Bohloeki ba botho le liphetoho litabeng tsa thobalano ke tsa bohlokoa
Ts'oaetso ea urinary (UTI) e ka 'na ea se ke ea etsa hore u ikutloe u saretsoe, empa e ka baka mathata a tebileng haeba a sa alafatsoe. Kaha basali ba etsang karolo ea 60 lekholong ba ka fumana TI ntlha (le banna ba fetang 15 lekholong), thibelo ke senotlolo sa ho qoba mathata a tsitsitseng le a mang a mangata a tšoaetso. Le hoja thobalano e sireletsehileng le bohloeki bo botle ba botona kapa botšehali ke tsa bohlokoa ho thibela UTI, ho na le mekhoa e meng e ka thusang haeba u atisa ho fumana tšoaetso e tloaelehileng.
Litlhahiso tse akaretsang
Le hoja basali ba le menyetla e mengata ea ho fumana tšoaetso ea meriana ho feta banna, melao-motheo e mengata ea thibelo e sebetsa. Sepheo se ka sehloohong ke ho qoba ho kenyelletsa libaktheria tse kotsi ka pampiri ea metsi, ebang ke ka lebaka la mekhoa ea ho hlapela kapa thobalano. Sepheo sa bobeli ke ho boloka bophelo bo botle ba meriana ea hau ea meriana 'me ho etsa hore e be kotsi haholo ho tšoaetso.
Ebang u mosali kapa monna, ho na le mekhoa e mengata e ka thusang:
- Hloekisa liphatsa tsa lefutso tsa hau pele le ka mor'a thobalano. Metsi a futhumetseng le leqhoa, sesepa e bonolo e tla etsa mano ka kakaretso. Qoba ho hlatsoa ka thata kapa sesepa e monko, e ka bakang ho ruruha ha urethra (tube eo motsoako o tsoang ho 'mele).
- Khothaletsa hang hang ka mor'a thobalano . Ho etsa joalo ho thusa ho ntša libaktheria le likokoana-hloko tse ling pampiring ea urinary.
- Hlatsoa letsatsi le leng le le leng la rectum . Ho hlatsoa kamehla ho thibela libaktheria hore li se ke tsa hasana ho tloha lefats'eng la letlalo, tse atisang ho kenngoa ka letlalo, ho lihlahisoa tse haufi.
- Noa metsi a mangata . Ka ho hloekisa pampiri ea ho ntša metsi, kamehla libaktheria li tla ba le nako e thata ho theha tšoaetso. Ikemisetsa ho noa bonyane likhalase tse robeli tsa metsi ka letsatsi (kapa hoo e batlang e le halofo ea gallon).
- U se ke ua tšoara moroto oa hau . Sena se lumella baktheria leha e le efe ho potoloha senya hore e be le tšoaetso. E-ea ka kamoreng ea ho hlapa hang hang ha u ikutloa u hloka 'me u be le bonnete ba hore u tla tšolla senya ka ho feletseng.
Basali
Kotsi ea UTI ho basali e kholo haholo ka lebaka la tšusumetso ea libaktheria tsa tlhaho botšehali. Likokoana-hloko tse "ntle" tsa Lactobacillus tse fumanoang limela tsa botona tsa botšehali li thusa ho boloka acidity e ntle (pH 3.8 ho ea ho 4.5) ho boloka libaktheria tse kotsi. Ho senya ho leka-lekanya hona ho ka khothalletsa tšoaetso mme ho etsa hore UTI e be bonolo haholoanyane.
Har'a litsela tse atlehang haholo tsa ho thibela UTI:
- Qoba ho palama . Ho bopa feela ho hlobolisa limela tsa botona le ho hlahisa tikoloho e ntle bakeng sa tšoaetso ea baktheria.
- Khetha lipontšo holim'a metsi . Ho itlhatsoa ho ka fetola pH ea botšehali le ho hlahisa sesepa tse setseng le lik'hemik'hale tse ling ka har'a botšehali. Haeba u sebelisa lesela la ho hlatsoa liaparo, hloekisa sebaka sa botona kapa botšehali pele le ka mor'a hore u hlokomele. Haeba u sebelisa sesepa sa matsoho, se tšoaee ka tsela e theohelang holim'a botšehali ho e-na le ho kena ka botšehali ka botšehali.
