Na u kile ua senya kaka e chesang kapa tee e neng e le tsela feela, e chesang haholo? Ho joalo. Lipuo tse nyenyane tsa molumo li tloaelehile haholo, ka hona mona ke lisebelisoa tsa motheo tsa thuso ea pele bakeng sa leleme le chesang. Hape, haeba u utloa molomo o tukang empa u sa tsebe hore na u chese molomo oa hau, u lokela ho bala lintlha tsena tsa ho li tšoara.
Mefuta ea Burns ea Leleme
Ho na le mefuta e ' meli ea chesa e atisang ho ama leleme - lik'hemik'hale tse chesang le mocheso o futhumatsang.
Ha ho tluoa tabeng ea ho chesa ka leleme, mocheso o chesa (ho joalo le ho checoa e chesang) e ka ba teng ho feta lik'hemik'hale tse bakoang ke lik'hemik'hale tse kotsi le tse kotsi tse kopanang le lisele. Mefuta e 'meli ea ho chesa ha ea lokela ho tšoaroa ka tsela e ts'oanang, kahoo ke habohlokoa hore u tsebe hore na kotsi eo e etsahala joang.
Ho Chesoa ha Mocheso - Kaofela ha rōna re lekile ho ja ntho e chesang haholo - pizza, tee e chesang, sopho e chesang, ntho e tsoang ho microwave - mme e nka feela ho bobeli ho chesa leleme la hao. Boikutlo ba hau ba pele ke ho noa seno se monate sa nako e telele, 'me tabeng ena, lits'oants'o tsa hau li nepahetse. Seo ba bangata ba rona re se hlokomeleng ke hore re lokela ho ba pholileng e chesang nako e telele ho feta kamoo re nahanang kateng. Mocheso o ka tsoelapele ho chesa letlalo le matlalo esita le ka mor'a hore ho se na puisano le mohloli oa ho chesa. Haeba u sa kokobe fatše o chesang ka mokhoa o lekaneng o tla tsoela pele ho senya lisele tsa leleme la hao.
Ho noa metsi a leqhoa ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho tsamaea ha ho tluoa tabeng ea lipuo tsa mollo. Leka ho kenya metsi a leqhoa molomong oa hao metsotsoana e seng mekae pele u metsa. Metsotso e mashome a mararo kapa a mabeli a ho kha metsi ka lekhetlo le leng le le leng e lokela ho ba ho lekaneng ho pholile ho chesa. Ntle le hore u batle ho phahamisa leleme le khomaretsoeng ka hloko u se ke ua beha leqhoa kapa leqhoa le leng ka ho toba ho chesa.
Haeba leleme la hao le shebahala le senyehile (ho feta ka bofubelu bo fokolang) bona ngaka. U se ke ua beha mofuta ofe kapa ofe oa khalase e chesang kapa mafura holim'a eona!
Lik'hemik'hale Tsa Burns - Tsena ha lia tloaeleha empa li ka ba kotsi haholo. Haeba uena kapa motho eo u mo ratang a e-na le lik'hemik'hale ka leleme la hao u lokela ho bitsa chefo ea chefo le / kapa 911 hang-hang. U lokela hape ho leka ho fumana hore na lik'hemik'hale li amme karolo efe kapa efe ea 'mele oa hau. Haeba o ka fumana setshelo sa lik'hemik'hale tse ikarabellang ho tla ba molemo haholo bakeng sa litsebi tsa bongaka le ba arabelang pele .
Haeba ka tsela e itseng u chesa leleme la hau ka lik'hemik'hale 'me u se ke ua li metsa, u lokela ho itlhatsoa pele ka metsi. Lik'hemik'hale li tla tsoelapele ho chesa ka hare molomong oa hao le lelemeng ho fihlela li hlatsoa ka ho feletseng. Sena se ka nka hora e ntle kapa ho feta ho phalla metsi. U se ke ua metsa!
Mathata a molomo o tukang - Mathata a mollo o chesang ha e le hantle ho tsoa kotsi moo leleme le chesang e mpa e utloa eka leleme la hao le chesitsoe. Maikutlo a tukang a ka 'na a se ke a lekanyelloa feela ka leleme empa u ka' na ua ikutloa eka molomo oa hao o tuka. Batho ba bang ba ka 'na ba tšoaroa ke lefu la molomo o tukang ho akarelletsa:
- Basali, haholo-holo basali ba menopausal
- Batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2
- Batho ba nang le khaello ea phepo e nepahetseng
- Ba nang le histori ea ho tšoenyeha kapa ho tepella maikutlong
Le hoja maemo ana a 'nile a amahanngoa le lefu la mollo o tukang, boloetse bona ha bo utloisisoe hantle. Liphuputso tse ling li bontšitse ho se sebetse ha methapo ea pelo e le sesosa sa ho chesa molomo oa molomo. E boetse e bonahala e amahanngoa le meriana e itseng. Ho sa tsotellehe sesosa, matšoao a ka nka nako e telele (maemong a mang, lilemo).
Liphekolo tse ling tseo ngaka eo u ka e lekang bakeng sa ho chesa molomo oa molomo li kenyelletsa meriana, e kang tricyclic e thibelang ho imeloa kelellong, benzodiazepines le li-anticonvulsants.
Ho hlakola molomo oa hau ka pepere e chesang (capsaicin) le tharollo ea metsi le bona ho bonahala ho thusa.
Hangata ho chesa ha molumo ka leleme ho nyamela ka hare ho matsatsi. Haeba leleme la hau le ntse le chesoa, kapa haeba o sa tsebe hantle hore na o chesehile kapa che, o lokela ho bua le ngaka ea hau ka monyetla oa ho chesa molomo.
Lisebelisoa:
Ngaka ea Lelapa la Amerika. Lefu la Molomo le tukang. http://www.aafp.org/afp/2002/0215/p615.html
Medline Plus. Mathata a maleme. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003047.htm