Likokoana-hloko li bonahala eka ke khalefo eohle matsatsing ana. Ka melemo e mengata e boletsoeng le kotsi e batlang e le tlase ea litla-morao, bahlahisi ba sebelisa menyetla e meholo ea khoebo. Ho e-na le ho tlohela bophelo ba hau matsohong a khoebo e kholo, ke habohlokoa hore u rutehe ka hohle kamoo ho ka khonehang ka mefuta e molemohali ea probiotics e le hore u ka khetha se nepahetseng bakeng sa hao le ba lelapa la hau.
Li-Probiotics ke Eng?
Li-probiotics li phela likokoana-hloko (libaktheria kapa tomoso) tse bontšitsoeng hore li na le bophelo bo botle ba batho. Li fumaneha ka foromo ea tlatsetso kapa lijong tsa probiotic le lino. Li-probiotics li nahanoa hore lia tšoana le ho eketsa boemo ba libaktheria "tse ntle" tse fumanoang mala a hao. Likokoana-hloko tsena "tse ntle" li nahanoa hore li ntlafatsa bophelo ba rona ka ho tšehetsa mekhoa ea rona ea ho itšireletsa mafung.
Ho na le mefuta e mengata ea li-probiotics marakeng, lihlopha tse peli tse kholo ke Lactobacillus kapa Bifidobacterium. Ho sa tsotellehe lihlopha, e mong le e mong o na le mathata a sa tšoaneng. Le hoja e sa tsejoe ka tieo, bo-rasaense ba bang ba nahana hore mefuta e sa tšoaneng e na le liphello tse fapaneng 'meleng oa hau.
Ke hobane'ng ha joale?
Monyetla ona oa morao-rao o tsitsitseng potso e reng, "Haeba batho ba ka tsamaea hantle ntle le ho nka phepelo ea probiotic ka lilemo tse likete, ke hobane'ng ha e le ba bohlokoa hona joale?" Le hoja ho se na karabo e tobileng ea potso ena, ho bile le liphetoho tsa bohlokoa tsa setso tse kileng tsa ama litholoana tsa matamo (boholo ba libōpuoa tse phelang ka maleng).
Tsena li kenyeletsa tšebeliso ea lithibela-mafu, lijo tse haelloang ke motsoako-lijo tse phelang hantle, lihatsetsi le lijo tse ntlafatsang lijo. Seo re sa e tsebang ke 'nete ke hore haeba li-probiotics li fetola liphetoho tsena le ho tšehetsa bophelo bo botle ba sefate sa hau sa metsi.
Mokhoa oo li-Probiotics li Nahanang ho Thusa Bophelo ba Hao
Li-probiotics li hlokomelisoa hore li na le melemo e latelang ea bophelo bo botle:
- Ho matlafatsa sesole sa 'mele.
- Ho eketsa tlhahiso ea livithamine tsa B.
- Thuso ea ho thibela tšoaetso.
- Fokotsa palo ea libaktheria tse kotsi.
- Ntlafatsa boleng le matla a kamati e tsamaisang mala.