- Qoba sesepa e thata kapa e nang le monko o monate . Ho e-na le hoo, e-ea bakeng sa sesepa tse matla joaloka Dove Sensitive kapa Cetaphil. Lihlahisoa tse monate tsa mofuta leha e le ofe li ka halefisa lik'hemik'hale tsa botšehali, ho kopanyelletsa le limela tse hloekileng tsa bohloeki, botlolo ea bubble, oli e nkhang hamonate, li-powders tse monko o monate, litlolo tse monate le lipalesa tse monate.
- Tlosa ho tloha ka pele ho ea morao . Kamora ho tlotsa metsi, emisa 'mele oa hao pele, ebe o fihla pakeng tsa menoana ea hau, ho qala ho hlakola ho tloha ka pele ho botšehali ho ea morao. Ha u qetile, nka sekhechana se seng sa pampiri ho hloekisa anus, ho qala ka perineum (sebaka pakeng tsa botšehali le anus) le ho hlakola pakeng tsa menoana ea hau. Ho etsa joalo ho thibela ho kenyelletsa libaktheria ho tloha ho anus ho ea ka botšehali.
- Sebelisa likhohlopo . Esita le haeba u le kamanong e le mong feela, likhohlopo li ka thibela phetiso ea libaktheria nakong ea thobalano. Qoba likhohlopo tse sa tsejoeng, tse ka hatellang metsoako ea botšehali, le lisebelisoa tsa spermicidal (joaloka nonoxynol-9 ), tse ka bakang ho ruruha ha botšehali. Likhohlopo tse khantšitsoeng le lisebelisoa li boetse li na le che-ha li kenngoa ka tsoekere tse khothalletsang ho hōla ha baktheria le litlolo tse bakang khalefo.
- Qoba ho sebelisa diaphragm , haholo-holo haeba u tloaetse ho tšoaetsoa ke moriana. Sefuba se ka thusa ho hōla ha libaktheria tsa coliform joaloka E. coli . Nahana ka ho fetela mefuta e meng ea thibelo ea bokhachane, joalo ka pilisi kapa likhohlopo.
- Apara liaparo tsa ka tlaase tsa k'hothone . Liaparo tsa motsoako, ka lehlakoreng le leng, leraba ka mongobo le ho etsa sebaka se phethahetseng sa ho tšoaetsoa. Haeba u tloaetse ho sebelisa litšebeletso tsa HIV, sebelisa li-bottoms tse lokolohileng tse lumellang moea hore o potolohe ka har'a botšehali. Bosiu, u ka robala u se na liphahlo kapa u apara li-boxers tse loketseng kapa lifupi.
- Leka probiotics . Li-probiotics , tse fumanoang lijong tse kang yogurt le li-supplement tsa phepo e nepahetseng, ha li thuse feela ho boloka limela tse nang le phepo e nepahetseng empa li ka khothalletsa ho tšoana hantle ka botšehali.
- Noa lero la cranberry . Ho phaella metsing, ho noa khalase letsatsi le leng le le leng la lero la cranberry ho ka fokotsa menyetla ea hau ea tšoaetso e tloaelehileng. Qoba lero la cranberry e monate, kaha tsoekere e feteletseng e ka kgothaletsa ho hōla ha baktheria ka botšehaling. Cranberry li-supplement li fumaneha hape.
Ka Banna
Ho tšoaetsoa ha litšebeletso tsa urinary ho banna ho fapane le basali ka hore ha ba bakoe ke thobalano. Ntho e le 'ngoe feela e ka' nang ea e-ba ho kopanela liphate ka litalana tseo ho tsona ho ka kenyelletsoang taba ea tlhaho ho banna ba batona.
Ka kakaretso, UTI ho banna e amahanngoa le lilemo, e bakoang ke liphetoho tsa 'mele tse thibelang senya hore e se ke ea fela (e kang prostate e atolositsoeng ) kapa ea kena-kenana le taolo ea' mele .
