ts'ebetso ea ho khutlisetsoa ha neuromuscular." Seboka, May, 2014. Albany, NY.
> Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Litla-morao tsa nakoana tsa cervical kinesio tse fokolang bohloko le mokokotlong oa ho sisinyeha ho bakuli ba nang le sephahla se bohloko sa whiplash: teko e sa laoleheng, e laoloang." JOSEPHE 39 (7), 2009. 515-521.
> Hyun, M. etal. "Phello ea Kinesio Tape ka lipheletsong tse fokolang tsa mochini oa lipapali" "IJES, 5 (3) 2012.