Lipontšo, Matšoao le Phekolo
Ho khathala ha mocheso ho bakoa ke keketseho ea mocheso oa mmele oa mantlha hangata hammoho le ho lahleheloa ke metsi (ho felloa ke metsi ). Ho bohlokoa ho lemoha ho fela ha mocheso pele le ho fumana phekolo ka potlako kamoo ho ka khonehang. Ha ho hlokahale hore o chese ka ntle bakeng sa ho felloa ke mocheso ho tla etsahala. Ho tepella ha metsi ho ka lebisa mofuteng oa mocheso haeba o sa phekoloe ka nako.
Kakaretso
Ha mocheso oa kahare oa 'mele oa hau o phahama, mokhoa oa oona o tloaelehileng ke oa ho ruruha le ho foqoha ka mouoane.
Empa haeba mongobo o phahame hoo mofufutso o ke ke oa fetoha mouoane, kapa o se o ntse o felloa ke metsi, u ka sitoa ho pholile mocheso oa hau oa ka hare ka potlako 'me mocheso oa hau o moholo o hlaha. Ho khathala ha mocheso ke boemo bo boima haholo ba ho kula mocheso.
Lisosa
E mong le e mong o kotsing ea ho felloa ke mocheso haeba a le tikolohong e chesang, haholo-holo haeba a sa nkele sebaka sa mokelikeli le letsoai le lahlehileng ka mofufutso. Lihlopha tsena li na le kotsing e kholo:
- Bana le masea ho tloha ho 0 ho isa ho 4.
- Batho ba baholo ba hōlileng.
- Batho ba bonolo haholo
- Batho ba nang le khatello e phahameng ea mali
- Batho ba sebetsang kapa ba ikoetlisa mocheso, haholo-holo ha mocheso oa mocheso o le 90 F kapa ho feta.
Matšoao le Matšoao
- Bofokoli
- Ho ba le botsoa kapa ho nyahama
- Letlalo le futhumetseng le le mongobo
- Nosea le ho hlatsa
- Ho fufuleloa haholo
- Hlooho ea hlooho
Phekolo
Haeba u hlokomela hore u na le matšoao a pele a ho khathala ha mocheso, sebelisa lisebelisoa tsena tsa boithaopo hang-hang:
- Kenella sebakeng se pholileng, haholo-holo moea o pholileng.
- Noa seno se pholileng, se tla u thusa ho fokola ka hare. Leha ho le joalo, u se ke ua noa lino tse tahang. Ho noa sesebelisoa sa li-electrolyte ho hang ke khetho e ntle haeba u kile ua rohakana, ha u ntse u lahleheloa ke letsoai le metsi.
- Itlhatsoe ka metsi a pholileng. Batho ba sebelisang kapa ba bapala lipapali hangata ba tšollela metsi a batang lihloohong tsa bona kapa ho tela thaole metsing a batang ho kenya melala ea bona. Haeba e le teng, nka metsi a pholileng.
- Fetoha ka liaparo tse khanyang tse tla etsa hore mofufutso o fetohe mouoane.
Haeba u thusa motho eo u lumelang hore o na le mokhathala oa mocheso, nka mehato ena:
- Lula u sireletsehile. Haeba tikoloho e chesa ka ho lekaneng hore motho ea hlokofalitsoeng a khathatsehe, joale ho chesa ka ho lekana bakeng sa bapholosi. Latela mehato ea tlhokomelo ea lefats'e mme u roale thepa ea ho itšireletsa ea motho haeba u e-na le eona.
- Etsa bonnete ba hore motho ea nang le matšoao a khatello ea mocheso o na le sefofane 'me o phefumoloha. Latela li- ABC tsa thuso ea pele .
- Mo isa motho sebakeng se pholileng hang-hang. Moriti o molemo ho feta letsatsi, mocheso oa moea o molemo ho feta ka ntle, joalo-joalo.
- Lokolla kapa ho tlosa liaparo tsa motho ho khothaletsa mocheso.
- Haeba motho a elelloa mme a khona ho latela litaelo, mo fane ka metsi a pholileng, a sa hloekisoang ho noa ho noa metsi.
Nako ea ho bona ngaka:
- Haeba matšoao a hau kapa a motho eo u mo thusang a feta kapa a nka nako e telele ho feta hora, fumana thuso ea bongaka tleliniking ea tlhokomelo e potlakileng kapa kamoreng ea tšohanyetso.
Matšoao a tšohanyetso ea meriana:
- Haeba motho a sitoa ho latela litaelo (ho se tsebe letho ) kapa ho hlatsa, letsetsa 911 hang-hang.
- Haeba motho a khaotse ho fufulela kapa a sa tsebe letho, o lokela ho phekoloa ka lebaka la ho otloa ke mocheso . Ho khathala ha mocheso ho ka tsoela pele ho futhumatsa. Sena se ka lebisa lefung kapa bokooa bo sa feleng mme o lokela ho fumana thuso ea thuso ea meriana.
> Mohloli:
> Lipotso tse atisang ho botsoa (FAQ) Mabapi le Mocheso o Feteletseng. Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.