Likokoana-hloko tsa mathata a bophelo bo khethehileng
Le hoja bahlahisi ba bangata ba tla etsa lipolelo mabapi le melemo ea li-probiotics bakeng sa mathata a mefuta eohle, ha ho kamehla ho entsoeng lipatlisiso ho tšehetsa lipolelo tseo. Ho ka ba thata ho etsa lipatlisiso tsa boleng bo phahameng ka li-probiotics ka lebaka la mefuta-futa e mengata ea mathata. 'Me lithuto tse ngata li bontša liphello tse tsoakaneng. Leha ho le joalo, ho fanoe joalo, ho na le ts'ehetso ea lipatlisiso bakeng sa tšebeliso ea li-probiotics bakeng sa maemo a latelang a bophelo bo botle:
- Letšollo le amanang le lithibela-mafu (Lactobacillus GG)
- Dermatitis e kholo
- Candida
- Gingivitis le periontitis
- Letšollo le tšoaetsanoang
- Maloetse a ho ruruha a mangata (IBD)
- Matšoao a hlaselang a malingo (IBS)
- Ho se lumellane ha Lactose
- Ramatiki ea ramatiki
- Bokooa bo bobe ba baktheria bo feteletseng (SIBO)
- Tšoaetso ea kokoana-hloko, e matla, ho bana
Ho phaella moo, ho na le lipatlisiso tsa pele tse bontšang hore li-probiotics li ka ba le karolo ho thibelang mathata a latelang a bophelo bo botle:
- Phere ea bana le masea
- Ho noa lebese phekolo ho masea le bana
- Meriana ea meno
- Pouchitis
- Letšollo la baeti (Lactobacillus GG)
- Ho khutla ha tšoaetso ea C-Diff (Lactobacillus GG)
- Ts'oaetso ea urinary
Tsela ea ho Khetha Tlhahiso ea Probiotic
Haeba u etsa qeto ea ho sebelisa setsi sa phepelo ea probiotic le ho fumana tumello ho ngaka ea hao ho etsa joalo, etsa bonnete ba hore u bala lengolo ka hloko. U batla ho netefatsa hore tlatsetso e na le mathata a phelang a libaktheria kapa tomoso, le hore bophelo ba likhahla tsena bo tiisitsoe nakong ea tšebeliso, eseng ka nako ea tlhahiso. Lintlha tse ling tsa papiso ke palo ea mefuta ea libaktheria le palo ea lihlopha tsa mofuta oa kolone, le hoja sena ha se tiisehe hore na liphello ke life.
Ka bomalimabe, US ha e na litekanyetso tsa federal bakeng sa li-probiotic tse tlatsetsang. Ka lebaka leo, o beha kotsing ea ho reka sehlahisoa ntle le tiiso ea hore e na le mathata a eona a phatlalatsoang ke li-probiotic, hore mathata a phela, kapa hore sehlahisoa ha se na lisebelisoa tse sa pheleng hantle. Ka lebaka leo, ho ka nna ha e-ba molemo ho khetha probiotics ea mabitso a etsang lipatlisiso e tšehetsang katleho ea bona. Mehlala e meng ke ena:
- Lumellanya
- Culturelle
- Florastor
- VSL # 3
Hopola hore li-probiotics ke lintho tse phelang. Etsa bonnete ba hore o sebelisa libiobio tsa hau tse rekiloeng pele letsatsi la bona la fela le ho li boloka ho latela litaelo tsa liphutheloana. Li-formulations tse ling li hloka friji ha ba bang hobane ba le dormancy, ba lokile sebakeng se pholileng, se omileng.
Tlhokomeliso
Le hoja liphuputso tse ngata li bontšitse litla-morao tse seng kae, haeba li le teng, ke habohlokoa ho hopola hore lipatlisiso tsa li-probiotics li ntse li le mohato oa pele. Ho ka 'na ha e-ba le kotsi e itseng ho batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle. Joalo le ka tlatsetso leha e le efe, ke habohlokoa hore pele u qala ho nka phepelo ea probiotic, hore u buisane le ngaka ea hau pele ho thusa ho tiisa hore u ke ke ua beha bophelo ba hau kotsing.
Lisebelisoa:
Goldin, B. & Gorbach, S. "Litlhahiso tsa Bongaka bakeng sa Likokoana-hloko:" Tlhahlobo " Litlhare tsa mafu a tšoaetsanoang mafu a meriana 2008 46: S96-S100.
"Li-oral Probiotics: Selelekela" Setsi sa Sechaba sa NIH sa Phekolo ea Meriana e Phelisanang le ea Meriana (NCCAM) e fihlileng ka la 13 June, 2016.
"Likokoana-hloko: Seo ba leng sona le seo ba ka se etsetsang sona" Mokhatlo oa Amerika oa Boikoetliso ba Maqephe Websaeteng e fihlileng ka la 13 June, 2016.
Szajewska H, Konarska Z, Kolodziej M. "Maqakabetsi a Bacterial and Fungal: Liphoso le Bopaki." Litšitiso tsa Digestive 2016: 34 (3): 251-259.
Vanderhoof, J. & Young, R. " Likokoana-hloko United States" Maloetse a tšoaetsanoang a mafu a meriana 2008 46: S67-72.