Ho phaella tabeng ea ho latela lisebelisoa tsa thibelo ea kakaretso, banna ba ka fokotsa kotsi ea UTI ka ho khomarela mekhoa ena:
- Sebelisa likhohlopo ha u kopanela liphate . Qoba lisebelisoa tse thehiloeng ho oli, tse ka etsang hore likhohlopo li fokotsehe, 'me ho e-na le hoo u khethe motsoako oa metsi o se nang li-spermicides kapa moemeli ea senyang joaloka lidocaine.
- Hlatsoa tlas'a letlalo la setho sa botona haeba u sa bolla. Lisele tse ka tlas'a letlalo la setho sa botona li ka ba sebaka sa ho ikatisa ha libaktheria haese ntle le ho hloekisoa letsatsi le leng le le leng. Ho hlōleha ho etsa joalo ho ka lebisa ho ruruha ha lesela le ho eketseha kotsing ea tšoaetso.
- Boloka liphatsa tsa lefutso tsa hao li omme . Apara liaparo tsa kahare tsa k'hothone mme u li fetole letsatsi le leng le le leng (kapa hangata haeba li fuoa lifuba kapa u tšoaroa ke marapo kapa senya).
- Nka meriana ea hau ea prostate joalokaha e laetsoe . Ho etsa joalo ho ka ntlafatsa ts'ebetso ea hau ea ho ntša metsi le ho fokotsa kotsi ea tšoaetso. Etsa bonnete ba hore o boloka liphio tsa hao li sebetsa ka ho noa metsi a mangata. Haeba lithethefatsi tsa hau tsa prostate li sa sebetse hantle le kamoo li lokelang ho sebetsa kateng, buisana le ngaka ea hau.
Bana
Ho tšoaetsoa ha litšebeletso tsa urinary ho tloaelehile ho bana, haholo-holo banana. Leha ho le joalo, tse ngata tsa tšoaetso ena li ka qojoa ka ho ruta ngoana ka bohloeki le mekhoa e meng e phetseng hantle.
Har'a tse ling, bana ba lokela ho rutoa ho:
- Le ka mohla u se ke ua "e tšoara." Bana ba lokela ho tsamaea lihora tse peli kapa tse tharo ha ba tsoha. Bana ba banyenyane haholo-holo hangata ba tla senya le ho tšoara litho tsa bona tsa botona ha ba hloka ho ea. Sena se ka 'na sa qobella libaktheria hore li tebe ka har'a moriana' me li bake tšoaetso.
- Itloaetse mekhoa e metle ea ho itlhatsoa. Sena se kenyelletsa ho ruta bana ho nka nako ea bona ha ba e-ea ka kamoreng ea ho hlapela le ho siea ka ho feletseng litulo tsa bona ntle le ho senya.
- Fetola liaparo tsa ka tlaase. Liaparo tsa ka tlaase tse hloekileng li lokela ho apara letsatsi le leng le le leng (kapa ho apara ka mor'a kotsi kapa ho fufuleloa haholo).
- Lula u tsitsitse hantle. Bana ba lilemo li 5 ho isa ho tse 8 ba lokela ho noa likhalase tse hlano tsa metsi ka letsatsi. Bana ba lilemo li 9 ho ea ho tse 12 ba lokela ho eketseha ho fihlela likhalase tse supileng ka letsatsi. Ho tloha ho ba lilemo li 13 ho ea pele, ho noa ho lokela ho ba likhalase tse ka tlaase ho tse robeli ho isa ho tse 10 ka letsatsi.
> Mehloli:
> Badr. le Al-Shaikh, B. "Tlhokomelo ea mafu a tloaelehileng a litoropong tsa Urinary: Tlhahlobo." Sultan Qaboos Univ Med J. 2 013: 359-67.
> Badran, Y .; El-Kashef, T .; le Abdelaziz, A. "Tšusumetso ea bohloeki ba botona le botšehali le tšoaetso ea thobalano nakong ea bokhachane." Urol Ann. 2015; 7 (4): 478-81. NA: 10.4103 / 0974-7796.157971.
> Solomone, C. "Litšoaetso tsa Meriana ea Urinary ho Banna ba Hōlileng." N Engl J Med . 2016; 374: 562-571. DOI: 10.1056 / NEJMcp1503950.